полезни зеленчуци

В последното проучване за дефицита на витамин D в България, над 78% от българите се оказват с недостиг на жизненоважния витамин

Ако се съсредоточите върху богатите на хранителни вещества храни, вместо върху висококалорични сладкиши и тестени изделия, вие и вашето семейство, имате по-голям шанс да се предпазите от вируси и други болести

Вижте какво да хапвате

Редица полезни храни предпазват от дихателни заболявания. Ето с какво може да се заредим

Нужно е само лека промяна в начина ви на живот

Здравословно е, но количеството е от значение

Според учените имало няколко по-добри варианта, чрез които можем да съхраним правилно и за дълго време яйцата

Вижте ги

В над 80% от случаите заболяването протича безсимптомно, а когато има симптоми те са неспецифични в повечето случаи, обяснява специалистът

Те подобряват имунитета и предпазват от вируси