Учените отсякоха: Раздвижвайте се на 30 минути!
13 Септември 2017, Сряда, 23:42 ч.
Нямало проблем да седим по цял ден, стига да ставаме на 30 минути
Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва, съобщи в. "Дейли мейл", цитирани от БТА.
Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час.
Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт. Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност.
Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи.
Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час.
Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма.
В категории:
Животът
Започна трети етап от обновяването на пътя от Българово към АМ "Тракия"
Прилича на Наполеон, но е много по-вкусно, трябва ви само бутер тесто
Илон Мъск се друса с дрогата на Матю Пери
Психично болен мъж е задържан след побой и домашно насилие
„Денсинг старс“ е най-доброто шоу, писна ни от Рачков
16-годишен моторист се бори за живота си след тежка катастрофа край Пловдив
29/03/2024, Петък 12:40
0
Карнобат също подкрепи Фонда за стимулиране на полети
29/03/2024, Петък 12:32
0
Радев за консултациите с възможните кандидати за служебен премиер: Опциите са изключително стеснени
29/03/2024, Петък 12:25
0
Психично болен мъж е задържан след побой и домашно насилие
29/03/2024, Петък 12:20
0
Илон Мъск се друса с дрогата на Матю Пери
29/03/2024, Петък 12:11
0
Тя съкруши мъжа си с думите си тази сутрин
29/03/2024, Петък 12:06
0
Това е най-важният човек в живота на Мони от Хелс Китчън
29/03/2024, Петък 12:04
0
Правителството подава хиляди жилища на атрактивни цени
29/03/2024, Петък 12:00
0
Кого ядоса, за да я изгонят от Ергенът
29/03/2024, Петък 11:59
1
Започна трети етап от обновяването на пътя от Българово към АМ "Тракия"
29/03/2024, Петък 11:40
1
Прилича на Наполеон, но е много по-вкусно, трябва ви само бутер тесто
29/03/2024, Петък 11:30
0
Майк Тайсън аплодира победата на Григор над Алкарас
29/03/2024, Петък 11:20
1