фибри

Балансираното хранене и контролът на порциите са сред най-ефективните стъпки 

Екзотичният цитрус може да подпомогне имунната система и сърдечното здраве

Авокадото е не само вкусно, но и изключително полезно за хората с диабет

Устойчивите резултати не идват от крайности, а от последователни и разумни избори, направени всеки ден, твърди д-р Тихомира Георева

Проблемът не е в самия боб, а в начина, по който се приготвя и с какво се съчетава

Правилният избор на храна преди алкохол може да ограничи негативните ефекти и да помогне на тялото да се справи по-лесно

Диетологът проф. Людмила Иванова предупреждава: системното прехранване отключва диабет, инсулинова резистентност и хронични метаболитни болести

При всяко хранене в тялото се активира т.нар. диетична термогенеза – процесът, при който по време на храносмилането се отделя топлина

То съчетава нискокалорично съдържание с богат хранителен профил

Кивито, тиквата, киселото зеле, което не при всеки се отразява добре, но то е супер храна, е добре да присъстват, дори по един път на две седмици в нашето меню