Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

България и 11 държави настояват за повече средства за енергиен преход
Трима обвиняеми от групата на „Калашниците“ искат по-леки мерки
Земетресение с магнитуд от 4,1 по скалата на Рихтер е било регистрирано рано тази сутрин на гръцкия остров Евбея
Тръмп предупреди Иран: Ако не спазва споразумението, ще направя каквото трябва
Лятна жега и риск от градушки: Температурите стигат 34°
Новият състав на Централна избирателна комисия (ЦИК) стъпва в длъжност от днес
Руини от епохата на маите на над 1400 години бяха открити в Мексико
Стрелба в библиотека в САЩ отне живота на двама души

НА ЖИВО

ядене преди тренировка

Страници:

6 неща, които могат да ви помогнат да останете енергични през целия ден, без да пиете литри кафе

Предлагаме ви няколко здравословни съвета, за да поддържате енергийните си нива високи през целия ден

прочетено 9993 пъти

Да хапнем преди тренировка: какво, защо и колко

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

прочетено 15816 пъти

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 15207 пъти

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 20127 пъти

Кога да ядете банан – преди, по време на или след тренировка?

Има ли значение времето?

прочетено 28138 пъти

5 храни, които е добре да ядете след тренировка

Тялото ви има нужда от енергия и след упражненията

прочетено 33197 пъти

5 основни грешки в режим на фастинг

Ако искате да отслабнете, не правете това

прочетено 47624 пъти

На Сашо му писна да го наричат "дебелак", свали 70 кг за година

Абитуриентът иска да вдъхне кураж на всеки, който се бори с килограмите или с проблеми от всякакво естество, и призовава за повече подкрепа от страна на близките и приятелите

прочетено 70448 пъти

Секс съвети: Неочаквани причини да пропуснеш оргазма си

Ето тайните врагове

прочетено 28769 пъти

Наша шампионка по боди фитнес разкри формулата за перфектно тяло (СНИМКИ 18+)

Милена Иванова мечтае да издаде календар с голи български спортистки с благотворителна цел

прочетено 49036 пъти

Страници:

Всички новини

Денис ЕПИТРОПОВ България пак ще прави автомобили!

Денис ЕПИТРОПОВ Бургас отново ще се потопи в магията на Португалия

Михаил ДИМИТРОВ Соня приготви пица по тази рецепта у дома и никога повече не поръча от ресторант

Флагман.БГ Шофьор на камион е с опасност за живота след катастрофа на АМ „Тракия“ край Ямбол

Емел МАХМУД Младежи пострадаха тежко от токов удар при опит за селфи върху вагон

Флагман.БГ 50-годишна софиянка седна зад волана с 2,53 промила край Бургас, задържаха я

Михаил ДИМИТРОВ Ще каже ли София „Не“ на санкциите срещу Русия

Михаил ДИМИТРОВ Наркомани и бездомници вадят ножове в емблематичен подлез в София, превърнат в опасно гето

Михаил ДИМИТРОВ Времето днес: Буреносен фронт на запад, на слънце ще се радват по Черноморието

Флагман.БГ Дневен хороскоп за 23 юни: Любовни изненади за Везните и Близнаците

Димитър КИРЯКОВ Извънредно! Тежка катастрофа стана преди минути до „Wave Resort“

Флагман.БГ 11 нужди, за които никоя съпруга не бива да моли мъжа си

Михаил ДИМИТРОВ Убийство за 40 евро в София: Хвърлиха мъж от Лъвов мост

Георги РУСЧЕВ Путин ще обсъжда с Лукашенко ултиматума на Зеленски

Флагман.БГ Заблуди, които държат хората в нещастни връзки

Георги РУСЧЕВ Жегата в Европа взе жертви, температурите минават 40 градуса

Тервел ИЛИЕВ Деклан Райс призна: Играя с болка, но жертвам тялото си за Англия

Флагман.БГ БДУ продължава партньорството с ASOMI College of Sciences с разговори за двойни дипломи и съвместни програми

Михаил ДИМИТРОВ Почина Людмил Стоилов-Льоди от „Бараби Блус Бенд“

Михаил ДИМИТРОВ Километрично задръстване на пътя Сарафово-Бургас, кола е по таван

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Тийн банди тероризират с ел.тротинетки и колела бургазлии, фучат в паркове и по тротоари с 40 км/ч. на една гума Време е за драконовски мерки на национално ниво, тази лудост трябва да бъде прекратена преди някой невинен да пострада тежко

ГЕРБ-Бургас обнови 90% от ръководството си, Андрей Рунчев с преднина за председателския пост Номинациите на местната структура са изпратени за окончателно одобрение от Изпълнителната комисия в София

Мария Тодорова от Бургас: Исках да се лекувам при лекаря, на когото вярвам, но административно забавяне не ми позволи В МБАЛ „Сърце и Мозък“ тя получава своевременно лечение и се възстановява благодарение на адекватната намеса на екип от специалисти

Джазче събира звезди от различни краища на света в Лозенец Това не е просто фестивал, а непретенциозност с любов, коментират от Община Царево

Дълг за дрога ли е причината за екзекуцията на „Лъвов мост“ Задържаните и жертвата имали общо тъмно минало

Проф. Рачев: Морето в Приморско стана като гръцкото, времето ще е перфектно въпреки горещата вълна Идеално ще е за плаж, уверява той

Наркомани и бездомници вадят ножове в емблематичен подлез в София, превърнат в опасно гето Гледката в зоната на страха край Плиска вечер е кошмарна, хора спят по пейките, а ако някой минувач дръзне да слезе по стълбите, бива нападнат

Времето днес: Буреносен фронт на запад, на слънце ще се радват по Черноморието Синоптиците предупреждават за локални, но много интензивни изсипвания на дъжд, придружени от силни гръмотевици

Извънредно! Тежка катастрофа стана преди минути до „Wave Resort“ В ПТП-то участват пет автомобила, има тежко ранени

11 нужди, за които никоя съпруга не бива да моли мъжа си Една жена никога не трябва да се снишава толкова ниско, че да моли за уважение и лоялност

Свят Всички новини

Ще каже ли София „Не“ на санкциите срещу Русия Не налагаме вето, но когато вредят повече на нас, отколкото на Москва, имаме резерви и ако те бъдат взети под внимание, пакетът ще бъде приет, каза външният министър

Санкциите срещу Иран падат, боевете в Ливан затихнаха Историческата крачка е направена след края на първия кръг от преговорите в луксозния швейцарски курорт Бюргенщок

Огнен ад в Европа: Рекордните жеги, които взеха 18 жертви във Франция, пълзят към Балканите Високите температури причиняват смъртни случаи главно чрез топлинен стрес, който натоварва организма

Задава ли се революция в Британия? Оставката на Киър Стармър вещае бунт на забравената Англия и срив на двупартийната система, оцеляла почти 200 години

Мнозинството от британците вече отчитат Брекзит като историческа грешка 10 години след референдума ново изследване показва сериозно разочарование от икономическите последици и миграционната политика на Обединеното кралство

Махнаха Тома Белев, Зелените останаха само с Даниела Божинова Рухна и митът за влиянието на зелените. Средно на всяка от четирите партии се падат по малко над 4000 гласа

Тръмп: Войната в Украйна можеше да приключи за ден, ако руските танкове бяха останали на магистралата към Киев Според него, руски генерал е наредил на танковите колони да напуснат шосето и да навлязат в околните полета, въпреки неблагоприятните метеорологични условия.

Ултиматумът на Зеленски към Минск: Спрете руските ретранслатори или ние ще го направим! Той даде на Беларус точно една седмица да изпълни искането

Иран се оттегли от преговорите за мир със САЩ, след като Тръмп заплаши, че „ще ги взриви от бой“ Само глупак може да прави такива празни блъфове, обявиха иранците

Тръмп предупреди, че ако Иран затвори Ормузкия проток, „ще ги взриви от бой“ „Ако го затворите, няма да имате държава“, каза Тръмп

Дмитрий Песков Европейците са или глупави, или некомпетентни, ако смятат, че са по-силни от Русия Виц на деня

Виц на деня - Кучка мръсна! Измет долна! Лягай на земята! Ръцете на главата! Разтвори си краката!
- Скъпи, аз някак си по-различно си представях ролевата игра "Полицай хваща крадец"... Виц на деня

Виц на деня Две жени си говорят:
- Мъжът ми се спомина 3 дни след сватбеното пътешествие.
- Ох, миличкият... поне не се е мъчил много. Статус във фейсбук