Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Шофьорът, причинил трагедията на АМ "Тракия", иска по-лека мярка
Парламентът решава за новото ръководство на НЗОК
485 камиона нарушители в изпреварващата лента са засекли тол камерите само за ден
ЕС премахна митническите бариери за американски индустриални продукти
Подготвят шестдневно погребение на Али Хаменей в Иран и Ирак
ДБ ще настоява за дефицит под 3% и реформи между първо и второ четене на бюджета
Белгия и САЩ си уредиха сблъсък на осминафиналите след трудни победи

НА ЖИВО

калории

Страници:

5 лесни и ефективни упражнения за здраве и добър тонус

Как да подобрите физическата си форма с минимални усилия

прочетено 3030 пъти

Кои спортове са най-подходящи за отслабване

Активности, които горят калории и оформят тялото най-бързо

прочетено 3549 пъти

Кардио или силови тренировки: Кое е по-добро за вашето тяло и здраве

Разликите, ползите и как да намерите баланса за максимален ефект

прочетено 2758 пъти

Ползите от ежедневното ходене пеша

Прост навик с огромно влияние върху тялото и ума

прочетено 3952 пъти

Средиземноморска диета: Ползите за здравето и защо е сред най-препоръчваните режими

Как този хранителен модел променя начина ни на живот

прочетено 2939 пъти

Диетолог: Не мислете, че постите са диета за отслабване

В този период се увеличава значително консумацията на хляб, тестени изделия, сладки и други въглехидратни храни

прочетено 5399 пъти

Как да поддържате здравословно тегло без жестоки диети

Как да поддържате здравословно тегло чрез баланс в храненето и активността

прочетено 3169 пъти

Най-добрите спортове за отслабване - как да изберете правилното движение за реален резултат

Не всяко движение дава еднакъв ефект, затова изборът на активност често се оказва решаващ за фигурата и издръжливостта

прочетено 4046 пъти

В Бургас хората изглеждат по-слаби, но реално не е така

Редовна физическа активност помага на здравето

прочетено 6037 пъти

Най-добрите упражнения за укрепване на сърцето: Подобрете сърдечното здраве с лесни тренировки

Как да изберете правилните упражнения за здраво сърце

прочетено 3255 пъти

Страници:

Всички новини

Светлозария КИДЕРОВА Бизнесът ще плаща до 30% по-малки глоби, ако признае, че гази закона и се разбере с КЗК

Светлозария КИДЕРОВА Фалшиви инжекции за отслабване, купени онлайн, пратиха двама души в кома

Светлозария КИДЕРОВА Арестуваха българин за алоизмами за близо 700 000 евро

Флагман.БГ Линията на бедност скача с 52 евро през 2027 г.

Димитър КИРЯКОВ Мислите го за обикновена умора? Кардиолог разкри кои скрити симптоми издават опасен проблем при младите

Михаил ДИМИТРОВ Пияни келеши помляха защитени дюни с колата си, зарязаха я в пясъка и хукнаха да друсат кючеци в „EXE“!

Флагман.БГ Президентът на MAX FIGHT с голяма новина: Борислав Велев-Рой се завръща на ринга след 2 години отсъствие

Тервел ИЛИЕВ Край на тарикатлъка: 80-годишен грък намери безотказен начин да се справи с „резервациите“ с хавлии на плажа

Тервел ИЛИЕВ Грозен вандализъм подпали Айтоската планина: Очевидци видяха от терасите си как трима пиромани умишлено пепелят „Орела“!

Михаил ДИМИТРОВ Антон Кутев: Илияна Йотова кандидат за президент на ПБ? Не мога да кажа нищо, още съм член на БСП

Тервел ИЛИЕВ БФС поздрави Георги Иванов за голям празник

Михаил ДИМИТРОВ Джон Лоутън се обръща в гроба, Джулая в Слънчев бряг се превърна в Банго Василий

Тервел ИЛИЕВ Кървава нощ в Киев: Русия с масиран удар, разрушенията колосални

Тервел ИЛИЕВ Апаш от Бургас задържан с "коктейл" от дрога

Тервел ИЛИЕВ Късни драми на Световното, само Хърватия остана от Балканите, а ние спим летен сън

Тервел ИЛИЕВ Времето не е за подценяване, жълт код в цялата страна

Флагман.БГ Дневен хороскоп за 2 юли 2026: Телецът среща любовта, а Стрелецът да се пази от измамници

Флагман.БГ Спипаха нафиркана украинка с 2,06 промила зад волана в Слънчев бряг, колата ѝ била и без Гражданска отговорност

Михаил ДИМИТРОВ Булката на „Калашника“ Краси Принца направи засада на свидетелка, плаши я с ликвидиране

Михаил ДИМИТРОВ Сагата с „отвлечения“ самолет в Сарафово приключи, но дали не е имало опасен товар на борда

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Иван Демерджиев: Десислава Атанасова летяла с Пеевски до Дубай дни преди да се закълне в Конституционния съд

Бизнесът ще плаща до 30% по-малки глоби, ако признае, че гази закона и се разбере с КЗК Нови правила улесняват споразуменията за картели и монополи, спестявайки години съдебни битки и административни ресурси

Фалшиви инжекции за отслабване, купени онлайн, пратиха двама души в кома Разследване в Нидерландия установи, че в купените по интернет писалки е имало чист инсулин, а по част от опаковките е открит и български език

Арестуваха българин за алоизмами за близо 700 000 евро 30-годишният Силвестър Миндев е закопчан в полицейски капан след акция с подставено лице, властите в Атика и Солун търсят още жертви

Лекари от Израел пристигнаха по спешност в Бургас и забраниха полета на раненото в Ахелой момче Рискът за живота на 17-годишния младеж е твърде голям

Топ лекар от „Пирогов“ и бивш министър застава начело на НЗОК Кандидатурата на известния лекар беше одобрена със солидно мнозинство от 147 гласа „за“, срещу 58 гласа „против“, като нито един народен представител не гласува с „въздържал се“

Министърът поиска главата на градския прокурор заради връзки с Пепи Еврото Основният мотив за настояването на Найденов е стартиралото на 13 май 2026 г. дисциплинарно производство срещу Русинова

Мислите го за обикновена умора? Кардиолог разкри кои скрити симптоми издават опасен проблем при младите Симптомите на високото кръвно често са неспецифични, но сред най-ярките сигнали на организма са упоритото главоболие, по-лесната умора и внезапната отпадналност

Пияни келеши помляха защитени дюни с колата си, зарязаха я в пясъка и хукнаха да друсат кючеци в „EXE“! Очевидци разказват, че от заклещената кола са слезли няколко момчета и момичета с бутилки в ръце, които изобщо не се трогнали от стореното материално и екологично бедствие

Президентът на MAX FIGHT с голяма новина: Борислав Велев-Рой се завръща на ринга след 2 години отсъствие Той е готов да направи обратно своя поход към световните върхове, заяви Любен Джубрилов

Свят Всички новини

Късни драми на Световното, само Хърватия остана от Балканите, а ние спим летен сън "Червените дяволи" с епичен обрат

Дневен хороскоп за 2 юли 2026: Телецът среща любовта, а Стрелецът да се пази от измамници Денят носи важни решения, професионални възможности, романтични изненади и предупреждения за прибързани действия

Спешно изтеглят продукти на „Нутела“ в Европа заради метални частици Хранителният гигант „Фереро“ призовава потребителите незабавно да изхвърлят засегнатите партиди кексчета, България за момента не е в черния списък

Близо 2000 трупа извадиха от руините след труса във Венецуела, ООН поръчва 10 000 чувала за тела Хуманитарна катастрофа след два последователни брутални труса, спасители вадят живи деца след дни в капана на бетона

Масово убийство заради спор за дете: Шест трупа след стрелба в социален център Брутална касапница в германския град Щаде вдигна полицията под тревога, спецчасти и хеликоптери блокираха района, стрелецът е в ареста

Владимир Кличко: Младите минават през ада, но ще направят Украйна и България по-силни Русия на Путин няма бъдеще, каза той

Българската русофилия започна миграция към Китай Очевидно разочарован от Русия, един от ярките представители на общността, проф. Иво Христов, вече обгрижва следващата империя

Първият "бременен мъж“ в света Томас Бийти разказва историята си Дъщеря му навършва 18 години и вече се сблъсква с истината на транс тийнейджърите

Светът на киното скърби: Почина една от най-обичаните легенди, вдъхновила поколения Британската култура изгуби една от най-ярките си и обичани икони

Масова евакуация! Огромен пожар изпепели известен круизен кораб, полицията на крак Благодарение на бързата и професионална реакция на спасителните служби, към момента няма данни за пострадали или ранени

Георги Димитров, кмет на община Карнобат Когато започнеш да омръзваш сам на себе си, значи си омръзнал и на другите Виц на деня

Виц на деня Майка води дъщеря си на гинеколог.
- Докторе, бихте ли прегледали дъщеря ми? Май са и обрали цветето.
След прегледа:
- Не само са и обрали цветето госпожо, а направо са и пръснали саксията. Виц на деня

Виц на деня - Шефе, кога ще си получим заплатите?
- Когато се върне счетоводителя.
- В отпуск ли е?
- Не, в затвора. Статус във фейсбук