Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

3170 евро за ток: Възрастно семейство от софийско село плати рекордна сметка
Рекорд: 54% от депутатите влизат в НС за първи път, почти всички - от „Прогресивна България”
Запалил се камион затруднява движението по източния обходен път на Пловдив
МЗ изпълни обещание към младите лекари: Създаде портал за специализанти
Червен и жълт код: Днес температурите падат рязко, идат дъжд, сняг и силен вятър
Полет от Турция за Лондон кацна извънредно в София заради скандал на борда
Вдигнаха близо 100 трошки в София
20% намаляване на потреблението на горива отчитат бензиностанции

НА ЖИВО

ползи от ходенето

Страници:

Ползите от ежедневното ходене пеша

Прост навик с огромно влияние върху тялото и ума

прочетено 2659 пъти

В Бургас хората изглеждат по-слаби, но реално не е така

Редовна физическа активност помага на здравето

прочетено 5030 пъти

Ходенето - най-простото и най-силно оръжие за здраво сърце

Простото движение, което не изисква мотивация, но осигурява дългосрочни резултати

прочетено 4591 пъти

Защо е полезно да ходим на пети

По стъпалата ни има много активни точки и нервни окончания

прочетено 5341 пъти

И 7000 крачки на ден са изключително полезни за здравето

Популярната цел от 10 000 крачки дневно няма научна основа

прочетено 4271 пъти

Ортопед разкри ползите и рисковете да ходим боси

Укрепван мускулите на краката, които отслабват поради възрастта и постоянното носене на обувки

прочетено 5446 пъти

Как да сте във форма само с 10 000 крачки на ден?

Редовното ходене може значително да увеличи белодробния капацитет

прочетено 5668 пъти

2 в 1: Сваляме килограми със секс

Пробвайте по-сложни пози, хората изгарят средно от 3 до 4 калории на минута по време на полов акт

прочетено 5204 пъти

6 ползи за здравето от сутрешната разходка

Започнете деня си с приятна разходка, за да подобрите цялостното здраве

прочетено 8894 пъти

Какво е ръкинг и защо е толкова страхотна тренировка

Разберете повече за тази нова фитнес тенденция

прочетено 19809 пъти

Страници:

Всички новини

Тервел ИЛИЕВ 55-годишна с гадже по-младо от сина си

Тервел ИЛИЕВ Барселона с много интересен вариант "Б", ако не вземе Хулиан Алварес

Тервел ИЛИЕВ Известен актьор припадна в ресторант

Тервел ИЛИЕВ Мощите на свети Георги ще бъдат посрещнати в Поморие по покана на Сливенския митрополит Арсений

Тервел ИЛИЕВ Как да направите пиле на сол: Идеално ястие с минимални усилия

Тервел ИЛИЕВ Най-щедрите зодиакални знаци

Тервел ИЛИЕВ Торино и Бургас започват сътрудничество в културния обмен за Европейска столица на културата 2032

Тервел ИЛИЕВ С "България в душата" ДесиСлава ви очаква в Поморие на Гергьовден

Тервел ИЛИЕВ Рецепта за сърчица в масло - класически български деликатес

Тервел ИЛИЕВ Опасната зона на алкохола - как да разпознаем рисковете за здравето

Михаил ДИМИТРОВ До 13 000 евро на новородено и бюджет без дефицит иска от Радев бивш царски министър

Тервел ИЛИЕВ В навечерието на Джирото Поморие организира почетна колоездачна обиколка

Тервел ИЛИЕВ Как да приготвим перфектни пържени картофи със сирене

Тервел ИЛИЕВ Съдът постанови 20 години затвор за Виктор Илиев, който се вряза с кола в автобус

Емел МАХМУД Сякаш е декември, а не краят на април! Снежна покривка на много места у нас, а идва и още студ! (ВИДЕО)

Тервел ИЛИЕВ Лидерът на ДПС в Добрич хвърли оставка, оплака се от токсична среда

Студентски проект за умно пристанище в Бургас спечели Хакатона на Vivacom Техническа академия Инициативата се проведе за втора поредна година и постави фокус върху Private 5G решенията за индустрията 30/04/2026, Четвъртък 17:56 0

Тервел ИЛИЕВ Празнично работно време на магазините на А1 през май 2025

Емел МАХМУД Вижте програмата за празника на Поморие

Тервел ИЛИЕВ Носителка на Златният орфей живее в крайна мизерия

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Secrets Sunny Beach Resort & Spa посреща сезон 2026 с нови награди и безкомпромисен лукс Ризортът, предназначен само за възрастни, отново бе удостоен с наградата „HolidayCheck Award“, което затвърждава позицията му като едно от най-популярните места за настаняване в света

До 13 000 евро на новородено и бюджет без дефицит иска от Радев бивш царски министър Парите обаче трябвало да се дават на работещи родители с висок образователен ценз

ПП-ДБ се разцепила заради еволюцията, а Асен Василев се оправда за заемите Парите от тях не били изядени

Студентски проект за умно пристанище в Бургас спечели Хакатона на Vivacom Техническа академия

Празнично работно време на магазините на А1 през май 2025 Различия в работното време на магазините на А1 по време на празничните дни през май 2025, включително специални часове за търговски обекти и супермаркети „Кауфланд“

Иранският лидер се закани на САЩ след заплахите: Чака ни светло бъдеще без вас! Хаменей описва нов етап в отношенията в региона след провал на американската политика

Кирил Петков: Разделянето на ПП и ДБ не е грешка, така ще разширим подкрепата Свободните българите не се изчерпват с избирателите на ПП-ДБ, написа бившият премиер и съпредседател на ПП

Започна мащабен проект, който ще промени Ново Паничарево Този проект е очакван повече от десетилетия и е важна стъпка за подобряване на жизнените условия в нашето село, каза кметът Иван Гайков

Евродепутат разкритикува раздялата на ПП и ДБ Според Никола Минчев решението на доскорошната коалиция е "безкрайно несериозно"

Бургас посреща мощи на свети великомъченик Георги Победоносец Светинята пристига в катедралния храм „Св.св. Кирил и Методий“ по покана на Сливенския митрополит Арсений

Свят Всички новини

Американският президент: Имаме проблем, никой не знае кои управляват ислямската република Той отговори уклончиво дали ще има нови удари по Иран

Тръмп решава за нови удари по Иран, но US генерал призна, че не могат да принудят Техеран да преговаря Министърът на отбраната на САЩ Хегсет е изправен пред „остри въпроси“ от демократите в Сената относно войната с Иран

Торино и Бургас започват сътрудничество в културния обмен за Европейска столица на културата 2032 Тази визита е само част от многобройните културни инициативи, които се реализират в контекста на кандидатурата на Бургас за Европейска столица на културата 2032

Лидерът на ДПС в Добрич хвърли оставка, оплака се от токсична среда Това е мое лично решение. Осъзнато, категорично и без връщане назад, обяви Люцкан Малджиев

Носителка на Златният орфей живее в крайна мизерия Купувам си храна от топлата витрина в магазина, една порция изяждам на три пъти, казва певицата

В ромското гето в Пловдив доматите са на най-ниските цени в България Продават ги за 1,50 евро на килограм

Николаос Цитиридис ще дава по 10 хил. евро на случайни минувачи Продукцията залага на международен формат, в който водещият задава въпроси на улицата, а участниците трябва да открият правилния човек сред тълпата, който да отговори вместо тях

Чужденци активно изкупуват имоти в Халкидики и Солун Голяма част от сделките са инвестиционни

Автобус падна в Сена - за шофьорката това бил първи работен ден Четирима души са спасени

Зимата се завърна със сняг в Сърбия и Румъния След дъжд и киша, зимата се завърна в края на април със сняг в съседни Румъния и Сърбия

Надежда ЙОРДАНОВА, депутат Разделението на ПП-ДБ е грешка Виц на деня

Виц на деня Младоженец си говори с приятел:
- Колко много се променя човек след сватбата.
- Защо? - попитал приятелят.
- Защото преди сватбата обичах всички жени на света, а сега - с една по малко. Виц на деня

Виц на деня В заведение:
- Сладурано, да те черпя нещо за пиене?
- Не, предпочитам в брой. Статус във фейсбук