Проф. Байкова: Разтоварете организма от калорийните бомби с фреш от зеле и моркови!
След преяждането с яйца и мазнини, организмът има нужда от разтоварване, затова е време да помислите за нова диета, каза проф. Донка Байкова.
22 Април 2014, Вторник, 10:05 ч.
Диетологът препоръчва няколко дни пост след дългото преяждане и препиване
Козунакът е калорийна бомба. След преяждането с яйца и мазнини, организмът има нужда от разтоварване, затова е време да помислите за нова диета, каза специалистът по здравословно хранене проф. Донка Байкова. Тя препоръчва в края на седмицата да постим няколко дни.
„Според християнската религия, след преяждане следва период на пречистване, т.е. на пост. Това е мъдростта на природата. Животинските храни затрудняват обмяната на веществата. Не съм привърженик на резките смени в модела на хранене. Това е стрес за организма. Едно от великите удоволствия е храната, но организмът сам иска да се разтовари. В никакъв случай след преяждането не му се яде агнешко, нито тежки салати, а нещо свежо, нещо пролетно“, каза диетологът в „Денят започва“ по БНТ.
„Козунакът е една концентрирана храна, защото в него има много яйца, захар, мазнини, бяло брашно, ядки. Това е една калорийна бомба. Затова една филийка козунак е добре да се изяде, но обикновено хората прекаляват. Сега обаче идва период, в който трябва да излъчим от тялото си непотребните вещества. На ниво черва трябва да освободим остатъците от предишни хранения. Не забравяйте съживителната роля на течностите! Пийте поне 3 литра вода! Обърнете внимание на жлъчно-чернодробната система, която е била много натоварена“, съветва проф. Байкова.
Тя съветва да започваме деня си с чаша фреш, т.е. сок от зеле и моркови.
„Зелето е богато на витамин У, който е противоязвен и ще ни помогне срещу възпаленията, възникнали в 8-метровите ни черва по време на преяждането. Морковите пък имат много антиоксиданти. Не забравяйте съживителната роля на пчелния мед! Поне 400 грама сурови плодове е добре да има в дневното ви меню“, каза още диетологът.
В категории:
Здраве
Задържаха контрабандно оборудване и обзавеждане за яхта на пристанище Бургас
Това е "Ергенът" от "Хелс Китчън"
Колко сол е добре да консумираме
САЩ не подкрепя използването на нейни оръжия на руска територия
ТИР влезе в дере, спряха движението през Прохода на Републиката
Това е "Ергенът" от "Хелс Китчън"
04/05/2024, Събота 14:21
0
Задържаха контрабандно оборудване и обзавеждане за яхта на пристанище Бургас
04/05/2024, Събота 13:41
0
Румънски автомобил се обърна по таван в Русе
04/05/2024, Събота 13:21
0
Болната Михнева сама на Великден
04/05/2024, Събота 13:00
0
Щерката на Стоичков ражда от богат венецуелец
04/05/2024, Събота 12:40
1
Синът на Чарли Чаплин по-евтин от Лили Иванова
04/05/2024, Събота 12:36
2
"Газпром" отчете загуба от 7 млрд. долара
04/05/2024, Събота 12:30
0
Тъмната страна на риалити шоутата: Секс, насилие и провокации
04/05/2024, Събота 12:06
0
ТИР влезе в дере, спряха движението през Прохода на Републиката
04/05/2024, Събота 11:40
1
Украйна иска от САЩ шпионския дрон MQ-9 Reaper
04/05/2024, Събота 11:20
0
Линда на Киро обясни защо продава козунаци за 60 лв. бройката
04/05/2024, Събота 11:00
12
Войната, мъжете, мобилизацията: Кое е по-ценно животът или Украйна?
04/05/2024, Събота 10:40
15