Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

ползи от ходенето

Страници:

И 7000 крачки на ден са изключително полезни за здравето

Популярната цел от 10 000 крачки дневно няма научна основа

прочетено 2466 пъти

Ортопед разкри ползите и рисковете да ходим боси

Укрепван мускулите на краката, които отслабват поради възрастта и постоянното носене на обувки

прочетено 3756 пъти

Как да сте във форма само с 10 000 крачки на ден?

Редовното ходене може значително да увеличи белодробния капацитет

прочетено 4270 пъти

2 в 1: Сваляме килограми със секс

Пробвайте по-сложни пози, хората изгарят средно от 3 до 4 калории на минута по време на полов акт

прочетено 3788 пъти

6 ползи за здравето от сутрешната разходка

Започнете деня си с приятна разходка, за да подобрите цялостното здраве

прочетено 6187 пъти

Какво е ръкинг и защо е толкова страхотна тренировка

Разберете повече за тази нова фитнес тенденция

прочетено 16950 пъти

Сигурен метод, чрез който поддържаме нивото на кръвната захар ниско след хранене

Учени препоръчват да се разходим или раздвижим за няколко минути след хранене, за да избегнем скоковете в кръвната захар

прочетено 6025 пъти

10-те най-големи заблуди за отслабването

Диетичната култура може лесно да ви подведе

прочетено 7555 пъти

Какво се случва с тялото ни, ако ходим 1 час на ден

Ходенето пеша увеличава потока на кислород в кръвта, помага да се тренират белите дробове, както и да се елиминират токсините в организма

прочетено 14070 пъти

Дори тичането, за да хванете автобуса удължава живота

3-4 минути активност всеки ден намалява риска от смърт с 40%

прочетено 9120 пъти

Страници:

Всички новини

Тервел ИЛИЕВ Земетресение до Сунгурларе

Задържаният за убийството на Чарли Кърк отрича да е извършил покушението Тайлър Робинсън е в следствения арест без право на пускане под гаранция 15/09/2025, Понеделник 08:48 0

Тервел ИЛИЕВ Бургазлия е "най-известният" мъж в страната

Тервел ИЛИЕВ Тази баба е най-възрастният човек в света, ще се смаете в кой век е родена

Тервел ИЛИЕВ Времето се разсърди на 15-ти септември

Убиецът на Чарли Кърк живял с трансджендър съквартирант Сега младежът помага на ФБР 14/09/2025, Неделя 21:00 7

Расте броят на жертвите след клането в Непал Най-новите данни на здравното министерство на страната сочат, че загиналите вече са 72 14/09/2025, Неделя 20:40 3

Бързото хранене поскъпва Посещенията падат 14/09/2025, Неделя 20:20 6

Новите евробанкноти: Бетовен на 10 евро, Мария Кюри на 20, а Да Винчи на 100 Те ще имат по-интензивен цвят и се очаква да бъдат пуснати в обращение през следващите месеци на 2026 г. 14/09/2025, Неделя 20:00 10

Флагман.БГ Двама загинаха при тази тежка катастрофа

Най-честите и показателни признаци, че тялото ви не получава достатъчно вода Жаждата е ясен знак, но организмът обикновено подава по-дискретни сигнали, които лесно могат да останат незабелязани 14/09/2025, Неделя 19:20 1

Флагман.БГ Безпрецедентен случай с въздушната линейка в Ямбол

Михаил ДИМИТРОВ Представят „Лунно цвете“ в Бургас

Флагман.БГ Земетресение в район край...

Иван КОЛЕВ Посрещнаха тържествено Свещения Пояс на Дева Мария в Бургас

Флагман.БГ Страшна напаст всява страх - ухапе ли ви, ще пищите

Тежка катастрофа затвори Прохода на Републиката, има загинали По първоначални данни са се ударили три коли и товарен автомобил 14/09/2025, Неделя 17:50 1

ТВ продуцент сбъдва мечтата си сред козите в Ягодово Той решава да напусне шоубизнеса през 2008 година 14/09/2025, Неделя 17:40 0

Рядко се чупят: Механици посочиха 5 надеждни семейни автомобила Основният критерий за подбор е надеждността на моделите и тяхната непретенциозност при диагностика и ремонт 14/09/2025, Неделя 17:20 1

Михаил ДИМИТРОВ Гвардейски отряд посреща в Бургас Свещения Пояс на Божията Майка

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Земетресение до Сунгурларе Трусът е с магнитуд 3,4 по Скалата на Рихтер

Димитър Николов би първия звънец на ОУ "Христо Ботев": Децата са късметлии да учат тук Официални лица, родители, учители и ученици озариха с усмивки двора на училището

Георги Иванов-Гонзо да види какво направи Любо Ганев Волейболна България се възроди и разгроми Германия

Близо 2000 първолаци влизат в училище в условия на воден режим, родители бият аларма Властите в Плевен твърдят, че е осигурена питейна вода, както и такава за битови нужни в достатъчни количества

Бургазлия е "най-известният" мъж в страната Валентин от "Ергенът" има специфичен начин на ухажване

Времето се разсърди на 15-ти септември Днес времето ще е със значителна облачност, дъждове и гръмотевици. До обед такива са изгледите за Западна и Централна България. По-значителни валежи се очакват над планинските райони, където ще има и градушки

Разсеян чужденец отнесе бургазлийка на пешеходна пътека 73-годишната жена е пресичала на зелен светофар

Бургас прие една от най-ценните реликви на християнството, която прави чудеса Светата майка ни избра, за да ни спаси, защото тук се случват много нещастия - уж инциденти, уж случайни, загиват деца, майки на малки деца, младежи умират без причина, смята Владиката

Бързото хранене поскъпва Посещенията падат

Звездна вечер и хиляди аплодисменти в Летния театър на Бургас Симфоничен оркестър, бенд и златни гласове изпълниха сцената в спектакъла, който ще се помни дълго

Свят Всички новини

Задържаният за убийството на Чарли Кърк отрича да е извършил покушението Тайлър Робинсън е в следствения арест без право на пускане под гаранция

Как две убийства, неолибералната идеология и безконтролната миграция най-накрая събудиха хората От САЩ до Европа вече не става въпрос просто за икономика, за пари, за по-леви или десни политики

Убиецът на Чарли Кърк живял с трансджендър съквартирант Сега младежът помага на ФБР

Расте броят на жертвите след клането в Непал Най-новите данни на здравното министерство на страната сочат, че загиналите вече са 72

Израел разклати „Евровизия“ Заради масовите убийства в Газа няколко страни заплашиха, че ще напуснат конкурса, ако еврейската държава участва в него

Земетресение в район край... Епицентърът е локализиран на 55 километра източно от град Брашов

НАСА с амбициозен план: Първи полет с екипаж до Марс в началото на 30-те Ръководителят на американската космическа агенция очерта графика за завръщането на Луната, което ще послужи като трамплин за достигане до Червената планета

Китай и САЩ преговарят в Мадрид за митата Президентът Тръмп одобри удължаването на съществуващите мита върху китайски стоки (около 55%) до 10 ноември Българин стана кмет в Англия

Българин стана кмет в Англия В продължение на година Мариан Несторов успешно ръководи област с население от 285 000 души

Гълъбин Боевски отвлечен и убит като "Наглите"? Никой не го е виждал от месеци, върви слух, че е ликвидиран от наркокартела, който му бе издал смъртната присъда

Володимир ЗЕЛЕНСКИ Руската атака срещу Полша е подобна на събитията в Крим Виц на деня

Виц на деня – Докторе, чувам гласове!
– А какво ви казват?
– Че съм луд.
– Ами, слушайте ги – те явно ви познават! Виц на деня

Виц на деня Дядо с внучето гледат снимки от сватбата му:
– Дядо, защо си тъжен на снимката?
– Защото съм разбрал, че вече е късно да избягам… Статус във фейсбук