×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Наум Шопов гладува като Гущерова


Наум Шопов гладува като Гущерова
Ключови думи: наум шопов, гущерова, гладуване
23 Април 2024, Вторник, 20:37 ч.
Автор: Флагман.БГ

Актьорът спазва железен режим и тренира по шест пъти в седмицата

Наум Шопов е известен със своята дисциплина по отношения на тялото си. За да е във форма, актьорът спазва железен режим и тренира по шест пъти в седмицата. Наскоро синът на Христо Шопов призна, че спазва т.нар. фастиг, периодично гладуване.

Водещият на „Ергенът“ не слага и залък в устата си по 16 часа на ден. Той не гладува като Светлана Гущерова по 20 часа, а се ограничава до 14–16 часа само на вода. Обикновено той вечеря по-рано и първото му ядене е на следващия ден след 14 часа. Наум спазва и режим IIFYM. Зад странната абревиатура в превод застава максимата „ако се вписва в макронутириентите ти“. Тоест режимът е изключително гъвкав и може да се яде, каквото си иска човек, стига да се вписва в целевите калории и мактронутриенти (протеини, въглехидрати и мазнини).

 




В категории: Лайфстайл


4
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София България с колеблива щафета на Олимпиадата Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Двама мигранти загинаха близо до река Марица в Гърция Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Милена Тодорова със страхотен индивидуален резултат в Милано Кортина Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Отмениха бедственото положение в община Ардино Извънредно! Петролен бос е застрелян в София 80 000 души без отопление в Белгород след украински обстрел
Тервел ИЛИЕВ Турчин впечатли в Реал Мадрид Турчин впечатли в Реал Мадрид 08/02/2026, Неделя 19:00 0
Тервел ИЛИЕВ Вицепрезидентът на БФ Ски: Тервел Замфиров ни донесе невероятен момент Вицепрезидентът на БФ Ски: Тервел Замфиров ни донесе невероятен момент 08/02/2026, Неделя 18:40 0
Тервел ИЛИЕВ Милена Тодорова със страхотен индивидуален резултат в Милано Кортина Милена Тодорова със страхотен индивидуален резултат в Милано Кортина 08/02/2026, Неделя 18:20 0
Тервел ИЛИЕВ 80 000 души без отопление в Белгород след украински обстрел 80 000 души без отопление в Белгород след украински обстрел 08/02/2026, Неделя 18:00 2
Тервел ИЛИЕВ Възстановено е качеството на водата в Сливен Възстановено е качеството на водата в Сливен 08/02/2026, Неделя 17:40 0
Тервел ИЛИЕВ „Той е искал да ги освободи“: тежката версия за трагедията с Ивайло Калушев „Той е искал да ги освободи“: тежката версия за трагедията с Ивайло Калушев 08/02/2026, Неделя 17:25 1
Тервел ИЛИЕВ България с колеблива щафета на Олимпиадата България с колеблива щафета на Олимпиадата 08/02/2026, Неделя 17:17 0
Флагман.БГ Как да премахнем лошата миризма от обувките: Ефективни и лесни домашни решения Как да премахнем лошата миризма от обувките: Ефективни и лесни домашни решения 08/02/2026, Неделя 17:00 3
Тервел ИЛИЕВ МВР потвърди смъртта на Калушев, 15-годишния Алекс и 22-годишния Николай, подозират убийство и самоубийство (ВИДЕО) МВР потвърди смъртта на Калушев, 15-годишния Алекс и 22-годишния Николай, подозират убийство и самоубийство (ВИДЕО) 08/02/2026, Неделя 16:54 45
Флагман.БГ Донски и Нестеров се бориха геройски, но България отстъпи на Белгия в Купа Дейвис Донски и Нестеров се бориха геройски, но България отстъпи на Белгия в Купа Дейвис 08/02/2026, Неделя 16:40 0
Флагман.БГ Двама мигранти загинаха близо до река Марица в Гърция Двама мигранти загинаха близо до река Марица в Гърция 08/02/2026, Неделя 16:21 0
Тервел ИЛИЕВ Йоханес Клаебо написа история на Олимпиадата в Милано Кортина Йоханес Клаебо написа история на Олимпиадата в Милано Кортина 08/02/2026, Неделя 16:00 0
4
Коментара по темата
4.
Ззз
25.04.2024 12:54:04
0
0
Завършил медицина,но вместо да се развива в тази насока,избрал.. комерсиалното инфлуенсърство! Глупаво и недалновидно решение! Суета и суета на суетите!
3.
Гуню простия
24.04.2024 05:48:06
0
5
Вратлето му като дръжка на череша, хахахах
2.
Капитана
23.04.2024 23:07:52
1
11
Смешник и чехлю, виртуален герой, срам за дядо си и баща си.Фитнес поплювко и химик, ако му изплющя един шамар ще му литнат джапанките на покрива!
1.
Митю
23.04.2024 21:38:26
0
13
Еваси смешника тоя каун.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Не вярвам убитите край „Петрохан“ да са извършили злодеяние, убеден е Борислав Сандов Не вярвам убитите край „Петрохан“ да са извършили злодеяние, убеден е Борислав Сандов МВР: Стрелбата е вътре в кемпера, може би убийство и самоубийство МВР: Стрелбата е вътре в кемпера, може би убийство и самоубийство Не се изключва и версията за затворено общество с елементи на секта, обявиха разследващите „Той е искал да ги освободи“: тежката версия за трагедията с Ивайло Калушев „Той е искал да ги освободи“: тежката версия за трагедията с Ивайло Калушев Твърди се, че Ивайло Калушев се е смятал за лама, който е въвлякъл в своето учение мнозина непълнолетн МВР потвърди смъртта на Калушев, 15-годишния Алекс и 22-годишния Николай, подозират убийство и самоубийство (ВИДЕО) МВР потвърди смъртта на Калушев, 15-годишния Алекс и 22-годишния Николай, подозират убийство и самоубийство (ВИДЕО) Това ще е първа официална информация след намирането на телата на Калушев, Николай Златков и 15-годишния Алекс Психиатър за разстреляните в хижа "Петрохан": Става дума за „разширено меланхолно самоубийство“ Психиатър за разстреляните в хижа "Петрохан": Става дума за „разширено меланхолно самоубийство“ Тежкото криминално деяние е извършено от човек в „психична криза", смята д-р Иван Иванов  Версия: Ивайло Калушев е убил със заглушител своите в „Петрохан“, после двете момчета в кемпера и се е самоубил Версия: Ивайло Калушев е убил със заглушител своите в „Петрохан“, после двете момчета в кемпера и се е самоубил Разследващи извършват оглед на мястото, където бе намерен кемперът с трите тела - под връх Околчица, след това се очаква брифинг Потвърдено! Труповете край Враца са на Ивайло Калушев и двете момчета (ОБНОВЕНА) Потвърдено! Труповете край Враца са на Ивайло Калушев и двете момчета (ОБНОВЕНА) Открити са от овчар под връх Околчица, не е ясно дали са убити или са се самоубили  Намериха кемпера на Ивайло Калушев, открити са три безжизнени тела Намериха кемпера на Ивайло Калушев, открити са три безжизнени тела Уведомени са и служителите на МВР в София, като се очаква пристигането на екип от опитни столични криминалисти. До тяхното идване кемперът няма да бъде отворен Защо след снощи столът на Гонзо се клати сериозно Защо след снощи столът на Гонзо се клати сериозно Как един мач отключи процеси, които може да завършат с нов президент на БФС Как реагира политическият елит на избора на Крум Зарков за лидер на БСП Как реагира политическият елит на избора на Крум Зарков за лидер на БСП Отляво и отдясно: какво обединява реакциите след избора на Крум Зарков
Свят Всички новини
Иран с нова заплаха към САЩ: Ще ударим американските бази, ако бъдем нападнати Иран с нова заплаха към САЩ: Ще ударим американските бази, ако бъдем нападнати Техеран и Вашингтон продължават ядрените преговори, но „червените линии“ на Иран остават непроменени Лавина във Високите Татри отне живота на двама унгарски туристи Лавина във Високите Татри отне живота на двама унгарски туристи Инцидентът става при влошено време, въпреки официално обявена ниска лавинна опасност Любовна афера между учителка и ученик завърши с условна присъда Любовна афера между учителка и ученик завърши с условна присъда Случаят във Вашингтон повдига отново въпроса за границите и злоупотребата с доверие в училищата Заплашиха с убийство вицепрезидента на САЩ Джей Ди Ванс Заплашиха с убийство вицепрезидента на САЩ Джей Ди Ванс Федерално жури повдигна обвинения срещу 33-годишен мъж от Охайо след сигнал за директна заплаха Живот върху гроб: вдовица намира подслон до последния дом на съпруга си Живот върху гроб: вдовица намира подслон до последния дом на съпруга си След години без дом жената спи месеци наред върху гроба на мъжа, когото е загубила внезапно 40 тона марихуана разкрити в Северна Македония, следите водят към Балкански канал 40 тона марихуана разкрити в Северна Македония, следите водят към Балкански канал Наркотикът не е за медицински цели, а за уличен пазар и контрабанда, разследването стига до лицензирани фирми След атентата срещу ген. Алексиев: Русия готви обвинения срещу двама заподозрени След атентата срещу ген. Алексиев: Русия готви обвинения срещу двама заподозрени Москва твърди, че покушението срещу ключов разузнавателен генерал има външна следа Откриха Зимната Олимпиада в Милано с шоу от музика и светлини Откриха Зимната Олимпиада в Милано с шоу от музика и светлини България с двама знаменосци и 20 състезатели, големите надежди са Зографски, Попов и Янков Бебетата на Бъзби, които не пораснаха Бебетата на Бъзби, които не пораснаха От този свят си отиват Роджър Бърн (28), Еди Коулман (21), Марк Джоунс (24), Дейвид Пег (22), Томи Тейлър (26), Джеф Бент (25), Лиъм Уелън (22). От щаба на тима загиват още Уолтър Крикмер, Томи Къри и Бърт Уолей. Богати чужденци плащали, за да стрелят по цивилни: Италия разследва случай от Сараево Богати чужденци плащали, за да стрелят по цивилни: Италия разследва случай от Сараево Първото идентифицирано лице в разследването, започнало през ноември 2025 г., е бивш шофьор на камион, живеещ близо до северния град Порденоне
Корнелия Нинова Корнелия Нинова Борисов, Пеевски и Радев се борят за концесията в БСП Виц на деня Виц на деня Габровец чете книга и от време на време гаси и светва отново лампата.
- Какво правиш? - пита го жена му...
- Мога да прелиствам страниците и на тъмно... Виц на деня Виц на деня Учените от БАН са успели да кръстосат крака и седят така по цял ден! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Който не пие от кръчмата, ще пие от аптеката.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Ето защо, след изтеклите порно записи от Бургас, двата салона за епилация не е нужно да спират работа
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
МВР: Стрелбата е вътре в кемпера, може би убийство и самоубийство
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Земетресение в Бургас! Усетихте ли го?
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Крум Зарков е новият национален лидер на БСП. И напълно заслужено (ОБНОВЕНА)
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Готвят тройна „Гражданска отговорност“ за серийните джигити по пътя
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Не вярвам убитите край „Петрохан“ да са извършили злодеяние, убеден е Борислав Сандов
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Вицепрезидентът на БФ Ски: Тервел Замфиров ни донесе невероятен момент
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Защо усещаме инфлацията по-силно, отколкото показва статистиката
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Заляха олимпийските кръгове с черен петрол като символичен акт срещу замърсяването
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Костадинов предяви териториални претенции към Русия
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Тройно убийство, десетки версии, стотици въпроси и деца в сянка: кое е най-страшното около случая „Петрохан“
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Никой не те юрка, а заплатата тече – сега е DOLCE VITA за държавната администрация
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори