ситост

Колкото по-бърз е той, толкова повече калории изгаряте, съответно отслабвате или поддържате свалените килограми

На обяд е най-добре да хапнете нещо, което да ви предпази от преяждане вечерта

Познаваме ябълките като едни от най-полезните и разпространени плодове у нас. Какво обаче не знаем за тях

Треньорът на Шей Мичъл споделя своите съвети

Да загубите нежелани мазнини си е голямо предизвикателство, а също изисква и много усилен труд

Здравословни причини да ядете нахут редовно

Специалистката изброи продуктите, които според нея са в основата на здравословната закуска

Някои от зеленчуците имат направо чудотворен ефект в борбата с килограмите

За да отслабнете и да подобрите здравето си, половината от вашето меню трябва да се състои от зеленчуци и плодове, смята експерт

За да премахнете натрупаните мазнини по бедрата си и да ги стегнете е важно редовно да правите упражнения, както и да се храните здравословно