Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

16 ранени при стрелба в училище в Турция
Пенсионер отмъкна рейс, за да си ходи на село
Иран и САЩ с нови преки разговори в четвъртък
Натрупаната инфлация за последните пет години е 42,9%

НА ЖИВО

кардио

Страници:

5 задължителни упражнения за цяло тяло у дома

Ефективни във всякакви условия

прочетено 11488 пъти

Идва голямото коледно ядене! Как да поддържате форма?

Диетологът Майк Бол дава ценни съвети

прочетено 10088 пъти

5-те най-добри хранителни добавки при отслабване

Суроватъчният протеин е може би най-известната и често използвана хранителна добавка

прочетено 10314 пъти

Кардио или силова тренировка: с кое да започнеш? Отговорът е зависи...

Ще разкрием накратко ползите от кардиото и силовото натоварване

прочетено 8907 пъти

Защо интензивните интервални тренировки (HIIT) са толкова ефективни

Предимствата на HIIT тренировките включват подобрен и ускорен метаболизъм

прочетено 22185 пъти

Тренировки във фитнеса или на открито – на какво да заложиш?

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

прочетено 11265 пъти

Секс и фитнес, как си влияят?

Освен тестостерон обаче по време на тренировка тялото се забелязва повишено освобождаване на ендорфини и на адреналин

прочетено 13531 пъти

Лунната диета: Как да се пречистим и да загубим до 3 килограма на месец

Вижте всички фази на луната до края на 2022 година (за България)

прочетено 19671 пъти

Супер модерен фитнес отвори врати в някогашната култова дискотека в Царево (СНИМКИ)

Най-знаковата сграда в центъра на курортния град вече е с ново предназначение

прочетено 60289 пъти

Кърмачетата не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина, подходяща е „шарената сянка“

През лятото за децата се препоръчват слънцезащитни кремове дори под дрехите, леко и проветриво облекло, шапка и очила с UV защита

прочетено 16063 пъти

Страници:

Всички новини

Флагман.БГ Масови отмени на полети заради недостиг на керосин

Флагман.БГ Световната банка предупреди за глобален недостиг на работни места

Светлозария КИДЕРОВА Правят одит в седем държавни болници заради скъпите лекарства

Михаил ДИМИТРОВ Психолог: Извънземните идват с добро през 2027 г.

Светлозария КИДЕРОВА България посреща „Джиро дИталия“ 2026: шанс за глобална туристическа реклама и развитие на велотуризма

Флагман.БГ Отслабване по време на сън? С тази магическа смес е възможно

Флагман.БГ На 59 той стана баща за 33-и път

Светлозария КИДЕРОВА Акциите и златото скочиха до небето

Светлозария КИДЕРОВА Кандев: Иззехме 1 млн.евро от купувачи на гласове

Флагман.БГ 37-годишен мъж задигна чантата на бургазлийка и ограби игрална зала в Дебелт

Светлозария КИДЕРОВА Съпругата на испанския премиер е официално обвинена в корупция

Емел МАХМУД Банда български престъпници направи голям удар

Светлозария КИДЕРОВА Народът полудя! 75-годишен старец открадна автобус

Светлозария КИДЕРОВА Малката потребителска кошница поскъпна с 2% в началото на април

Емел МАХМУД Младежи паднаха от тавана на кола, управлявало е 15-годишно момиче

Светлозария КИДЕРОВА Хирург разкри операцията, съсипала лицето на Анджелина Джоли

Емел МАХМУД Изневери, хаос и „сексотерапия” в новия спектакъл "Мухи без глави" на Теди Москов в Бургас

Флагман.БГ Камелия празнува рожден ден на дъщеричката си Касия, показа я за първи път (ВИДЕО)

Михаил ДИМИТРОВ Бойко Борисов: Служебното правителство не плаща на общините, ще стане голяма беля

Емел МАХМУД Красиви български имена черпят днес

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

На вниманието на КАТ: Фолквагенът фантом без номера пак се появи на бул. "Демокрация", заема място за паркиране Законно ли е автомобилът да бъде паркиран в това каре, след като не може да се движи по улиците на Бургас, според ЗДвП

Световната банка предупреди за глобален недостиг на работни места Дефицит от близо 800 милиона позиции прогнозират в следващите десетилетия

Затварят Подземната улица в Бургас за три дни Припомняме, че ул. "Христо Ботев" се обновява заради предстоящото домакинство на Джиро Д Италия

Правят одит в седем държавни болници заради скъпите лекарства Един и същ медикамент е купуван на различни цени в лечебните заведения

Само около 200 000 души ще получат 20 евро помощ за бензин и дизел Компенсацията е за месец март и се очаква да бъде продължена и за април

България посреща „Джиро дИталия“ 2026: шанс за глобална туристическа реклама и развитие на велотуризма Министерството на туризма и Министерството на младежта и спорта представиха подготовката за домакинството през май

След като "омиротвори" Близкия Изток, Тръмп влезе в конфликт и с Ватикана Първият американски папа критикува президентa на САЩ

Кандев: Иззехме 1 млн.евро от купувачи на гласове Купувачи на гласове превеждат по 50 евро онлайн, твърди още главният секретар на МВР

37-годишен мъж задигна чантата на бургазлийка и ограби игрална зала в Дебелт Той е направил пълни самопризнания за престъпните деяния

Засипаха Бургаско с 261 сигнала за изборни нарушения, двама вече са обвинени за купен вот По разследване в Карнобат полицията твърди, че на избиратели са предлагани по 50 евро за глас в полза на конкретна политическа партия

Свят Всички новини

Извънредно! Военен дрон изплува на плажа в Несебър Само преди два дни военен дрон излезе и край Синеморец

Акциите и златото скочиха до небето това се случи след като Тръмп заяви, че Иран се е свързал с неговата администрация относно мирни преговори

Съпругата на испанския премиер е официално обвинена в корупция Съд нареди да продължи дело срещу нея, по което тя е обвинена още в търговия с влияние и присвояване

Хирург разкри операцията, съсипала лицето на Анджелина Джоли Актрисата отрича всякаква пластична операция, освен гръдни импланти

Високите цени на горивата могат да останат до ноември Очаква се покачване в следващите дни

Очаква се силна магнитна буря да достигне Земята в следващите дни Експерти предупреждават за възможни смущения в комуникациите и здравословен дискомфорт при чувствителни хора

Не си мийте колата в следващите дни, нахлува сахарски прах Ветровете ще са южни и силни, особено в Източна България

Иран заплаши да изпрати на дъното на морето американските кораби Тръмп изрази задоволство от работата на вицепрезидента Джей Ди Ванс и пратениците Стив Уиткоф и Джаред Кушнер

Ремонтът на бул. „Иван Вазов“ продължава от 14 април, вижте как се променя маршрутът на градския транспорт Община Бургас се извинява за причиненото временно неудобство и препоръчва през това време водачите на моторни превозни средства да използват обходни маршрути

Джей Ди Ванс: Натъжава ме, че Орбан загуби, но съм сигурен - ще работим много добре с Мадяр „Знаехме много добре, че има голяма вероятност Виктор да загуби тези избори“, коментира американският вицепрезидент

Бойко Борисов Хората знаят: като дойде ГЕРБ - строят. Другите само приказват Виц на деня

Виц на деня - Скъпи, направих палачинки като извинение, че блъснах колата.
- Какво си направилааа?!
- Палачинки. Виц на деня

Виц на деня Две блондинки си лафят.
Едната пита:
- И защо не си отворила на новото си гадже, когато е позвънял на вратата ти?
Другата:
- Щото баба ми казваше, че мъж който звъни на вратата - не чука! Статус във фейсбук