Спечели симпатиите на зрителите в шоуто за дебелаци
Д-р Явор Асьов от „Живот на кантар“ сваля 40 кг. с фитнес и протеини
Вдъхновяващият млад ендокринолог д-р Явор Асьов си спечели симпатиите на зрителите в шоуто за отслабващи дебеланковци „Живот на кантар“. Отзивчивият медик бързо грабна доверието на участниците, както прави с всички свои пациенти. Той нег и укорява, че са с наднормено тегло, защото знае, че това ез аболяване и не иска критики, а лечение.
Самият той отлично разбира това, защото е минал през същия проблем, но го е преборил. Само преди 5-6 години стройният и симпатичен днес д-р Асьов е бил с наднормено тегло. Страхувал се е да се погледне в огледалото и избягвал да го прави. Притеснявал се дори да стъпи на кантара, а купуването на дрехи за извънгабаритното му тяло е истински кошмар, пише „Галерия“.
Но най-страшното било, че като ендокринолог добре осъзнавал, че така погубва здравето си.
„Мотивира ме уплахът за собственото ми здравословно състояние. Мотивацията е номер едно. Пациентът не трябва да се чувства виновен, а да разбере, че ще живее по-дълго и ще бъде по-здрав, ако е с нормално телесно тегло“, каза пред бТВ лекарят.
Самият той е свалил почти 40 килограма! Конкретната диета зависи от човека, но първата стъпка, която той предприел, е да изхвърли всичси вредни храни. Сега в хладилника си държи основно протеини, защото прави силови тренировки. Поне 4-5 пъти в седмицата е във фитнеса. Препоръчва и фибрите, защото създават чувство за ситост. Съветва ни, че е по-добре да хапнем плод, вместо да пием плодов сок.
Сочна мусака с кайма и картофи - класическа българска рецепта на фурна
Евгени Генчев открито призна че Валерия му е разбила сърцето
Как ежедневната консумация на газирана вода влияе на здравето
Министерството на туризма следи с повишено внимание развитието на обстановката в региона на Близкия Изток
Вместо инжекция учени разработиха таблетка за по-ефикасно отслабване
Изпускат контролирано водите на язовир Копринка заради повишен приток
ООН прогнозира ръст на цените на храните в България през 2026 година
Каква е причината да се будим между 3 и 4 часа сутринта
Опасна тропическа болест се разпространява към Европа
МВнР обясни как да се евакуирате, ако се намирате в региона на Близкия изток
Евакуират български футболист от Израел
Кейт и Уилям с по-различна публична изява предизвикаха коментари във Великобритания
