×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

На Сашо му писна да го наричат "дебелак", свали 70 кг за година


18 Септември 2019, Сряда, 20:03 ч.
Автор: Флагман.бг

Абитуриентът иска да вдъхне кураж на всеки, който се бори с килограмите или с проблеми от всякакво естество, и призовава за повече подкрепа от страна на близките и приятелите

17-годишният Александър Миланов от Горна Оряховица преживя смайваща трансформация само за една година. Дванадесетокласникът в Професионалната гимназия по електротехника и електроника „М. В. Ломоносов“ успя да отслабне с цели 70 килограма и по този начин да преодолее всички здравословни проблеми, които наднорменото тегло му донесло, пише „Борба”.

Освен това сложил край и на безбройните обиди, които чувал за себе си, докато бил със затлъстяване. Сега обаче той е съвсем различен човек и вярва, че няма невъзможни неща, тъй като неговата история е безспорно доказателство за това. Абитуриентът иска да вдъхне кураж на всеки, който се бори с килограмите или с проблеми от всякакво естество, и призовава за повече подкрепа от страна на близките и приятелите.

„От малък бях закръглен. Причината за това бе липсата на физическа активност. Бях затворено дете, имах само двама приятели и по цял ден играех игри на компютъра. Когато се ядосвах, потушавах гнева с ядене. Консумирах вредни храни – тестени, сладко, чипсове, пиех газирани напитки. Всичко това все повече се отразяваше на външността ми и околните не спираха да ми се подиграват, че съм дебел. Всекидневно чувах, че съм свиня, дебелак, кит и т.н.“, разказа Александър.

Наред с това заради свръхтеглото си започнал да получава сърцебиене, болки в коленете, задъхвания и други здравословни неразположения. На 16 години тежал 150 килограма. Не можел да си намери дрехи, които да му стават, защото в единични магазини предлагали толкова големи размери. Един ден се погледнал в огледалото и си казал, че не харесва отражението и може да го промени, ако желае. Сам се мотивирал да започне различен начин на живот, гонейки мечтата за нормална физика.

Започнал трансформацията си след края на учебната година през 2018 г. Заменил игрите пред компютъра с дълги разходки, които преди това никога не бил правил. Натоварванията през лятото дали очаквания резултат и на следващия първи учебен ден бил с 30 килограма по-слаб. Осъзнал, че е тръгнал в правилната посока, но претърпял инцидент, след който се наложило да му шият крака и да остане неподвижен три месеца. През това време обаче не се върнал към вредните си хранителни навици и не качил тегло.

„През февруари 2019 година се запознах с фитнес инструктора Петър Димитров. Той ме въведе в спорта и ме вдъхнови. Повярвах в себе си! Първите упражнения, които ми даваше, изглеждаха невъзможни и непосилни за мен. Първоначално ходех на бягащата пътека и се чувствах толкова изморен и смазан. С всяка седмица задобрявах и мина доста време, докато започна да тичам. Изцяло промених хранителния си режим. Сега консумирам само месо, плодове, зеленчуци, яйца. Категорично преустанових приема на газирани напитки“, споделя 17-годишният горнооряховец.

Обикновено сутрин закусва омлет, на обед – пилешка пържола със салата, преди тренировка – плодове, а за вечеря – риба. И така от февруари до септември след тренировки пет пъти седмично успял да отслабне с още 40 килограма.

Дванадесетокласникът споделя, че ще продължи да спазва тренировъчния и хранителен режим и занапред. В момента тежи 80 кг, а целта му е да стане 75 кг.

Метаморфозата на визията се отразила и на характера му, отношенията с хората и възгледите за живота. Вече има много приятели, с които прекарва свободното си време, не чува обиди по свой адрес, чувства се съвсем различен човек. Планира да запише висше образование в НВУ „Васил Левски“ във Велико Търново.

„Гордея се с това, че успях да се променя точно преди един от най-важните моменти в живота – бала. Постигнах мечтата си и вече знам, че няма невъзможни неща. Човек сам избира какъв да бъде чрез навиците си. Не ми липсват вредните храни и стоенето пред компютъра. Беше ми трудно и съм искал доста пъти да се откажа. Приоритетите ми вече са други. Разбира се, много е важна подкрепата на семейството и близките хора. Без тях няма как да се справим с проблемите си“, увери той.


В категории: Здраве


4
Коментара
Прея пак се ошишка
Прея пак се ошишка 27/05/2020, Сряда 20:20 4
4
Коментара по темата
4.
Сашо главата
21.09.2019 19:04:49
0
0
Вече ще е Сашо главата
3.
po malka torba s laina
21.09.2019 16:01:56
0
0
pak za nishto ne stava ama bravo
2.
Папка аутизъм
21.09.2019 15:30:10
0
2
Браво дебел!
1.
Кукумяучиту
18.09.2019 20:51:26
3
22
Браво Момче
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Скорпионът да внимава, може да не се влюби от пръв поглед в неподходящ човек! Скорпионът да внимава, може да не се влюби от пръв поглед в неподходящ човек!

Хороскоп за деня – 28 май 2020, четвъртък 

12 съвета за незабравимо удоволствие в позата "ездачка" 12 съвета за незабравимо удоволствие в позата "ездачка"

Ocнoвният "aкцeнт" нa пoзициятa "жeнa oтгoрe" e, чe виe имaтe влacттa

Ченгетата щурмуваха дома на Куция от жк. "Зорница", откриха различен асортимент дрога Ченгетата щурмуваха дома на Куция от жк. "Зорница", откриха различен асортимент дрога

Униформените се натъкнали на пико и хапчета с неясен произход

10 неща, които мъжете ценят повече от „обичам те“ 10 неща, които мъжете ценят повече от „обичам те“

Как да им покажете любовта си

Психолози разказват защо не трябва да следвате бившия си в социалните мрежи Психолози разказват защо не трябва да следвате бившия си в социалните мрежи

Обсебващ и много вреден навик

Добре, че няма зима! Кипарисите на АМ „Тракия“ пак изсъхнаха Добре, че няма зима! Кипарисите на АМ „Тракия“ пак изсъхнаха

От 2017 година до този момент се похарчиха над 50 хил.лева без особен ефект

3 зодии, които биха се влюбили заради парите 3 зодии, които биха се влюбили заради парите

Ето кои са те

Пожарникари спасиха 3 деца от горящо жилище Пожарникари спасиха 3 деца от горящо жилище

Хлапетата на 5, 8 и 10 г. са невредими

След огнения ад: Роди се първото бебе коала в Австралия След огнения ад: Роди се първото бебе коала в Австралия

В огнения ад през януари загинаха най-малко 27 души и около половин милиард животни

Прея пак се ошишка Прея пак се ошишка

Преди година-две тя се бе превърнала в манекенка, днес обаче тя е отново пищна и секси

26 души арестувани във Франция и Белгия заради смъртта на мигранти в камион 26 души арестувани във Франция и Белгия заради смъртта на мигранти в камион

Жертвите бяха намерени в заключено ремарке на 30 км източно от Лондон миналата година

Тръмп заплаши да спре социалните мрежи в интернет Тръмп заплаши да спре социалните мрежи в интернет

Тwitter предупреди абонатите си да проверяват твърденията му

Ад край Мюнхен: Мъж се вряза с колата си в тълпа, рани петима Ад край Мюнхен: Мъж се вряза с колата си в тълпа, рани петима

Дете на 2 години е сред пострадалите

Публични домове отново отварят врати - набелязаха крути мерки и пози Публични домове отново отварят врати - набелязаха крути мерки и пози

В Швейцария се надяват скоро забраната да бъде вдигната

Уфолог доказа, че на Марс има живот, намери извънземни охлюви Уфолог доказа, че на Марс има живот, намери извънземни охлюви

Марсианските мекотели са с големината на човешки юмрук, твърди Скот Уоринг

Джонсън призна: Зрението ми се влоши, виждам само с очила Джонсън призна: Зрението ми се влоши, виждам само с очила Британският премиер е убеден, че здравословният му проблем е дошъл от коронавируса Падат още от ограниченията на коронавируса в Европа Падат още от ограниченията на коронавируса в Европа Черна гора стана първата държава в Европа без коронавирус Черна гора стана първата държава в Европа без коронавирус

От 20 дни там не е регистрирала случаи на COVID-19

Полицейски патрул хвана президента на Австрия в заведение след разрешения час Полицейски патрул хвана президента на Австрия в заведение след разрешения час Партията на свободата поиска нулева толерантност по случая Жертвите на коронавируса в Швеция надхвърлиха 4000 души Жертвите на коронавируса в Швеция надхвърлиха 4000 души

Общо заразените в страната са 33 843 души

Бойко Борисов във фейсбук Бойко Борисов във фейсбук Пеевски е обикновен депутат, напоследък само дарява
Виц на деня Виц на деня Пресконференция на оперативния щаб: Вчера съобщихме за положителен тест на млада жена от град Х. Всъщност, тестът е бил за бременност.

Виц на деня Виц на деня Лекар към пациент:
- Пушите?
-Да.
-А на колко години сте?
- На 79...
- Много сте запазен.
- Това е от пиенето...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако спра да пия, как приятелите ми ще разберат, че ги обичам в 2 часа след полунощ?
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори