Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

БАБХ наложи карантина на 20 хектара лозя край Велико Търново
Колкото пациенти - толкова медицински специалисти: Частните болници на бунт срещу стандарта по здравни грижи
България: По-скъпо е, отколкото в Япония и Германия взети заедно
Плащат бонуса за Великден заедно с пенсията за април
"Крещи, напада и заплашва": Потърпевши сигнализират за агресивен мъж в столичен квартал
Проф. Тодор Кантарджиев: Легионерската болест се лекува с антибиотици
Агенцията за пътна безопасност дала милиони на външни изпълнители: Разследване на ИПБ
Шест партии играят в следващия парламент
Изплащат великденските добавки с пенсиите за април
Национална стачка на лекарите в Гърция

НА ЖИВО

тренировки за отслабване

Страници:

Чудната закуска, която топи килограми само за седмица

Хапвайки си я редовно, ще видите как заедно с редовните физически тренировки килограмите ще започнат да се топят

прочетено 13498 пъти

5-те най-добри хранителни добавки при отслабване

Суроватъчният протеин е може би най-известната и често използвана хранителна добавка

прочетено 10157 пъти

Кардио или силова тренировка: с кое да започнеш? Отговорът е зависи...

Ще разкрием накратко ползите от кардиото и силовото натоварване

прочетено 8769 пъти

Защо интензивните интервални тренировки (HIIT) са толкова ефективни

Предимствата на HIIT тренировките включват подобрен и ускорен метаболизъм

прочетено 21432 пъти

Тренировки във фитнеса или на открито – на какво да заложиш?

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

прочетено 11121 пъти

Кои зодии имат трудности с отслабването

Стрелците просто не са от хората, които могат да следват последователен режим

прочетено 10007 пъти

Силвена Роу напуска България, ето къде измести бизнеса си

Топ кулинарката разкри във включване на живо във Фейсбук, че подготвя хипер амбициозен проект

прочетено 63276 пъти

Дълъг сън = ефективна тренировка

Знаеш ли, че по-дългият сън прави тренировката ти по-ефективна? Ето 5 причини защо

прочетено 8378 пъти

Полезни съвети за изграждане на по-добро тяло преди лятото

Първата стъпка към перфектното тяло е да се отървете от излишните мазнини,

прочетено 13896 пъти

6 начина да намалите обиколката на бедрата

Как да постигнете мечтаните крака

прочетено 14841 пъти

Страници:

Всички новини

Светлозария КИДЕРОВА КФН прогнозира почти двойна втора пенсия с новите мултифондове

Тервел ИЛИЕВ Млади таланти влизат в майсторските класове на фестивала „Солисими“

Светлозария КИДЕРОВА Хотелите в Банско наполовина празни след масови откази на израелски туристи

Емел МАХМУД Нов скок на цените: Потребителската кошница достигна 58 евро

Светлозария КИДЕРОВА Водолеите под силно напрежение между 15 и 27 март

Мария АРНАУДОВА Втора голяма международна победа за България на яхт клуб „Черноморец Бургас“

Светлозария КИДЕРОВА Арестуваха ямболия за изготвяне на фалшиви документи

Мария АРНАУДОВА Eто кои влизат в коалицията на Румен Радев

Светлозария КИДЕРОВА Идва ли краят на евтините стоки от Shein, Temu и AliExpress?

Светлозария КИДЕРОВА Стефка Костадинова влиза в политиката с ДПС

Михаил ДИМИТРОВ 62 % от българите имат проблем със съня, а всеки четвърти хърка

Емел МАХМУД Израел: Знаем къде е Моджтаба Хаменей

Светлозария КИДЕРОВА Румънски градове забраняват казината, а в България хазартът върти 66 млрд. лв.

Светлозария КИДЕРОВА Радев смени водача на партията в Русе, Ива Митева отпада от листата

Пролетното равноденствие бележи мощна промяна за тези зодии от 16 до 22 март 2026 г Точно преди този преход да се разгърне напълно, Новолунието в Риби на 18 март ни кани за момент на размисъл 16/03/2026, Понеделник 10:50 0

Мария АРНАУДОВА Очаква се нов ръст на цените на бензина и дизела заради напрежението в Близкия изток

Мария АРНАУДОВА Една година от трагедията в дискотека Пулс

Тервел ИЛИЕВ 60-годишен шофира с 2,76 промила алкохол в Бургаско

Мария АРНАУДОВА Активисти започнаха акция Робин Худ с кражби на храна от магазини във Великобритания

Тервел ИЛИЕВ Млади бандити ограбиха жена в градския парк на Каблешково

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

КФН прогнозира почти двойна втора пенсия с новите мултифондове Реформата във втория пенсионен стълб може да увеличи допълващата пенсия от 12 на около 21 процента от последната заплата

Млади таланти влизат в майсторските класове на фестивала „Солисими“ Обученията събират млади инструменталисти и утвърдени музиканти от международната сцена и се провеждат в Националното училище за музикално и сценично изкуство „Проф. Панчо Владигеров“

Хотелите в Банско наполовина празни след масови откази на израелски туристи Хотелиерите отчитат сериозни загуби след отмяна на резервации заради напрежението в Близкия изток

Нов скок на цените: Потребителската кошница достигна 58 евро Най-сериозно поскъпване се наблюдава при част от пресните зеленчуци

Водолеите под силно напрежение между 15 и 27 март Антарес и Алдебаран активират кармични уроци и поставят на изпитание приятелствата и любовта

Нов STEM център в ОУ „Пейо К. Яворов“ превръща ученето в изследване, експеримент и творчество /СНИМКИ/ В новото пространство „Изследователи и създатели“ учениците ще правят 3D модели, ще провеждат научни експерименти и ще изучават природните процеси чрез интерактивни решения

За всеки двама работещи в частния сектор, трима работят на държавна работа Тъй като държавните служители обаче не плащат осигуровки, а в частния те се удържат от заплатата, нетната заплата на държавните служители след данъци и осигуровки е с около 40% по-висока от тази на заетите в частния сектор

Втора голяма международна победа за България на яхт клуб „Черноморец Бургас“ Александра Лукоянова спечели първата регата от веригата „ЕвроИлка Къп“

Арестуваха ямболия за изготвяне на фалшиви документи При акция на ГДБОП са открити печати, холограми, бланки и марихуана

Eто кои влизат в коалицията на Румен Радев Сред водачите са бивши министри, спортисти, общественици и предприемачи

Свят Всички новини

Смирена елегантност и класически силуети на Оскарите 2026 (ВИЖТЕ ЗВЕЗДНИТЕ ВИЗИИ) А Хавиер Бардем казва „Не на войната и свободна Палестина“, докато представя международната категория

Румънски градове забраняват казината, а в България хазартът върти 66 млрд. лв. Слатина затваря около 90 игрални обекта, докато у нас рекламите и залозите чупят рекорди

Една година от трагедията в дискотека Пулс Близки на жертвите и жители на града се събраха на нощно бдение в памет на 63 загинали при пожара

Активисти започнаха акция Робин Худ с кражби на храна от магазини във Великобритания Организация раздава взетите продукти на бедни хора на фона на инфлация и растящи цени на храните

Земетресение с магнитуд 4.7 разтърси района край Крит Трусът е регистриран в източната част на Средиземно море на дълбочина 12 км

Фирма в Пловдив примамва с томбола за почивка под бомбите в Дубай Над 2100 човека са се включили в нея. Ще тръгнат ли натам?

Германците не вярват Ружа Игнатова да е мъртва, дават 5 млн. долара за "гореща" информация Разследващите продължават да проверяват всяка следа за изчезналата създателка на OneCoin, която остава най-издирваната жена от ФБР

България мести американските самолети цистерни на военно летище Пазят ни радари и системи за поразяване в Полша, Румъния, Турция, на море и в космоса, обяви зам.военният министър Йордан Божилов

Ще изчезнат ли автомобилите с ръчни скорости и кога може да стане това Автоматичните трансмисии вече доминират пазара, но три сегмента все още пазят механичната скоростна кутия

Новият аятоллах на Иран е прехвърлен тайно в Москва Кувейтски вестник разкрива, че цялата лява половина на диктатора е била затисната при срутване. Профилът му в X стои заглъхнал вече трети ден

Ивайло МИРЧЕВ, Демократична България Пеевски управлява ГЕРБ с фейсбук статуси Виц на деня

Виц на деня Между мъже:
- Скарахме се с жена ми и после тя ми призна, че съм прав. Какво да правя? Никога не съм попадал в такава ситуация.
- Извини и се. Кажи, че не си искал да бъдеш прав. Виц на деня

Виц на деня - Мамо, защо татко си отиде от вкъщи?
- Ти знаеш ли как се изтриват съобщения във Вайбър?
- Знам.
- Е, той не знае... Статус във фейсбук