Спечели симпатиите на зрителите в шоуто за дебелаци
Д-р Явор Асьов от „Живот на кантар“ сваля 40 кг. с фитнес и протеини
Вдъхновяващият млад ендокринолог д-р Явор Асьов си спечели симпатиите на зрителите в шоуто за отслабващи дебеланковци „Живот на кантар“. Отзивчивият медик бързо грабна доверието на участниците, както прави с всички свои пациенти. Той нег и укорява, че са с наднормено тегло, защото знае, че това ез аболяване и не иска критики, а лечение.
Самият той отлично разбира това, защото е минал през същия проблем, но го е преборил. Само преди 5-6 години стройният и симпатичен днес д-р Асьов е бил с наднормено тегло. Страхувал се е да се погледне в огледалото и избягвал да го прави. Притеснявал се дори да стъпи на кантара, а купуването на дрехи за извънгабаритното му тяло е истински кошмар, пише „Галерия“.
Но най-страшното било, че като ендокринолог добре осъзнавал, че така погубва здравето си.
„Мотивира ме уплахът за собственото ми здравословно състояние. Мотивацията е номер едно. Пациентът не трябва да се чувства виновен, а да разбере, че ще живее по-дълго и ще бъде по-здрав, ако е с нормално телесно тегло“, каза пред бТВ лекарят.
Самият той е свалил почти 40 килограма! Конкретната диета зависи от човека, но първата стъпка, която той предприел, е да изхвърли всичси вредни храни. Сега в хладилника си държи основно протеини, защото прави силови тренировки. Поне 4-5 пъти в седмицата е във фитнеса. Препоръчва и фибрите, защото създават чувство за ситост. Съветва ни, че е по-добре да хапнем плод, вместо да пием плодов сок.
Колко ни плащат за работа на 31 декември и 1 януари
Шер на близо 80, е по-влюбена от всякога и планира трети брак
Кои държави в ЕС отказват еврото и защо Полша и Унгария бавят решението
С ръка на Kорана Зохран Мамдани се закле като кмет на Ню Йорк
Най-верният годишен хороскоп за всички зодии!
От днес се вдигат минималната работна заплата и линията на бедност
Зохран Мамдани встъпи като кмет на Ню Йорк с ръка на Корана и с обещание за социална промяна
Джокович си пожела: Да взема 25-ата титла от "Големия шлем" и Роналдо да вкара 1000 гола
Над 500 пациенти в „Пирогов“ в последния ден на 2025 г.
Васильовден е: Честит имен ден на всички, които празнуват!
Мир, силна икономика, успех в еврозоната: Какво си пожелаха политиците за 2026 г.
Би Би Си: България - най-бедната в ЕС - изпревари по-очевидни и проспериращи кандидати за еврозоната
