Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

кардио

Страници:

Смисълът на живота според Божинката и Благо

Спорът можеше да продължи повече от час с цитати и метафори, ако сервитьорката не настояваше да си поръчат нещо

прочетено 15962 пъти

Всички полудяха по диетата "30-30-30" - сваля килограми, без да гладуване!

Изяжте 30 грама протеин през първите 30 минути след събуждане, след това се ангажирайте с 30 минути кардио

прочетено 18815 пъти

Университет „Проф. д-р Асен Златаров“ организира симпозиум по иновативни методи за контрол на кардио-ренално-метаболитния синдром

Симпозиумът ще се проведе под патронажа на Ректора на бургаското държавно висше училище, проф. д-р Христо Бозов, дм и е част от честванията по случай петата годишнина от основаването на факултета

прочетено 11988 пъти

Когато калорийният дефицит не работи: 7 причини за това

Важна част от диетата са не просто въглехидратите, а техният тип

прочетено 5852 пъти

2 в 1: Сваляме килограми със секс

Пробвайте по-сложни пози, хората изгарят средно от 3 до 4 калории на минута по време на полов акт

прочетено 5992 пъти

Поглъщане на семенна течност - ползи и рискове

Спермата може да забави процеса на стареене на кожата и мускулите

прочетено 31883 пъти

5 неща, които трябва да направите, за да отслабнете

Оптималният калориен дефицит е около 500. Въпреки това, лекарите предупреждават: дневното съдържание на калории не може да бъде по-малко от 1200 kcal

прочетено 8089 пъти

18 видни личности ще четат тази вечер Библията в Бургас

Със събитието ще бъде почетено делото на Светите братя Кирил и Методий

прочетено 32665 пъти

Как да засилим метаболизма си преди лятото

Може да ви помогне за отслабване, подобряване на енергията и общото здравословно състояние

прочетено 10016 пъти

Жестока трагедия в семейството на Чирков

прочетено 17563 пъти

Страници:

Всички новини

Михаил ДИМИТРОВ Гръцка баклава с три вида ядки: Тайната е в сиропа и един хитър трик

Димитър КИРЯКОВ Емилия разтърси с признание за тежка катастрофа! Камелия и Цветин се оказали нейните ангели на пътя

Емел МАХМУД Тайната на перфектното турско кафе! Една малка хитрост прави каймака плътен, а аромата неустоим

Михаил ДИМИТРОВ Съдбовен обрат за 4 зодии до края на октомври! Любов, пари и кариера поемат в неочаквана посока

Емел МАХМУД Ябълков сладкиш без бяло брашно и захар! Става невероятно сочен, а ароматът му изпълва цялата къща

Емел МАХМУД Монблан порасна с близо 2 метра! Ново измерване изненада учените с височината на алпийския гигант

Емел МАХМУД Военни колони и бойна техника излизат по пътищата на България! Ето кога и защо

Емел МАХМУД Смъртоносен потоп в Гърция! Водата завлече автомобили в морето, мъж загина на остров Родос

Михаил ДИМИТРОВ Торта „Панчо“ без сложни техники! Шоколад, пухкав крем и плодове в десерт, който се топи в устата

Емел МАХМУД Спектакълът „Хитър Петър и Настрадин Ходжа – спасители на съвременна България“ се отлага за 26 ноември

Емел МАХМУД Дипломатически сблъсък за Ива Михайлова? Скопие иска екстрадиция, но България отказва

Емел МАХМУД ВИДЕО от неуспешната екзекуция на Криста Пайк разкрива шокиращ хаос! Спешна помощ взела сигнала за измама

Емел МАХМУД Тревога в Сливен! 17-годишната Ивелина изчезна преди три дни, полицията я издирва (СНИМКА)

Георги РУСЧЕВ Бургаският държавен университет открива първия си филиал за мед.сестри в Добрич

Михаил ДИМИТРОВ Несебър отваря подводното си богатство за туристите! Подготвят водолазни турове сред потънали антични руини

БсТПП Ще застрашат ли атаките в Черно море туристическия сезон у нас? Проф. Драганов с категорична прогноза

Емел МАХМУД Пълният хладилник може да ни излиза скъпо: 9 навика за разумно пазаруване и по-малко изхвърлена храна

Георги РУСЧЕВ Футболен празник в Бургас! Пуснаха билетите за „Черноморец“-„Ботев“ (Пловдив) на „Лазур“

Емел МАХМУД „Черната смърт“ още съществува! Как се предава чумата, кои симптоми я издават и има ли лечение

Емел МАХМУД Златно признание за Айтос! Новият Дом за възрастни хора спечели „Строителен Оскар 2026“

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Времето днес: Слънцето се завръща, температурите тръгват нагоре След дъждовете четвъртък носи повече слънчеви часове и до 19 градуса в страната

Илияна Йотова пред препълнената Опера в Бургас: Искам да бъда президентът на мира! Кандидатът за президент говори за дипломатическо решение на войната, самочувствието на България в Европа, високите цени след еврото и подкрепата от „Прогресивна България“. Поздрави Бургас за домакинството на Евровизия

Емилия разтърси с признание за тежка катастрофа! Камелия и Цветин се оказали нейните ангели на пътя Една секунда сън едва не преобърнала живота на изпълнителката, която и до днес помни подкрепата в най-трудния момент

Бургас се готви за футболен уикенд, какъвто не е имало от години: Три големи битки за Купата! „Нефтохимик“ срещу ЦСКА 1948, „Черноморец“ срещу „Ботев“ (Пловдив) и „Несебър“ срещу ЦСКА - футболната треска завладява региона от петък до неделя, а спорът за „Лазур“ вече разпали страстите

Йотова от Бургас: България и Румъния искат край на бойните действия в Черно море! (ВИДЕО) Държавният глава настоява за извънредна точка на европейската среща на върха, помощ за разследването на атакуваните кораби и нови мерки за защита на рибарите

Военни колони и бойна техника излизат по пътищата на България! Ето кога и защо На 15 и 16 октомври военнослужещи от Сухопътните войски ще се придвижват по републиканската пътна мрежа за планирана полева подготовка.

14-годишният, убил майка си в Пловдив, бил отличник, избягал от училище и намушкал Таня яростно Тихомир получил отличие за дейността си в Ученическия съвет в Стара Загора, а сега обжалва задържането си пред Апелативния съд в Пловдив

Дипломатически сблъсък за Ива Михайлова? Скопие иска екстрадиция, но България отказва МВР с официална позиция припомни Конституцията

Край на издирването на моряците от HS DIGNITY: Буря спря спасителната операция край Шабла ВМС обследваха района на потъването, но силен вятър със скорост до 72 км/ч, дъжд и петбалово вълнение принудиха екипите да прекратят действията

Тревога в Сливен! 17-годишната Ивелина изчезна преди три дни, полицията я издирва (СНИМКА) Момичето е напуснало дома си на 11 октомври и оттогава е в неизвестност. МВР призовава гражданите за съдействие.

Свят Всички новини

Потоп парализира Истанбул, затварят всички училища, забраняват движението на мотоциклети. Идва ли бурята към Бургас? Проливните дъждове наводниха болница и жилищни сгради, а стотици аварийни екипи се борят с последствията от стихията

Смъртоносен потоп в Гърция! Водата завлече автомобили в морето, мъж загина на остров Родос Проливни дъждове и ураганни ветрове парализираха части от страната, затвориха училища и блокираха фериботни линии

Цанко Цанков с подарък за Бургас! Безплатна прожекция на „Мисия Ла Манш“ и среща с плувеца тази събота На 17 октомври от 12 часа в НХК зрителите ще видят 30-минутния документален филм за преплуването от Англия до Франция, ще могат да разговарят с бургазлията и да получат картичка с негов автограф

Отиде си футболна легенда Почетният президент на Арсенал Кен Фрайър почина на 92 години, след като измина пътя от 11-годишен куриер до една от най-влиятелните фигури в историята на лондонския клуб

Огнен ад в Мексиканския залив! Спасиха български моряци от пламнал кораб (ВИДЕО) На REM ANDES имало 46 души, включително българи. Снабдителни кораби прибрали хората от спасителните салове, няма пострадали

Петролът отново поскъпва след атаки в Ормуз! Задава ли се нов скок на цените на горивата у нас? Копирай Брент премина 106 долара за барел, докато напрежението около Иран и Саудитска Арабия поставя под натиск световните енергийни доставки

Откриха рак на папа Лъв XIV, отстраниха част от белия му дроб 71-годишният глава на Католическата църква е опериран успешно в Рим, публичните му ангажименти са отменени до 20 октомври

Как Португалия, Нидерландия и Британия загубиха контрола над Ормуз и Баб ел Мандеб От португалските оръдия и търговията с кафе до британските военноморски бази - историята на двата протока обяснява защо те отново са в центъра на конфликта в Близкия изток

Невиждан от 60 години шедьовър на Ван Гог излиза на търг! Очакват рекордните 180 млн. долара Стотици се наредиха на опашка в Хонконг, за да видят „Разцъфнали кестени“, нарисувана само два месеца преди смъртта на художника

Тръмп смени лицето на Белия дом! Коя е блондинката Кейти Захария Новата говорителка е бивш телевизионен коментатор и съветник на Truth Social, а първият ѝ брифинг във Вашингтон вече предизвика противоречиви реакции

Николай ДЕНКОВ Има правителства с отпаднала необходимост - предишното падна от наглостта си, внимавайте да не сте следващото Виц на деня

Виц на деня Майка на тинейджърка:
- Станала си лоша, нагла, невъзпитана, нетърпима?
- За всякакви претенции към производителя...! Виц на деня

Виц на деня - Младеж, защо като дете не са ви учили да отстъпвате мястото си в градския транспорт на възрастни хора и жени с деца?
- Бабо, това е моето място! Аз съм шофьорът! Статус във фейсбук