Безплатно обучение по самозащита в ж.к."Меден рудник"
Тренировките ще води Радостина Николова – инструктор към Централен полицейски карате и джу-джицу клуб, II дан по Полицейска лична защита
През летните месеци в Бургас се провежда безплатен курс по самозащита, насочен към хора от всички възрасти, които желаят да подобрят своите умения за безопасност, както и да повишат своята самоувереност.
Тренировките се провеждат всеки четвъртък през юли и август от 18:00 часа в голямата зала на Младежки международен център, на адрес: ж.к. „Меден рудник“, ул. „Апостол войвода“ №15 (до Лакомата спирка).
В рамките на програмата участниците ще придобият различни умения като основни удари и блокове, излизане от захвати и задържания, кондиция, контрол над страха и паниката, разпознаване на опасности и други. Целта на курса е не просто да подобри физическата подготовка, а да развие самоконтрола и решителността в трудни ситуации.
Тренировките ще води Радостина Николова – инструктор към Централен полицейски карате и джу-джицу клуб, II дан по Полицейска лична защита!
Не се изисква предварителна подготовка или опит за участие в курса, само удобно облекло.
Какво следва за Михаела и Виктория след потвърждаването на ареста им по случая на Младежкия хълм в Пловдив
Кои имена празнуват на Голяма Богородица и какви са традициите?
Москва отхвърля примирие, което замразява фронта в Украйна
Кармичните изпитания и предизвикателства най-накрая приключиха за 4 зодиакални знака
Жълт код за бурно море: Има риск от локални наводнения по крайбрежието
Луната преминава във Везни, забравете за диети, а Девата да избягва и шумните компании
Слави Трифонов нападна Терзиев след избора на Бургас за Евровизия
Спряха 11,6 тона пипер от Северна Македония заради пестицид над нормата
Ивелин Михайлов обяви, че съди Народното събрание заради комисията за Исторически парк
Шоколадов кекс с ванилов крем и ганаш - сочен отвътре и неустоим от първата хапка
Вторите осем F-16 за България се забавят до 2030 г.
