Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

малко калории

Страници:

5 доказани начина да отслабнете, без диета или спорт

Изберете протеинова закуска

прочетено 7774 пъти

Искате да отслабнете, но нямате време за спорт и диети? Ето ви няколко начина!

5 доказани начина да отслабнете, без диета или спорт

прочетено 9093 пъти

8 стратегии за преход от зимно към пролетно хранене

Намалете приема на „тежки“ въглехидрати

прочетено 6910 пъти

Здравословно ли е да тренираме на празен стомах

Спорът дали да тренирате на гладно или не предизвиква различни мнения, които оставят много фитнес ентусиасти объркани относно правилния подход

прочетено 11735 пъти

3 засищащи и нискокалорични салати с авокадо

Хапнете вкусно и здравословно

прочетено 14088 пъти

Това са най-добрите храни за отслабване преди лятото

прочетено 31274 пъти

Защо не можете да отслабнете: 6 истински причини

Ето кои са те

прочетено 7722 пъти

7 зеленчука, с които ще преодолеем пролетната умора

Консумацията на пролетни зеленчуци е важна за поддържането на добро здраве и форма

прочетено 9427 пъти

Какво е ръкинг и защо е толкова страхотна тренировка

Разберете повече за тази нова фитнес тенденция

прочетено 17774 пъти

Правила, които трябва да спазват отслабващите

Те ще ви помогнат да вървите към целта си

прочетено 5178 пъти

Страници:

Всички новини

Подпалиха колата на водещ политик Инцидентът се случи на германска земя 03/11/2025, Понеделник 22:00 0

Фатална катастрофа в България Отиде си 36-годишен мъж 03/11/2025, Понеделник 21:30 0

Какво се случва с Покровск? Битката се ожесточава 03/11/2025, Понеделник 21:00 1

Тервел ИЛИЕВ Обявиха Идеалния футболен отбор

Кой подаде българско знаме на Цеца в РСМ? Флаг по време на концерт разбуни духовете 03/11/2025, Понеделник 19:48 3

Венци Стефанов с тежък коментар за мениджъра на Насар "Същото направи и с един мой футболист", заяви босът на Славия 03/11/2025, Понеделник 19:24 1

Пребиха български кмет Нападението стана в село 03/11/2025, Понеделник 19:00 1

Нова дръзка кражба в Париж Обраха магазин за бижута 03/11/2025, Понеделник 18:33 2

Тервел ИЛИЕВ Разтърсваща информация за верижната катастрофа в София

Ето кога се очакват геомагнитна буря да достигне Земята На 6-7 ноември изригванията могат да окажат влияние върху чувствителни и по-възрастни хора 03/11/2025, Понеделник 18:00 0

Последната звезда от „Записки по българските въстания“ си отиде Илия Илиев оставя след себе си богато творческо наследство и десетки роли в театъра и киното 03/11/2025, Понеделник 17:40 0

Зуека продава своите картини по 800 евро Това е сравнително ниска сума за авторски живописни произведения, особено когато зад тях стои човек с име и биография като неговата 03/11/2025, Понеделник 17:20 2

Заловиха двамата избягали затворници от общежитието "Полигона" край Ловеч Издирването продължи близо 8 часа единият беглец бил открит час след сигнала, а вторият – в необитаема къща след подадена информация от граждани 03/11/2025, Понеделник 17:00 0

Тежък екшън с патрулка, виновният е бил много пиян и дрогиран Униформените били в близост до разклона за село Пашови, когато забелязали криволичещ лек автомобил "Шкода“ 03/11/2025, Понеделник 16:41 0

Двама айтозлии грабнаха златото на родната мотописта Кметът Васил Едрев награди най-добрите в различните класове 03/11/2025, Понеделник 16:40 0

Флагман.БГ Мартин Елвиса: Не съм само аз идиот на годината, Красимир ме конкурира

Каква ще е временната организация на движението по време на Маратон Бургас 2025 Състезанието ще се проведе на 9 ноември – неделя, от 07:30 часа до 16:00 часа 03/11/2025, Понеделник 16:20 7

Флагман.БГ Местната власт и полицията в Несебър обединяват усилия за повече сигурност

Нов вид измама плъзна в Whatsapp и Viber Според експерти това е част от международни схеми, насочени към доверчиви потребители в социалните мрежи 03/11/2025, Понеделник 15:58 1

На Малдивите забраниха пушенето за цяло поколение, включително и за туристи Мярката засяга всички, родени след 1 януари 2007 г. 03/11/2025, Понеделник 15:40 4

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Бюджет 2026 с рекордни приходи и разходи, отпускат се средства за южния обход на Бургас Предвидено е и отпускането на пари за иновационен студентски кампус в морския град

Горивата в резерва илюзия? Задава се страшна криза, ако Gunvor не придобие рафинерията в Бургас Освен в България, под ударите попада и нефтозавода в Панчево, а кризата придобива кошмарно измерение след затварянето на MOL в Унгария и Словакия

Извънредно! Инцидент в БДУ "Проф. д-р Асен Златаров", на главния вход има линейка и патрулка По първоначални данни пакет с палети се е стоварил върху работник

Отшелник, обявен за починал преди пет години, не може да бъде задържан Паркови служители извикали полицията, след като едва не ги пребил край незаконния му бивак, но служителите на реда били принудени да го пуснат да си ходи

ЧСИ пусна за продан родната къща на Драгия Радневски, който гръмна приятелката си и майка й. Ще я купи ли някой Имотът се намира на ул. "Арбанаси" №13, началната цена е 281 160 лв.

„Бургасмед“ участва в Movember с безплатни прегледи за превенция на рака на простатата Д-р Мария Христова, началник на Отделението по урология в МБАЛ „Бургасмед“ коментира, че мъжете, особено тези над 45-годишна възраст не бива да пропускат редовните профилактични прегледи на простатата

Ето кога се очакват геомагнитна буря да достигне Земята На 6-7 ноември изригванията могат да окажат влияние върху чувствителни и по-възрастни хора

Последната звезда от „Записки по българските въстания“ си отиде Илия Илиев оставя след себе си богато творческо наследство и десетки роли в театъра и киното

Зуека продава своите картини по 800 евро Това е сравнително ниска сума за авторски живописни произведения, особено когато зад тях стои човек с име и биография като неговата

Кошмар на 20 метра от терасите в "Меден рудник": Вижте на какво са подложени живущите в комплекс "Съни хил" От 13 октомври там се изгражда жилищна сграда с претенциозното наименование „Форест вю Бургас“

Свят Всички новини

На Малдивите забраниха пушенето за цяло поколение, включително и за туристи Мярката засяга всички, родени след 1 януари 2007 г.

84 души пострадаха след консумация на дюнери в частно училище Към момента 10 деца и двама възрастни остават хоспитализирани, а на останалите е оказана амбулаторна помощ

10 дразнещи неща, с които мъжете влудяват половинките си Ако търсим пълна точност, най-вероятно списъкът би бил безкрайно дълъг, но свеждайки ги до 10-те лидери в подреждането, той добива ясни и до болка познати за всяка дама граници

Руския полуостров Камчатка бе ударен от земетресение с магнитуд 5.6 Засега няма издадено предупреждение за цунами

Ужасяваща катастрофа край ГКПП Лесово, има жертви Пет коли и БГ камиона се сблъскаха челно

Ще се върнем през 90-те, идва най-голямата криза с петрола, казват сърбите Сред гражданите нараства страхът от повторение на сценария опреди 20-ина години, когато бензин се купуваше на улицата, а контрабандата през границите беше ежедневие

Регулация за социалните мрежи "за" и "против" използването им от деца Къде по света е ограничен достъпа до социалните мрежи - TikTok, Instagram и Facebo

Над 20 загинали и 320 ранени при силно земетресение в Афганистан Трусът е разрушил част от Синята джамия в град Мазари Шариф

Тръмп разкри дали Украйна ще получи ракети "Томахоук" Изглежда Доналд Тръмп няма да рискува огромно влошаване на отношенията между САЩ и Русия

Ужасно земетресение в Афганистан, има много починали Бедствието е огромно, домове се превърнаха в руини

Ивайло МИРЧЕВ, Демократична България Преформатирането е малко като перестройката - Борисов се сниши като Тодор Живков
Виц на деня

Виц на деня - Пушите ли?
- Да!
- Пиете ли?
- Да!
- Еми, какво искате след всичко това...!?
- Жени, докторе...

Виц на деня Майка към малкото си момченце:
- Изяж си овесената каша, иначе ще викна Баба Яга!
- Мамо, защо си мислиш, че Баба Яга ще ти яде тази каша? Статус във фейсбук