Пътека за бягане – безценен помощник за по-добър тонус

Ключови думи: фитнес у дома, пътека за бягане, физическа активност

Сред най-лесните начини за постигане на дневната цел от 20-30 минути физическа активност е бързото ходене или тичане. Пътеките за бягане са сред най-ефективните видове оборудване за упражнения, които може да използвате както във фитнеса, така и в комфорта на своя дом.

Ползите от бягаща пътека са както физически, така и психически – освен че предоставя кардио тренировка, която укрепва кръвоносната система на тялото и изгражда мускули, тренировката с този домашен фитнес уред е форма на аеробно упражнение, което може да повдигне настроението и да подобри мозъчната функция. Този тип тренировка помога за премахване на упоритите коремни мазнини.

Пътека за бягане – какво представлява?

Бягащата пътека е фитнес уред, с който можете да тренирате всекидневно ходене или бягане на равна повърхност или наклон. Тя се състои от платформа и лента, задвижвана от електромотор или от движенията на трениращия. Повечето пътеки за бягане са снабдени с компютър и контролен панел, чрез който може да се управлява скоростта и наклона, както и да бъдат настроени  различни програми за тренировка. Компютърът отчита изгорените калории, пулса и изминатото разстояние от трениращия.

Както при всяка кардио тренировка, която ускорява сърдечния ви ритъм, бягащите пътеки са чудесни за подобряване на сърдечно-съдовата форма, което намалява риска от коронарни и хронични заболявания. Хубавото на този тип уреди е, че те предлагат тренировка на закрито, където можете да ходите или  бягате със скорост и наклон, за да направите тренировката си по-предизвикателна.

Видове бягащи пътеки

Днес този тип домашни фитнес уреди са достъпни за домашна употреба. Много хора избират да имат в дома си сгъваема пътека за бягане и да се възползват от удобството да тренират вкъщи, докато слушат музика и особено когато атмосферните условия навън не са благоприятни. За различните видове пътеки за бягане цена трудно може да се конкретизира, но със сигурност покупката на такъв кардио уред, е разумна инвестиция за здравето ви.

Този тип кардио уреди са 2 основни типа: магнитна (механична) или електрическа бягаща пътека.

Магнитните (механични) се задвижват от движението на краката на трениращия, като магнитните сили оказват съпротивление, с което се увеличава натоварването.

Електрическите са проектирани с електромотор, който се управлява от компютър. По този начин Вие имате възможност да избирате сами скоростта на ходене или бягане.

Ползи от тренировките с бягаща пътека

• Възползвате се от персонална тренировка според вашето физическо състояние.
• Тренировката е с нисък риск от наранявания.
• Движението с този тип фитнес уред е полезно за сърдечно-съдова система и психическо здраве.
• Редовното тичане ще помага да намалите своето тегло.
• Съвременните пътеки за бягане предлагат разнообразие от програми за тренировка, съобразени с Вашите нужди и цели.
• Лесни за употреба.
• Дават Ви независимост от времето навън, в безопасната и комфортна среда на вашия дом.

В специализирания онлайн магазин за фитнес уреди Fitzona има огромно разнообразие на фитнес уреди и лесно ще намерите изгодна за пътека за бягане цена. В него ще намерите евтини пътеки за бягане, които няма да затормозят Вашия бюджет. Сред разнообразието от предложения са включени висококачествени, но и евтини бягащи пътеки на водещи производители като Kettler, Nordictrak и inSPORTline на достъпни цени.

С пътеката за бягане, която ще намерите във Fitzona ще си осигурите качествена и полезна тренировка в удобството и уюта на своя дом. Тренирайте с настроение и бъдете винаги във форма, без да се налага да отделяте време и средства да посещавате фитнес залата. Инвестирайте в свой собствен фитнес уред и си осигурете перфектна, здравословна и комфортна тренировка у дома. Изберете изгодни за бягаща пътека цени от фитнес магазин с доказана репутация като този на Фитзона.