Учените отсякоха: Раздвижвайте се на 30 минути!
13 Септември 2017, Сряда, 23:42 ч.
Нямало проблем да седим по цял ден, стига да ставаме на 30 минути
Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва, съобщи в. "Дейли мейл", цитирани от БТА.
Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час.
Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт. Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност.
Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи.
Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час.
Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма.
В категории:
Животът
Израелски затворник копае собствения си гроб, вижте видеото
Какво е общото между Лейди ГаГа и Лили Иванова
03/08/2025, Неделя 16:00
1
Патрулка помляна след катастрофа
03/08/2025, Неделя 15:50
1
Високите цени прогониха туристите от гръцките острови
03/08/2025, Неделя 15:41
0
Разкри се истината за клипа с манджата на плажа, който превъртя ТикТок
Българският модел за "запазване" на шезлонги се прехвърли в Европа, хотелиери започнаха да наемат охрана
03/08/2025, Неделя 15:00
0
Това е хитът на сезона по Черноморието, струва само 12 лева
Намериха мъртъв чужденец в наше село, паднал от покрива
03/08/2025, Неделя 14:34
3
Ледени близалки и басейни за животните от бургаския зоопарк в жегата
03/08/2025, Неделя 14:21
0
Две семейства в Бургас вече кандидатстваха за помощ след пожара в „Острицата“
03/08/2025, Неделя 14:00
0
Арестуваха депутат в Украйна заради корупционен скандал с покупка на дронове
03/08/2025, Неделя 13:20
0
Българинът Петър Мирчев опита да продаде оръжия за 53 млн. евро на мексикански наркокартел
