×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Учените отсякоха: Раздвижвайте се на 30 минути!


Учените отсякоха: Раздвижвайте се на 30 минути!
13 Септември 2017, Сряда, 23:42 ч.

Нямало проблем да седим по цял ден, стига да ставаме на 30 минути

Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва, съобщи в. "Дейли мейл", цитирани от БТА.

Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час.

Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт. Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност.

Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи.

Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час.

Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма.

В категории: Животът


Коментари
Сподели
Заплашиха с убийство вицепрезидента на САЩ Джей Ди Ванс С колко се увеличиха доходите на българите от 2014 до 2024 година Човека-паяк обяви награда от $100 000 за следа към изчезналите с Ивайло Калушев Минималната заплата в България расте, но хората остават на ръба на издръжката Германски експерт: Изходът от войната в Украйна ще определи съдбата на Европа
Тервел ИЛИЕВ Психолог с категорично мнение какво се е случило на "Петрохан" Психолог с категорично мнение какво се е случило на "Петрохан" 08/02/2026, Неделя 10:37 0
Тервел ИЛИЕВ 8 работници загинаха при експлозия във фабрика 8 работници загинаха при експлозия във фабрика 08/02/2026, Неделя 10:18 0
Флагман.БГ С колко се увеличиха доходите на българите от 2014 до 2024 година С колко се увеличиха доходите на българите от 2014 до 2024 година 08/02/2026, Неделя 09:33 1
Тервел ИЛИЕВ Едва 47-годишен почина легендарен музикант Едва 47-годишен почина легендарен музикант 08/02/2026, Неделя 09:10 0
Тервел ИЛИЕВ Христо Стоичков празнува голям юбилей Христо Стоичков празнува голям юбилей 08/02/2026, Неделя 08:40 1
Тервел ИЛИЕВ Решаващ ден за българския спорт! Атакуваме историческо класиране на Олимпиадата Решаващ ден за българския спорт! Атакуваме историческо класиране на Олимпиадата 08/02/2026, Неделя 08:26 1
Тервел ИЛИЕВ Кой празнува днес - ето имениците на 8 февруари Кой празнува днес - ето имениците на 8 февруари 08/02/2026, Неделя 08:10 0
Тервел ИЛИЕВ В София е по-топло отколкото на морето, очакват се превалявания по Южното Черноморие В София е по-топло отколкото на морето, очакват се превалявания по Южното Черноморие 08/02/2026, Неделя 08:00 1
Михаил ДИМИТРОВ Минималната заплата в България расте, но хората остават на ръба на издръжката Минималната заплата в България расте, но хората остават на ръба на издръжката 07/02/2026, Събота 21:30 4
Михаил ДИМИТРОВ Иран с нова заплаха към САЩ: Ще ударим американските бази, ако бъдем нападнати Иран с нова заплаха към САЩ: Ще ударим американските бази, ако бъдем нападнати 07/02/2026, Събота 21:00 3
Михаил ДИМИТРОВ Лавина във Високите Татри отне живота на двама унгарски туристи Лавина във Високите Татри отне живота на двама унгарски туристи 07/02/2026, Събота 20:40 0
Михаил ДИМИТРОВ Любовна афера между учителка и ученик завърши с условна присъда Любовна афера между учителка и ученик завърши с условна присъда 07/02/2026, Събота 20:00 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Минималната заплата в България расте, но хората остават на ръба на издръжката Минималната заплата в България расте, но хората остават на ръба на издръжката Данните на Евростат показват най-нисък доход в ЕС, а сравненията с държави извън съюза, включително Иран, поставят въпроса за реалната покупателна способност Крум Зарков е новият национален лидер на БСП. И напълно заслужено (ОБНОВЕНА) Крум Зарков е новият национален лидер на БСП. И напълно заслужено (ОБНОВЕНА) Мощна вълна в подкрепа на младия и модерен политик се усещаше сред 800-те делегати в залата, Флагман.БГ проследи преброяването на гласовете в непосредствена близост до комисията Сигнал до Флагман.БГ: „За Бога, братя, не купувайте от AliExpress“ Сигнал до Флагман.БГ: „За Бога, братя, не купувайте от AliExpress“ В китайската платформа има ментета, а при спор алгоритъмът често води до връщане за сметка на купувача – независимо от доказателствата Кирил Домусчиев: БФС допуска псевдофутбол на кални терени Кирил Домусчиев: БФС допуска псевдофутбол на кални терени Собственикът на Лудогорец поиска оставки и проверка на Лицензионната комисия Проф. Кантарджиев с тревожна новина: Заешка треска удари България Проф. Кантарджиев с тревожна новина: Заешка треска удари България Туларемията се предава от мишки и плъхове и води до висока температура и тежки възпаления на лимфните възли Криминален психолог: Ивайло Калушев не е човек, който би сложил край на живота си Криминален психолог: Ивайло Калушев не е човек, който би сложил край на живота си Доц. Неделчо Стойчев вижда опит за инсцениране и предупреждава за прикрити мотиви зад образа на духовен водач Никой не те юрка, а заплатата тече – сега е DOLCE VITA за държавната администрация Никой не те юрка, а заплатата тече – сега е DOLCE VITA за държавната администрация Предстоят избори, управлява правителство в оставка и всички са се разбрали без думи: резки движения не се правят, шум не се вдига, папките и проектите могат да почакат Човека-паяк обяви награда от $100 000 за следа към изчезналите с Ивайло Калушев Човека-паяк обяви награда от $100 000 за следа към изчезналите с Ивайло Калушев Иван Кристов призова институциите да разкрият истината за зловещото тройно убийство Варна кипна след смъртта на 7 коня: Хората искат истината за пожара във „Фанагория“ Варна кипна след смъртта на 7 коня: Хората искат истината за пожара във „Фанагория“ Хората настояват за публичност около пожара и за пълна проверка на всички версии Рязка промяна във времето: студ, сняг и дъжд удрят страната от понеделник Рязка промяна във времето: студ, сняг и дъжд удрят страната от понеделник Температурите падат до минусови стойности, валежите се разширяват, идват мъгли и хлъзгави пътища
Свят Всички новини
Иран с нова заплаха към САЩ: Ще ударим американските бази, ако бъдем нападнати Иран с нова заплаха към САЩ: Ще ударим американските бази, ако бъдем нападнати Техеран и Вашингтон продължават ядрените преговори, но „червените линии“ на Иран остават непроменени Лавина във Високите Татри отне живота на двама унгарски туристи Лавина във Високите Татри отне живота на двама унгарски туристи Инцидентът става при влошено време, въпреки официално обявена ниска лавинна опасност Любовна афера между учителка и ученик завърши с условна присъда Любовна афера между учителка и ученик завърши с условна присъда Случаят във Вашингтон повдига отново въпроса за границите и злоупотребата с доверие в училищата Заплашиха с убийство вицепрезидента на САЩ Джей Ди Ванс Заплашиха с убийство вицепрезидента на САЩ Джей Ди Ванс Федерално жури повдигна обвинения срещу 33-годишен мъж от Охайо след сигнал за директна заплаха Живот върху гроб: вдовица намира подслон до последния дом на съпруга си Живот върху гроб: вдовица намира подслон до последния дом на съпруга си След години без дом жената спи месеци наред върху гроба на мъжа, когото е загубила внезапно 40 тона марихуана разкрити в Северна Македония, следите водят към Балкански канал 40 тона марихуана разкрити в Северна Македония, следите водят към Балкански канал Наркотикът не е за медицински цели, а за уличен пазар и контрабанда, разследването стига до лицензирани фирми След атентата срещу ген. Алексиев: Русия готви обвинения срещу двама заподозрени След атентата срещу ген. Алексиев: Русия готви обвинения срещу двама заподозрени Москва твърди, че покушението срещу ключов разузнавателен генерал има външна следа Откриха Зимната Олимпиада в Милано с шоу от музика и светлини Откриха Зимната Олимпиада в Милано с шоу от музика и светлини България с двама знаменосци и 20 състезатели, големите надежди са Зографски, Попов и Янков Бебетата на Бъзби, които не пораснаха Бебетата на Бъзби, които не пораснаха От този свят си отиват Роджър Бърн (28), Еди Коулман (21), Марк Джоунс (24), Дейвид Пег (22), Томи Тейлър (26), Джеф Бент (25), Лиъм Уелън (22). От щаба на тима загиват още Уолтър Крикмер, Томи Къри и Бърт Уолей. Богати чужденци плащали, за да стрелят по цивилни: Италия разследва случай от Сараево Богати чужденци плащали, за да стрелят по цивилни: Италия разследва случай от Сараево Първото идентифицирано лице в разследването, започнало през ноември 2025 г., е бивш шофьор на камион, живеещ близо до северния град Порденоне
Корнелия Нинова Корнелия Нинова Борисов, Пеевски и Радев се борят за концесията в БСП Виц на деня Виц на деня Габровец чете книга и от време на време гаси и светва отново лампата.
- Какво правиш? - пита го жена му...
- Мога да прелиствам страниците и на тъмно... Виц на деня Виц на деня Учените от БАН са успели да кръстосат крака и седят така по цял ден! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Който не пие от кръчмата, ще пие от аптеката.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ето защо, след изтеклите порно записи от Бургас, двата салона за епилация не е нужно да спират работа
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Само във Флагман.бг!Ето къде последно е засечен Ивайло Калушев, кметът на с. Българи излъга репортерите
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Земетресение в Бургас! Усетихте ли го?
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Крум Зарков е новият национален лидер на БСП. И напълно заслужено (ОБНОВЕНА)
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Готвят тройна „Гражданска отговорност“ за серийните джигити по пътя
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Крум Зарков – кандидат за президент, това е следващият ход на БСП
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
8 работници загинаха при експлозия във фабрика
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Бургаският депутат инж. Петър Кънев се срещна с Генералния секретар на ОИСР Матиас Корман
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Заляха олимпийските кръгове с черен петрол като символичен акт срещу замърсяването
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Костадинов предяви териториални претенции към Русия
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Тройно убийство, десетки версии, стотици въпроси и деца в сянка: кое е най-страшното около случая „Петрохан“
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Никой не те юрка, а заплатата тече – сега е DOLCE VITA за държавната администрация
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори