недоспиване

Близо половината българи стават преди 06:30, а липсата на качествен сън струва на икономиката до 4,4 млрд. евро годишно

Световният ден на съня насочва внимание към рисковете от хроничното недоспиване, а само 14% от хората търсят помощ от лекар

Редовна физическа активност помага на здравето

За възрастен човек оптималната продължителност на съня е между 7 и 9 часа в денонощие

Стрес, умора и хормонални колебания – как да разпознаем причината за болката и да намерим подходящото лечение

Хормони, стрес, лекарства и дори жажда могат да провокират фалшив глад. Ето кои фактори влияят най-силно

Може да помогне

Недоспиването, храната и липсата на движение са сред най-честите причини за умора – ето как да я преборите.

Специалистът по гастроентерология и хепатология д-р Сайпрасад Гириш Лад от болница Wockhardt предупреждава: "Черният дроб, когато не функционира оптимално, натрупва токсини в кръвта – и това се отразява върху цялостното ни състояние"

Хората със затлъстяване в България живеят средно 10 години по-малко