×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Наум Шопов гладува като Гущерова


Наум Шопов гладува като Гущерова
Ключови думи: наум шопов, гущерова, гладуване
23 Април 2024, Вторник, 20:37 ч.
Автор: Флагман.БГ

Актьорът спазва железен режим и тренира по шест пъти в седмицата

Наум Шопов е известен със своята дисциплина по отношения на тялото си. За да е във форма, актьорът спазва железен режим и тренира по шест пъти в седмицата. Наскоро синът на Христо Шопов призна, че спазва т.нар. фастиг, периодично гладуване.

Водещият на „Ергенът“ не слага и залък в устата си по 16 часа на ден. Той не гладува като Светлана Гущерова по 20 часа, а се ограничава до 14–16 часа само на вода. Обикновено той вечеря по-рано и първото му ядене е на следващия ден след 14 часа. Наум спазва и режим IIFYM. Зад странната абревиатура в превод застава максимата „ако се вписва в макронутириентите ти“. Тоест режимът е изключително гъвкав и може да се яде, каквото си иска човек, стига да се вписва в целевите калории и мактронутриенти (протеини, въглехидрати и мазнини).

 




В категории: Лайфстайл


4
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Дневен хороскоп за 10 май 2026: Любов и късмет озаряват деня Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Габрово излезе на улицата - не заради битов скандал, а системна агресия Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Габрово завря, стотици излязоха на протест Извънредно! Петролен бос е застрелян в София "Левски" вдигна шампионската титла пред пълния ст. "Георги Аспарухов" Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Камион и лек автомобил изгоряха при пожар във Варна
Флагман.БГ За 4 зодии май ще бъде най-късметлийският месец през 2026 г. За 4 зодии май ще бъде най-късметлийският месец през 2026 г. 10/05/2026, Неделя 10:20 0
Светлозария КИДЕРОВА Сметката за лято 2026: Колко ще ни струва почивката в Гърция Сметката за лято 2026: Колко ще ни струва почивката в Гърция 10/05/2026, Неделя 10:00 0
Светлозария КИДЕРОВА Круизният кораб „Хондиус“, засегнат от огнище на хантавирус, пристигна на Тенерифе Круизният кораб „Хондиус“, засегнат от огнище на хантавирус, пристигна на Тенерифе 10/05/2026, Неделя 09:40 1
Флагман.БГ Камион и лек автомобил изгоряха при пожар във Варна Камион и лек автомобил изгоряха при пожар във Варна 10/05/2026, Неделя 09:21 0
Светлозария КИДЕРОВА Пострадалият колоездач от Джиро дИталия е в стабилно състояние в "Пирогов" Пострадалият колоездач от Джиро дИталия е в стабилно състояние в "Пирогов" 10/05/2026, Неделя 08:57 1
Светлозария КИДЕРОВА Осем години след ядрената сделка: Тръмп отново преговаря с Иран Осем години след ядрената сделка: Тръмп отново преговаря с Иран 10/05/2026, Неделя 08:38 1
Иван КОЛЕВ Страхотен концерт в третата вечер в Бургас на младежкия музикален фестивал „СОЛиСиМи“ Страхотен концерт в третата вечер в Бургас на младежкия музикален фестивал „СОЛиСиМи“ 10/05/2026, Неделя 08:34 0
Флагман.БГ Пиене на кафе и отслабване? Може, но има условия Пиене на кафе и отслабване? Може, но има условия 10/05/2026, Неделя 08:19 0
Флагман.БГ Дневен хороскоп за 10 май 2026: Любов и късмет озаряват деня Дневен хороскоп за 10 май 2026: Любов и късмет озаряват деня 10/05/2026, Неделя 04:55 0
Михаил ДИМИТРОВ Габрово излезе на улицата - не заради битов скандал, а системна агресия Габрово излезе на улицата - не заради битов скандал, а системна агресия 09/05/2026, Събота 22:16 6
Флагман.БГ Как да кажеш точно какво искаш в леглото Как да кажеш точно какво искаш в леглото 09/05/2026, Събота 22:00 3
Флагман.БГ Шестима пострадали след масовото падане на Джирото Шестима пострадали след масовото падане на Джирото 09/05/2026, Събота 21:40 0
4
Коментара по темата
4.
Ззз
25.04.2024 12:54:04
0
0
Завършил медицина,но вместо да се развива в тази насока,избрал.. комерсиалното инфлуенсърство! Глупаво и недалновидно решение! Суета и суета на суетите!
3.
Гуню простия
24.04.2024 05:48:06
0
5
Вратлето му като дръжка на череша, хахахах
2.
Капитана
23.04.2024 23:07:52
1
11
Смешник и чехлю, виртуален герой, срам за дядо си и баща си.Фитнес поплювко и химик, ако му изплющя един шамар ще му литнат джапанките на покрива!
1.
Митю
23.04.2024 21:38:26
0
13
Еваси смешника тоя каун.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
За 4 зодии май ще бъде най-късметлийският месец през 2026 г. За 4 зодии май ще бъде най-късметлийският месец през 2026 г. Астрологични влияния отварят врати към нови възможности, силни емоции и неочаквани обрати Петър Витанов: Парламентът вероятно няма да излезе в лятна почивка Петър Витанов: Парламентът вероятно няма да излезе в лятна почивка Председателят на ПГ на "Прогресивна България" обясни, че проблемите в страната са прекалено сериозни, за да има ваканция Сметката за лято 2026: Колко ще ни струва почивката в Гърция Сметката за лято 2026: Колко ще ни струва почивката в Гърция Транспортът и атракциите са поскъпнали драстично, но храната по заведенията остава по-евтина от тази в София Камион и лек автомобил изгоряха при пожар във Варна Камион и лек автомобил изгоряха при пожар във Варна При пожара няма пострадали хора Завръщането на Spirit of Burgas минава през изхода Завръщането на Spirit of Burgas минава през изхода Събитието вдъхновява, привлича внимание, създава престиж и кара хора отвъд границите на България да произнасят името на града с любопитство Пострадалият колоездач от Джиро дИталия е в стабилно състояние в "Пирогов" Пострадалият колоездач от Джиро дИталия е в стабилно състояние в "Пирогов" 32-годишният състезател премина обстойни прегледи и остава под наблюдение в травматологията Страхотен концерт в третата вечер в Бургас на младежкия музикален фестивал „СОЛиСиМи“ Страхотен концерт в третата вечер в Бургас на младежкия музикален фестивал „СОЛиСиМи“ "Филм без име" се превърна в един невероятен спектакъл Пиене на кафе и отслабване? Може, но има условия Пиене на кафе и отслабване? Може, но има условия Напитката може да стимулира метаболизма и да даде тласък на топенето на килограми Очаква ни слънчева и топла неделя, но гръмотевични бури дебнат тези райони Очаква ни слънчева и топла неделя, но гръмотевични бури дебнат тези райони Прогноза за времето - неделя, 10 май 2026 г. Дневен хороскоп за 10 май 2026: Любов и късмет озаряват деня Дневен хороскоп за 10 май 2026: Любов и късмет озаряват деня Денят носи силна интуиция, нови срещи и шанс за хармония, но някои зодии трябва да бъдат по-внимателни със здравето и прибързаните решения
Свят Всички новини
Круизният кораб „Хондиус“, засегнат от огнище на хантавирус, пристигна на Тенерифе Круизният кораб „Хондиус“, засегнат от огнище на хантавирус, пристигна на Тенерифе Корабът с пътници и екипаж, засегнати от хантавирус, акостира в Гранадиля, където започва евакуацията на пасажерите Осем години след ядрената сделка: Тръмп отново преговаря с Иран Осем години след ядрената сделка: Тръмп отново преговаря с Иран Ново примирие, стари обещания и риск САЩ да не спечелят повече от сделката на Обама Габрово излезе на улицата - не заради битов скандал, а системна агресия Габрово излезе на улицата - не заради битов скандал, а системна агресия Полицията и удобните анализатори побързаха да обяснят как всичко било „битов скандал“. Само че габровци ясно казват друго – години наред търпят агресия, безнаказаност и страх, докато държавата се прави, че проблем няма Мигрантски скандал в Полша: Арабин призова местните да бачкат повече заради него Мигрантски скандал в Полша: Арабин призова местните да бачкат повече заради него „Работете 12-14 часа, за да имам пари!“, реди той във видео, което публикува в тик-ток Краят на ерата „Орбан”: Новото унгарско правителство положи клетва и се закани за сериозни реформи Краят на ерата „Орбан”: Новото унгарско правителство положи клетва и се закани за сериозни реформи Петер Мадяр пое управлението с обещания за медийни реформи и завръщане към ценностите на ЕС Тръмп с чудесна новина за Русия и Украйна: тридневно примирие за Деня на победата Тръмп с чудесна новина за Русия и Украйна: тридневно примирие за Деня на победата Споразумението е постигнато с посредничеството на Доналд Тръмп Голям скандал във Варна: Кметът иска оставката на главния архитект Голям скандал във Варна: Кметът иска оставката на главния архитект Общината готви конкурс, МРРБ е сезирано за нарушения, касаещи разрешителни за строеж Фицо носи на Путин послание от Зеленски Фицо носи на Путин послание от Зеленски Посещението на словашкия лидер в Москва е планирано за утре, 9 май Зуека се връща в България, но няма да се качи на сцената за финала на Капките Зуека се връща в България, но няма да се качи на сцената за финала на Капките Той ще представи новата си изложба "Аз, клоунът" Джиро дИталия: Благодарим за тази впечатляваща Grande Partenza* Джиро дИталия: Благодарим за тази впечатляваща Grande Partenza* Страст, вълнение и истинско желание да бъдеш част от шоуто: благодаря, България, за тази впечатляваща
Мариус Куркински Мариус Куркински Писна ми от BG, искам България Виц на деня Виц на деня Отива един в публичен дом и казва:
- Искам момиче с огромни гърди и тясна слива.
След пет минути идва една от работничките, оглежда се и пита:
- Къде е тоя с големите ръце и малката пишка?! Виц на деня Виц на деня Медицинска сестра се кара на болния:
- Стига си гледал телевизия! Айде лягай в леглото!
- Ами ако ни хванат? Статус във фейсбук Статус във фейсбук С*ксът е като висшето образование! Редовно, задочно и платено!
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Флагман.бг разкри строителния фараон Пилипенко, той взе пари за 160 апартамента на зелено в Бургас и ги заряза на Акт 14
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Страхотен концерт в третата вечер в Бургас на младежкия музикален фестивал „СОЛиСиМи“
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Как бургаската болница „Сърце и Мозък” привлече най-изтъкнатия онколог, от когото регионът се нуждае
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Grande Partenza на морето срещу тоталната липса на внимание в София
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Сметката за лято 2026: Колко ще ни струва почивката в Гърция
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Габрово излезе на улицата - не заради битов скандал, а системна агресия
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Закараха спешно до "Пирогов" един от колоездачите, пострадали при днешното падане на Джирото
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
В никакъв случай не хвърляйте саламурата от киселите краставички
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Мигрантски скандал в Полша: Арабин призова местните да бачкат повече заради него
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Трябват ли му 160 гласа на Радев, за да извърши национално предателство
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Завръщането на Spirit of Burgas минава през изхода
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори