храни след бягане

Приемът на достатъчно протеини през целия ден предотвратява преяждането и дава чувство на ситост

Янакиев призова съгражданите си да го подкрепят на 29 октомври, но и да гласуват за листата с общински съветници, за да не остане той с вързани ръце в местния парламент

Намалете захарта, доколкото е възможно

Мазнините по ръцете са проблем за много жени

За да премахнете натрупаните мазнини по бедрата си и да ги стегнете е важно редовно да правите упражнения, както и да се храните здравословно

Какви стъпки да следвате в тренировките си

Първата стъпка към перфектното тяло е да се отървете от излишните мазнини,

Причините, че теглото бързо се връща и отслабването има минимален ефект може да се корени в грешни схеми или хормонални смущения

Идеята се ражда преди три години и инициаторите Васил Лечев, Христо Терзиев и Емил Атанасов твърдо са решили да я направят традиционна

Сара Армстронг напълняла заради хронични болести, но и добре похапвала