закуска с чиа

Отлични варианти за сутрешна и следобедна закускa

Пиршествата приключиха, време е за тренировки

Ето защо е хубаво да се запасите с няколко полезни продукта, с които ще си гарантирате качествено и пълноценно хранене

А ето я и рецептата за нейното любимо смути

Веществата в овесените ядки укрепват имунната система, намаляват нивата на лошия холестерол в кръвта и се грижат за здравето на червата и стомаха

Принципът на диетичната закуска е да ядете повече за закуска и да оставите част от обяда и вечерята върху ястието

Вижте ги

Те дават повече сила и подобряват настроението

Заради високата си киселинност, бананите ще ви снабдят с енергия, но за много кратко време