Спечели симпатиите на зрителите в шоуто за дебелаци
Д-р Явор Асьов от „Живот на кантар“ сваля 40 кг. с фитнес и протеини
Вдъхновяващият млад ендокринолог д-р Явор Асьов си спечели симпатиите на зрителите в шоуто за отслабващи дебеланковци „Живот на кантар“. Отзивчивият медик бързо грабна доверието на участниците, както прави с всички свои пациенти. Той нег и укорява, че са с наднормено тегло, защото знае, че това ез аболяване и не иска критики, а лечение.
Самият той отлично разбира това, защото е минал през същия проблем, но го е преборил. Само преди 5-6 години стройният и симпатичен днес д-р Асьов е бил с наднормено тегло. Страхувал се е да се погледне в огледалото и избягвал да го прави. Притеснявал се дори да стъпи на кантара, а купуването на дрехи за извънгабаритното му тяло е истински кошмар, пише „Галерия“.
Но най-страшното било, че като ендокринолог добре осъзнавал, че така погубва здравето си.
„Мотивира ме уплахът за собственото ми здравословно състояние. Мотивацията е номер едно. Пациентът не трябва да се чувства виновен, а да разбере, че ще живее по-дълго и ще бъде по-здрав, ако е с нормално телесно тегло“, каза пред бТВ лекарят.
Самият той е свалил почти 40 килограма! Конкретната диета зависи от човека, но първата стъпка, която той предприел, е да изхвърли всичси вредни храни. Сега в хладилника си държи основно протеини, защото прави силови тренировки. Поне 4-5 пъти в седмицата е във фитнеса. Препоръчва и фибрите, защото създават чувство за ситост. Съветва ни, че е по-добре да хапнем плод, вместо да пием плодов сок.
Посланикът на Украйна в България Олеся Илашчук обсъди ключови въпроси с бургаски институции и украинската диаспора
Васил Терзиев иска оставката на шефа на "Столичен автотранспорт"
Министерството на туризма и общините в общ диалог за дигиталното бъдеще на туризма
Дъщерята на кандидат за губернатор бе намушкана до смърт в Минесота
79-годишен е обвинен във Франция за изнасилване на 89 непълнолетни
Калушев внесъл рейнджърската идея от Мексико
Ново STEM пространство беше открито в ОУ „Св. св. Кирил и Методий“ в Ахтопол
Извънредно: Две коли се блъснаха на ул. "Княз Борис I" в Бургас
Купуваш стаж за пенсия и ползваш данъчно облекчение през 2026 г.
Над 10 хил. еднодневни винетки са продадени за седмица
Продължават дейностите, заложени в мащабната инициатива "Зелен Несебър, каза кметът Николай Димитров
Отломки от дрон откриха на плаж в най-големия румънски курорт на Черно море – Мамая
