въглехидрати

Основното нещо е да броите калориите, да поддържате баланс на протеини, мазнини и въглехидрати, както и правилно да изчислите диетата си

Обикновеният бял хляб със сладко е бомба със закъснител за тялото

Първата стъпка към перфектното тяло е да се отървете от излишните мазнини,

Как да постигнете мечтаните крака

Ябълковият оцет е чисто и просто оцет, създаден от ферментирал ябълков сок

Какви са здравните притеснения при кеторежим на хранене

Мозъкът ни смята, че храната с тази комбинация е по-добра, защото е по-енергийно плътна

Не се препоръчва и консумацията на пилешко, освен ако не е домашно произведено

Хапвайте редовно банани

Ако искате в закуската си да съчетаете всички необходими на организма неща – фибри, протеини, въглехидрати, вашите възможности са много