калории

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

Вкусни и полезни

Кой казва, че фитнес залата е единственото място за истински фитнес?

Това с какво друго се храним, колко спортуваме и къде и как живеем може би оказва по-голям ефект, твърдят авторите на проучването

За щастие, има много прости стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите изгарянето на мазнините

Естрадният певец съветва да дъвчем по 2-3 листа от цветето на ден

Един от неприятните странични ефекти е намалената активност на имунната система

Обичайно е да се прави секс през нощта, тъй като условия по това време допринасят за романтичния процес

Ето какво показва изследване

Те пият много течности