Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

домашна тренировка

Страници:

Домашна тренировка за аматьори

Реален старт към по-добър тонус

прочетено 7024 пъти

10 неща, които да направите сега, за да промените живота си

Прекъснете порочния кръг на ежедневието

прочетено 7013 пъти

10 ефективни начина да започнем новата година пълноценно

Поставяйте си малки цели и празнувайте успехите си

прочетено 8815 пъти

10 съвета, с които да преборите безсънието

Вижте тези препоръки, ще ви бъдат много полезни

прочетено 10857 пъти

Пътека за бягане – безценен помощник за по-добър тонус

С този фитнес уред можете да тренирате всекидневно ходене или бягане на равна повърхност или наклон

прочетено 34790 пъти

Липса на резултати при тренировки - ето каква е причината

Виж къде грешиш, какво пропускаш, кои са причините за липсата на резултати

прочетено 11784 пъти

5 причини да тръгнете на фитнес още днес

В СПА център 6th Sense на ваше разположение са сертифицирани треньори и висок клас уреди

прочетено 12545 пъти

Грешките, които да избягваме при тренировки вкъщи

Не обръщате достатъчно внимание на загрявката и разтягането

прочетено 28809 пъти

Внимание! 10 храни, които съдържат опасно количество захар

Винаги обръщайте внимание на етикета на продукта и не приемайте дадена храна за здравословна, само защото на нея пише „здравословно“

прочетено 28063 пъти

5 грешки в тренировките, които не трябва да допускате

Не наблюдавате формата си

прочетено 18086 пъти

Страници:

Всички новини

Флагман.БГ Седмичен любовен хороскоп до края на седмицата

Флагман.БГ Влюбена си в него или в потенциала му?

Георги РУСЧЕВ Инфлацията в България отново надхвърли 6%! Цените растат, а доходите губят покупателна сила

Флагман.БГ Учени посочиха най-добрия източник на протеин! Месото остана далеч зад растителните храни

Флагман.БГ Хакери атакуваха фризерите на магазини в Гърция! Вдигнаха температурата до 150 градуса

Емел МАХМУД Туристическият гигант TUI готви повече туристи и инвестиции в България

Емел МАХМУД НАП отваря трудовите досиета за работодателите! Ще виждат и данните от предишни фирми

Михаил ДИМИТРОВ Холивуд може да си отдъхне! Първият голям AI филм се провали в кината, зрителите не искат да плащат за него

Михаил ДИМИТРОВ България и Гърция подготвят нов тригодишен план за сътрудничество в туризма

Емел МАХМУД Трагедия на футболния терен! 30-годишен нападател почина след жесток сблъсък с вратар по време на мач

Михаил ДИМИТРОВ Дъщерята на Майкъл Джексън поведе съдебна битка за 600 млн. долара

Емел МАХМУД Стряскаща находка! 51 екзотични змии, натъпкани в чорапи, изскочиха от камион (СНИМКИ)

Михаил ДИМИТРОВ Опасна нощ за Бургаско! До 60 литра дъжд на квадратен метър, в Обзор предупредиха за преливане на река Двойница

Емел МАХМУД Какво показват резултатите от пробите в Черно море след инцидентите с кораби

Михаил ДИМИТРОВ До 8 години затвор грозят Йордан Атанасов за смъртта на Кнопа! Прокуратурата го обвини в особена жестокост

Михаил ДИМИТРОВ България е сред последните в Европа по чужди езици! Едва 3% говорят поне три езика, в Люксембург са над половината

Михаил ДИМИТРОВ Сигурни в мрежата: петокласници разговаряха с прокурор Гинка Чинова за опасностите в киберпространството

Михаил ДИМИТРОВ Воден ад в Шабла! Преляло дере заля къщи и дворове, 16 души са евакуирани

Емел МАХМУД Цените пак тръгнаха нагоре! Инфлацията удари 6,1%, шефът на БНБ предупреди за ново вдигане на лихвите

Емел МАХМУД Зам.-кметът Манол Тодоров: Искаме пълна зала за MAX FIGHT 67 и още една шампионска титла за Бургас!

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

От „Барселона“, „Милан“ и „Ливърпул“ до футболната тиня: 10 български таланти, на които предричаха бляскави кариери Един тренираше с Донарума, друг бе желан от „Манчестър Сити“, трети вкарваше голове за удоволствие в школата на „Левски“

Скандал за парите на работещите! Властта отрича да посяга на втората пенсия, опозицията говори за национализация Опозицията твърди, че кабинетът готви пренасочване на 2,5% от осигуровките към НОИ

НАП отваря трудовите досиета за работодателите! Ще виждат и данните от предишни фирми Новата електронна услуга осигурява достъп до трудовата история на служителите, но заплатите и обезщетенията остават скрити. Справките се правят с електронен подпис

4 млн. евро за строеж на Акт 14: Кой ще спаси Burgas Bay край Бургас (ВИДЕО) Поредният недовършен проект с украинско участие по Южното Черноморие търси нов инвеститор. За завършването на комплекса с 36 апартамента ще са необходими поне още 2 млн. евро

България и Гърция подготвят нов тригодишен план за сътрудничество в туризма Министрите Илин Димитров и Олга Кефалояни обсъдиха в Лондон общи инициативи за далечни пазари и по-силна координация на европейско ниво

Илин Димитров от Лондон с пробив за българския туризъм: Пада голяма пречка пред стотици хиляди гости! Дългогодишният проблем с визите за турските туристи е на път да бъде решен

Стряскаща находка! 51 екзотични змии, натъпкани в чорапи, изскочиха от камион (СНИМКИ) Сред влечугите има 36 кралски питона, защитени от международната конвенция CITES

Опасна нощ за Бургаско! До 60 литра дъжд на квадратен метър, в Обзор предупредиха за преливане на река Двойница НИМХ обяви оранжев код за Бургас, Сливен и Ямбол за сряда, 4 ноември. Очакват се пориви на вятъра до 20 метра в секунда и петбално вълнение, а кметството в Обзор призова живеещите край реката да вземат предпазни мерки

Какво показват резултатите от пробите в Черно море след инцидентите с кораби Последните лабораторни анализи не установяват замърсяване, съобщиха от БДЧР

До 8 години затвор грозят Йордан Атанасов за смъртта на Кнопа! Прокуратурата го обвини в особена жестокост 43-годишният мъж е задържан за 72 часа, а държавното обвинение ще поиска постоянния му арест. Разследващите вече разполагат със свидетелски показания, разпознавания и видеотехническа експертиза на нападението в „Кръстова вада“

Свят Всички новини

Кратер погълна имението за 10 млн. долара на холивудска звезда В момента съм малко бездомен. Нещо се случи с къщата ми в Малибу и сега живея по хотели, призна Никълъс Кейдж

Ще замълчат ли пак западните медии за ужасите в предградията на Киев Засега заглавията сочат, че удобно никой не е видял видеата от Петропавловска Боршчагивка

Холивуд може да си отдъхне! Първият голям AI филм се провали в кината, зрителите не искат да плащат за него Над 10 000 прожекции още в премиерния ден, но едва 253 000 долара приходи за 11 дни при бюджет над 1,5 млн. долара. Китайският експеримент показа, че изкуственият интелект не е достатъчен, за да напълни салоните

Флагман.бг на живо от Прага: Либералите клатят правителството на Бабиш, хиляди излязоха на протест тази вечер Чешката столица е обхваната от студентски шествия и протести срещу намерението на правителството да премахне таксите за обществените медии и да ги постави на бюджетна издръжка

Дъщерята на Майкъл Джексън поведе съдебна битка за 600 млн. долара 17 години след смъртта на Краля на попа трите му деца още чакат семейният им тръст да бъде финансиран. Парис обвинява управителя Джон Бранка, а той отвръща, че наследниците вече са получили над 200 млн. долара

Скарах се с изкуствения интелект заради „Азов“ и Зеленски: Какво се случи край Киев и каква е истината за Украйна? Бившият пиар на „Продължаваме промяната“ постави въпроси за насилствената мобилизация, легитимността на украинския президент и войната. Поводът е протест край база на Националната гвардия, където се появи и 14-годишно момче

Disney готви нова вълна от съкращения! Хиляди служители са застрашени, искат 20% икономии Под ударите на преструктурирането попадат телевизионните канали, филмовите студиа и тематичните паркове. Компанията има 231 000 служители, а ръководството планира да насочи спестените средства към нови продукции и технологии

Запасете се с храна, вода и лекарства! Европа се подготвя за извънредни ситуации Правителства призовават гражданите да бъдат готови за поне 72 часа без ток, вода и комуникации на фона на военни заплахи, кибератаки и нарастващо геополитическо напрежение

Автобус с 45 души се преобърна в канавка в Турция! Всички са ранени, линейки ги откараха в три града (ВИДЕО) Машината пътувала от Анталия за Ъгдър, когато шофьорът изгубил управление край Коня около 2 часа през нощта. Повечето пострадали са с леки травми

Републиканците са напът да изгубят Тексас след 32-годишна победна серия Въпросът вече няма да е защо демократите са успели да пробият най-сигурната им крепост, а как президентът, който обещаваше да направи страната отново велика, превърна битката за този щат в оспорвана

Мирослав НЕНКОВ Ниската избирателна активност е срам за всеки от нас Виц на деня

Виц на деня Младеж влиза в аптеката:
- Дайте ми най-силния опиат, който имате!
- А имаш ли рецепта?
- Рецепта ли? Бе аз ако имах рецепта сам щях да си го правя... Виц на деня

Виц на деня Майка към дъщеря си:
- Посещенията на твоя приятел всяка нощ вече ми омръзнаха!
- Ама, мамо, той и при теб ли идва? Статус във фейсбук