×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

На Сашо му писна да го наричат "дебелак", свали 70 кг за година


18 Септември 2019, Сряда, 20:03 ч.
Автор: Флагман.бг

Абитуриентът иска да вдъхне кураж на всеки, който се бори с килограмите или с проблеми от всякакво естество, и призовава за повече подкрепа от страна на близките и приятелите

17-годишният Александър Миланов от Горна Оряховица преживя смайваща трансформация само за една година. Дванадесетокласникът в Професионалната гимназия по електротехника и електроника „М. В. Ломоносов“ успя да отслабне с цели 70 килограма и по този начин да преодолее всички здравословни проблеми, които наднорменото тегло му донесло, пише „Борба”.

Освен това сложил край и на безбройните обиди, които чувал за себе си, докато бил със затлъстяване. Сега обаче той е съвсем различен човек и вярва, че няма невъзможни неща, тъй като неговата история е безспорно доказателство за това. Абитуриентът иска да вдъхне кураж на всеки, който се бори с килограмите или с проблеми от всякакво естество, и призовава за повече подкрепа от страна на близките и приятелите.

„От малък бях закръглен. Причината за това бе липсата на физическа активност. Бях затворено дете, имах само двама приятели и по цял ден играех игри на компютъра. Когато се ядосвах, потушавах гнева с ядене. Консумирах вредни храни – тестени, сладко, чипсове, пиех газирани напитки. Всичко това все повече се отразяваше на външността ми и околните не спираха да ми се подиграват, че съм дебел. Всекидневно чувах, че съм свиня, дебелак, кит и т.н.“, разказа Александър.

Наред с това заради свръхтеглото си започнал да получава сърцебиене, болки в коленете, задъхвания и други здравословни неразположения. На 16 години тежал 150 килограма. Не можел да си намери дрехи, които да му стават, защото в единични магазини предлагали толкова големи размери. Един ден се погледнал в огледалото и си казал, че не харесва отражението и може да го промени, ако желае. Сам се мотивирал да започне различен начин на живот, гонейки мечтата за нормална физика.

Започнал трансформацията си след края на учебната година през 2018 г. Заменил игрите пред компютъра с дълги разходки, които преди това никога не бил правил. Натоварванията през лятото дали очаквания резултат и на следващия първи учебен ден бил с 30 килограма по-слаб. Осъзнал, че е тръгнал в правилната посока, но претърпял инцидент, след който се наложило да му шият крака и да остане неподвижен три месеца. През това време обаче не се върнал към вредните си хранителни навици и не качил тегло.

„През февруари 2019 година се запознах с фитнес инструктора Петър Димитров. Той ме въведе в спорта и ме вдъхнови. Повярвах в себе си! Първите упражнения, които ми даваше, изглеждаха невъзможни и непосилни за мен. Първоначално ходех на бягащата пътека и се чувствах толкова изморен и смазан. С всяка седмица задобрявах и мина доста време, докато започна да тичам. Изцяло промених хранителния си режим. Сега консумирам само месо, плодове, зеленчуци, яйца. Категорично преустанових приема на газирани напитки“, споделя 17-годишният горнооряховец.

Обикновено сутрин закусва омлет, на обед – пилешка пържола със салата, преди тренировка – плодове, а за вечеря – риба. И така от февруари до септември след тренировки пет пъти седмично успял да отслабне с още 40 килограма.

Дванадесетокласникът споделя, че ще продължи да спазва тренировъчния и хранителен режим и занапред. В момента тежи 80 кг, а целта му е да стане 75 кг.

Метаморфозата на визията се отразила и на характера му, отношенията с хората и възгледите за живота. Вече има много приятели, с които прекарва свободното си време, не чува обиди по свой адрес, чувства се съвсем различен човек. Планира да запише висше образование в НВУ „Васил Левски“ във Велико Търново.

„Гордея се с това, че успях да се променя точно преди един от най-важните моменти в живота – бала. Постигнах мечтата си и вече знам, че няма невъзможни неща. Човек сам избира какъв да бъде чрез навиците си. Не ми липсват вредните храни и стоенето пред компютъра. Беше ми трудно и съм искал доста пъти да се откажа. Приоритетите ми вече са други. Разбира се, много е важна подкрепата на семейството и близките хора. Без тях няма как да се справим с проблемите си“, увери той.


В категории: Здраве


4
Коментара
4
Коментара по темата
4.
Сашо главата
21.09.2019 19:04:49
0
0
Вече ще е Сашо главата
3.
po malka torba s laina
21.09.2019 16:01:56
0
0
pak za nishto ne stava ama bravo
2.
Папка аутизъм
21.09.2019 15:30:10
0
2
Браво дебел!
1.
Кукумяучиту
18.09.2019 20:51:26
3
22
Браво Момче
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Съдът пак остави Митьо Очите в ареста заради „опасен рецидив“, можело и да се укрие Съдът пак остави Митьо Очите в ареста заради „опасен рецидив“, можело и да се укрие

Мерките и на останалите подсъдими са потвърдени, въззивната инстанция окончателно отказа да спре наказателното производство срещу групата

Народният представител от „БСП за България“ Петър Кънев с поздрав към Флагман.БГ за 9-тия рожден ден на медията Народният представител от „БСП за България“ Петър Кънев с поздрав към Флагман.БГ за 9-тия рожден ден на медията

Поздравявам най-сърдечно целия екип за професионализма и таланта, пише председателят на Комисията по иконоимическа политика и туризъм

Светско: Гери-Никол и Дани Илиев обявиха връзката си с бутилка шампанско Светско: Гери-Никол и Дани Илиев обявиха връзката си с бутилка шампанско

Новата хайлайф двойка посрещна заедно Китайската Нова година в Тайланд

Добър пример! Младоженци не пожелаха цветя за сватбата, дариха парите на УМБАЛ Бургас Добър пример! Младоженци не пожелаха цветя за сватбата, дариха парите на УМБАЛ Бургас

С парите бъде купена електронна бебешка теглилка и оборудване, което ще окомплектова пациентските монитори

Семейство иракчани в тайник на турски автобус Семейство иракчани в тайник на турски автобус

Бежанците били открити при проверка на ГКПП "Капитан Андреево"

Папи Ханс забрави португалката, двамата окончателно са спрели да си говорят Папи Ханс забрави португалката, двамата окончателно са спрели да си говорят

Папи неведнъж е признавал, че голямата му любов до момента е именно тя

Ауди А7 помете камион с коне на пътя София-Варна Ауди А7 помете камион с коне на пътя София-Варна

При пътния инцидент няма сериозно пострадали

Три умения ни правят конкурентни на трудовия пазар – кои са? Три умения ни правят конкурентни на трудовия пазар – кои са?

Разработката на софутер е все по-популярна

Гешев огласи шпионски скандал: Двама чужди дипломати са разузнавали България Гешев огласи шпионски скандал: Двама чужди дипломати са разузнавали България

Единият от тях събирал държавни и служебни тайни от сферата на енергетиката и енергийната сигурност на страната

Бащата на Тита гази закона, а ченгетата треперят, ето как ги заплашва Бащата на Тита гази закона, а ченгетата треперят, ето как ги заплашва

Миналата година баща й бе арестуван за далавери в НОИ

ЕС подписа споразумението за Брекзит ЕС подписа споразумението за Брекзит

До 31 януари се очаква и решението на Европейския съвет

Мъж се самоуби на стълбите пред парламента в Белград Мъж се самоуби на стълбите пред парламента в Белград

У него полицаите намерели прощално писмо

444 килограмов щангист си търси 101 килограмова жена 444 килограмов щангист си търси 101 килограмова жена

Притеснява се да не смачка малките девойки

Анджелина Джоли ще продуцира детско шоу Анджелина Джоли ще продуцира детско шоу 13 смъртни случаи от грип в Гърция 13 смъртни случаи от грип в Гърция

Общо 59 тежки случая на грип са регистрирани от октомври

Кралица Елизабет II подписа проектозакона за Брекзит Кралица Елизабет II подписа проектозакона за Брекзит

Така Обединеното кралство може да напусне Европейския съюз на 31 януари

Юсейн Болт ще става баща Юсейн Болт ще става баща

Атлетът обяви новината в социалните мрежи

Петролът поевтинява с над 1.5% Петролът поевтинява с над 1.5%

Двата основни сорта достигнаха най-ниското си ниво от седем седмици

Русия с ваксина срещу коронавируса, появи се и първият заразен Русия с ваксина срещу коронавируса, появи се и първият заразен

Мъжът пътувал до Китай, потърсил помощ в Санкт Петербург 

СЗО: Без извънредно положение заради вируса в Китай СЗО: Без извънредно положение заради вируса в Китай

В Китай потвърдиха 17 смъртни случая от коронавируса и още 581 заразени

Бойко Борисов Бойко Борисов Аз съм болен левскар, "Левски" ще има след мен и след Божков Виц на деня Виц на деня - Искам да ми изпеете песента "Колю ш*ба Радка?"
След кратко объркване и бърз спор, оркестърът обявява:
- А сега ще изпълним песента "Кой уши байряка"...
Виц на деня Виц на деня -Дядо, какво е любов?
-Това е усмивката, която имаш, спомняйки си за мен.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако е пила степчета - голяма е за теб
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори