Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

калории

Страници:

Как се хранят хората в сините зони, известни с дълголетието си

Ето 10 полезни храни

прочетено 1429 пъти

Отслабване, докато спим? 10 вечерни навика, които помагат да свалим излишните килограми

Учените установиха връзка между качествения сън, апетита и телесното тегло. Вижте какво да правите преди лягане, кои храни да избягвате и защо вечерята не е враг на стройната фигура

прочетено 2389 пъти

Как да подготвим тялото си за зимата? Ето храните, които не трябва да пренебрегваме

Тиква, цвекло, ябълки и моркови трябва да присъстват по-често на трапезата. Специалистът съветва да не изоставяме разходките на открито и да внимаваме с калориите дори при здравословните храни

прочетено 3198 пъти

Ябълков сладкиш без бяло брашно и захар! Става невероятно сочен, а ароматът му изпълва цялата къща

Овесени ядки, извара, мед и канела се превръщат в нежен домашен десерт, подходящ за есенните дни.

прочетено 4025 пъти

Не са 10 000: Около 8500 крачки дневно вече носят сериозна защита срещу напълняване и болести

Ползите за здравето започват още около 4000 стъпки, а над 8200 рискът от затлъстяване, диабет и сънна апнея спада осезаемо

прочетено 2747 пъти

Диетолози разбиват мита: Не всяка ултрапреработена храна е враг на здравето

Науката свързва високата им консумация със затлъстяване и сърдечни заболявания, но специалисти предупреждават, че етикетът ултрапреработено не казва всичко за конкретния продукт

прочетено 2664 пъти

Любо Ганев свали 40 кг с инжекции

Волейболният исполин призна, че не спазва диета и за 10 месеца е стопил огромна част от теглото си, но уверява, че характерът му не е мръднал и на грам

прочетено 2509 пъти

Какво става с тялото, ако спрете хляба и пастата за 14 дни? Истината е по-различна

Отказът от бяло брашно и пакетирани тестени изделия има своите плюсове, но лекарските препоръки не поставят знак за равенство между тях и пълнозърнестите храни

прочетено 3612 пъти

Обществото колабира: Защо „кротки“ домакини стават садистична машина за онлайн линчове

Човекът става "човечен", едва след като цивилизацията усети първичния му устрем и го затвори в достатъчно тежка усмирителна риза от правила

прочетено 5915 пъти

Трикове и хитрини за отслабване след 30 и 40 години

Умни стратегии, които наистина работят

прочетено 4319 пъти

Страници:

Всички новини

Михаил ДИМИТРОВ 6 признака, че близък човек тайно ви вреди! Как да разпознаете фалшивото приятелство

Михаил ДИМИТРОВ Пълнени картофени питки с пухкаво тесто и златиста коричка! Евтина вкусотия, която изчезва от масата

Михаил ДИМИТРОВ Край на дълговете и паричните тревоги! Четири зодии посрещат 2027 г. с пълни джобове

Емел МАХМУД Откриха бомба в завод за алкохол

Емел МАХМУД Българите първо се отказват от здравето си, когато парите свършат

Емел МАХМУД Два труса разлюляха България само за 10 минути

Михаил ДИМИТРОВ Жесток сблъсък между джип и баничарка блокира едно от най-конфликтните кръстовища в Бургас

Михаил ДИМИТРОВ Шоколадово изкушение с орехи и нежен крем: Сладкиш, който изглежда като от скъпа сладкарница

Емел МАХМУД Бургас затваря централни улици за маратона с 2500 участници, променят маршрутите на автобусите

Светлозария КИДЕРОВА Ивет Стайкова, осъдена на 17 години за убийството на баба си Виолета Донева, вече е на свобода!

Михаил ДИМИТРОВ Отиде си българският Висоцки

Емел МАХМУД 13 жертви на АМ „Тракия“, а виновен още няма: Прокуратурата проверява и действията на институциите

Флагман.БГ Дакота Дичева ще бъде специален гост на ММА семинар на MAX FIGHT GENERATION в София!

Флагман.БГ Финландия ще отоплява цял град с огромна „водна батерия“

Флагман.БГ Меркурий вече не е ретрограден? Не бързайте да си отдъхвате!

Емел МАХМУД МРРБ отвърна на обвиненията: Мантинелите не поскъпват с 32%, пестим 9 млн. евро

Флагман.БГ Огромен интерес към „Женско царство“ в Бургас! Пускат извънредно представление

Емел МАХМУД ГЕРБ с остро предупреждение към Румен Радев: Не въвличайте България в нови кризи!

Флагман.БГ Мистериозна болест поваля руски туристи във Виетнам

Михаил ДИМИТРОВ Дрон удари товарен кораб в румънски води! Вдигнаха изтребители F-16 над Черно море

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Внимание! Нов фьон връхлита България, вятърът ще достига 120 км/ч, ще е нещо страшно! Само дни след разрушителната буря във Враца и София синоптиците очакват ново усилване на южния вятър на 18 и 19 ноември

6 признака, че близък човек тайно ви вреди! Как да разпознаете фалшивото приятелство Подигравки, манипулации, нарушено доверие и неизпълнени обещания. Шест модела на поведение показват кога една връзка започва да ви причинява повече болка, отколкото подкрепа.

Обрат във версията за разстрела на Илиян Филипов: Топ криминалист посочи друг възможен убиец Ботьо Ботев предполага, че Атанас Дечев е стрелял, а Славчо Мегеров е организирал покушението, прокуратурата засега поддържа обратната теза

Българите първо се отказват от здравето си, когато парите свършат Антропологът Харалан Александров предупреди за нов период на обедняване, при който хората губят не само доходите си, но и социалния си статус и сигурността за бъдещето

Два труса разлюляха България само за 10 минути Земетресенията са с магнитуд 2,6 и 3,5, епицентрите са близо до Смолян, а огнищата са едва на 2 км дълбочина

3059 евро средна заплата в медиите, едва 908 евро в хотелите и ресторантите Средното брутно възнаграждение в България достигна 1438 евро, но за година наетите намаляха с над 31 хиляди

Ивет Стайкова, осъдена на 17 години за убийството на баба си Виолета Донева, вече е на свобода! 22-годишната внучка на известната актриса е освободена от домашен арест срещу гаранция от 20 000 евро

Тревога в Бургас! Издирват жена с дете, което може да е упоено Няколко бургазлийки разказват за срещи с една и съща непозната в жк „Възраждане“. Жената иска пари за влак до София, а детето на ръцете ѝ всеки път спи. Засега никой не е публикувал нейна снимка

Отиде си българският Висоцки Стефан Диомов му посвети „Какво ми обеща, скъпернико живот“, а Иван Ненков се сбогува с него с: „Дано и Там да има китари...“

13 жертви на АМ „Тракия“, а виновен още няма: Прокуратурата проверява и действията на институциите Румънският шофьор е разпитан два пъти, но остава без обвинение, разследващите изследват асфалта, тахографите и предупрежденията за мъглата

Свят Всички новини

Китайските коли настъпват, Европа губи скорост. Кой ще плати сметката? Европейските автомобилни гиганти са изправени пред конкуренция, която не могат да спрат само с мита. Залогът вече не е единствено кой ще продава повече автомобили, а кой ще контролира технологиите, заводите и печалбите

Откриха бомба в завод за алкохол Сапьори обезвредиха взривното устройство, но полицията продължава да претърсва предприятието за други експлозиви, ФБР издирва виновните

Финландия ще отоплява цял град с огромна „водна батерия“ Инвестиция от 33 млн. евро превръща стара чакълена кариера в хранилище за топлина, което ще покрива близо една четвърт от нуждите на град Хювинкяа от централно отопление

Дрон удари товарен кораб в румънски води! Вдигнаха изтребители F-16 над Черно море Корабът LARISSA 1, плаващ под флага на Палау, е поразен край делтата на Дунав на път за Украйна. Повреден е товарен кран, но няма ранени моряци. Румънските власти изпратиха две предупреждения до населението в окръг Тулча.

Историческа среща между Тръмп, Путин и Си Дзинпин в Китай! Но няма да говорят за Украйна На 19 ноември лидерите на САЩ, Русия и Китай ще обсъдят ядреното разоръжаване и войната в Иран

Европа влиза в зимата с празни газохранилища Войната в Близкия изток удари доставките и цените на газа, а студена зима може допълнително да усложни ситуацията

Гърците харчат по 160 евро месечно онлайн

Авиационен хаос в САЩ: Хиляди полети отменени заради срив Остаряло оборудване блокира излитанията в цялата страна за няколко часа. Властите изключват кибератака, но възстановяването на нормалния трафик ще отнеме време.

20 млн. долара в гори и сейфове! Корупционен скандал в Унгария Парите са иззети при мащабно разследване за корупция срещу бивш министър от кабинета на Виктор Орбан DARA покорява и Азия! Българската звезда излиза на историческия финал на „Евровизия“

DARA покорява и Азия! Българската звезда излиза на историческия финал на „Евровизия“ Победителката от Виена ще изпълни специална версия на „Bangaranga“ в Банкок. Утре 11 държави ще се борят за първата титла на „Евровизия Азия“, а зрителите в България ще гледат шоуто от 15:30 часа

Андрей РАЙЧЕВ Управлението се справя едвам-едвам. Започва да се черви, че е взело от майките Виц на деня

Виц на деня Учителката разказва:
- Къртицата всеки ден изяжда храна, колкото собственото си тегло!
Иванчо пита:
- А къртицата откъде знае колко точно тежи? Виц на деня

Виц на деня Мъж и жена се карат и мъжът казва:
- Жена, ти кога ще разбереш, че си деветата дупка на кавала?
При което жената спокойно му отговаря:
- А ти кога ще разбереш, че си деветият кавал на тази дупка? Статус във фейсбук