×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Затварят кръстовището между „Оборище“ и „Петко Каравелов“ заради ВиК ремонт
  • Стартира 20-ото юбилейно издание на Международния конкурс на изкуствата „Радост на брега“ в Бургас
  • Театралният хит „Дами канят“ в Бургас! Асен Блатечки и Калин Врачански завладяват публиката на 6 юли
  • Бургаският духов оркестър се завръща с летни концерти на открито
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Наум Шопов гладува като Гущерова


Наум Шопов гладува като Гущерова
Ключови думи: наум шопов, гущерова, гладуване
23 Април 2024, Вторник, 20:37 ч.
Автор: Флагман.БГ

Актьорът спазва железен режим и тренира по шест пъти в седмицата

Наум Шопов е известен със своята дисциплина по отношения на тялото си. За да е във форма, актьорът спазва железен режим и тренира по шест пъти в седмицата. Наскоро синът на Христо Шопов призна, че спазва т.нар. фастиг, периодично гладуване.

Водещият на „Ергенът“ не слага и залък в устата си по 16 часа на ден. Той не гладува като Светлана Гущерова по 20 часа, а се ограничава до 14–16 часа само на вода. Обикновено той вечеря по-рано и първото му ядене е на следващия ден след 14 часа. Наум спазва и режим IIFYM. Зад странната абревиатура в превод застава максимата „ако се вписва в макронутириентите ти“. Тоест режимът е изключително гъвкав и може да се яде, каквото си иска човек, стига да се вписва в целевите калории и мактронутриенти (протеини, въглехидрати и мазнини).

 




В категории: Лайфстайл


4
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Кои са най-трудните за разбиране зодии Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Фалшив ИИ билкар подмами болни хора с „мехлем чудо“ в интернет Извънредно! Петролен бос е застрелян в София САЩ изпращат спасители в Каракас Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Фланелки на Бербатов, Видич и Джо Харт в благотворителен търг на Фондация "Стилиян Петров" Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Преди да се съблечеш: 11 неща, които променят секса напълно
Михаил ДИМИТРОВ Мариус Куркински се завръща в Бургас с нов моноспектакъл Мариус Куркински се завръща в Бургас с нов моноспектакъл 25/06/2026, Четвъртък 10:45 0
Георги РУСЧЕВ Полиция влезе в офис на жена, представяла се за адвокат в Кюстендил Полиция влезе в офис на жена, представяла се за адвокат в Кюстендил 25/06/2026, Четвъртък 10:34 1
Михаил ДИМИТРОВ Бургас и Братислава свързват усилия за развитие на професионалното образование Бургас и Братислава свързват усилия за развитие на професионалното образование 25/06/2026, Четвъртък 10:23 0
Флагман.БГ Фланелки на Бербатов, Видич и Джо Харт в благотворителен търг на Фондация "Стилиян Петров" Фланелки на Бербатов, Видич и Джо Харт в благотворителен търг на Фондация "Стилиян Петров" 25/06/2026, Четвъртък 10:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Мартин Димитров: Финансовият план за 2026 г. ни вкарва в спирала от инфлация и рекорден дълг Мартин Димитров: Финансовият план за 2026 г. ни вкарва в спирала от инфлация и рекорден дълг 25/06/2026, Четвъртък 09:09 2
Михаил ДИМИТРОВ САЩ изпращат спасители в Каракас САЩ изпращат спасители в Каракас 25/06/2026, Четвъртък 07:25 1
Флагман.БГ Дневен хороскоп за 25 юни 2026: Любовни обрати за Телеца и Рибите, Козирогът защитава принципите си Дневен хороскоп за 25 юни 2026: Любовни обрати за Телеца и Рибите, Козирогът защитава принципите си 25/06/2026, Четвъртък 03:24 0
Флагман.БГ Преди да се съблечеш: 11 неща, които променят секса напълно Преди да се съблечеш: 11 неща, които променят секса напълно 24/06/2026, Сряда 22:00 5
Флагман.БГ Кои са най-трудните за разбиране зодии Кои са най-трудните за разбиране зодии 24/06/2026, Сряда 21:30 1
Георги РУСЧЕВ Започна извеждането на блокирани кораби през Ормузкия проток Започна извеждането на блокирани кораби през Ормузкия проток 24/06/2026, Сряда 21:00 0
Флагман.БГ Синът на Дейвид Бекъм прави филмов дебют в гей драма Синът на Дейвид Бекъм прави филмов дебют в гей драма 24/06/2026, Сряда 20:30 8
Михаил ДИМИТРОВ Фалшив ИИ билкар подмами болни хора с „мехлем чудо“ в интернет Фалшив ИИ билкар подмами болни хора с „мехлем чудо“ в интернет 24/06/2026, Сряда 20:00 2
4
Коментара по темата
4.
Ззз
25.04.2024 12:54:04
0
0
Завършил медицина,но вместо да се развива в тази насока,избрал.. комерсиалното инфлуенсърство! Глупаво и недалновидно решение! Суета и суета на суетите!
3.
Гуню простия
24.04.2024 05:48:06
0
5
Вратлето му като дръжка на череша, хахахах
2.
Капитана
23.04.2024 23:07:52
1
11
Смешник и чехлю, виртуален герой, срам за дядо си и баща си.Фитнес поплювко и химик, ако му изплющя един шамар ще му литнат джапанките на покрива!
1.
Митю
23.04.2024 21:38:26
0
13
Еваси смешника тоя каун.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Бургас и Братислава свързват усилия за развитие на професионалното образование Бургас и Братислава свързват усилия за развитие на професионалното образование Това ще даде възможности за обмен на ученици и преподаватели, съвместни проекти и споделяне на успешни практики в областта на строителството, архитектурата и геодезията Земетресенията във Венецуела взеха най-малко 32 жертви, стотици са ранени (ВИДЕО) Земетресенията във Венецуела взеха най-малко 32 жертви, стотици са ранени (ВИДЕО) USGS издаде червен сигнал за тежки жертви и мащабни икономически щети Фланелки на Бербатов, Видич и Джо Харт в благотворителен търг на Фондация "Стилиян Петров" Фланелки на Бербатов, Видич и Джо Харт в благотворителен търг на Фондация "Стилиян Петров" От днес любителите на футбола могат да наддават за уникални артикули, подкрепяйки каузата Синдикален лидер от Бургас предупреди за протест на жълтите павета заради осигуровките Синдикален лидер от Бургас предупреди за протест на жълтите павета заради осигуровките В момента сред държавните служители се провежда допитване за формата на евентуална стачка Мартин Димитров: Финансовият план за 2026 г. ни вкарва в спирала от инфлация и рекорден дълг Мартин Димитров: Финансовият план за 2026 г. ни вкарва в спирала от инфлация и рекорден дълг Депутатът алармира за най-големия бюджетен дефицит от ерата „Виденов“ насам и поиска радикално орязване на кухите щатове в администрацията Президентът на ПФК „Славия“: Две ангелчета си отидоха заради хулиганите на пътя Президентът на ПФК „Славия“: Две ангелчета си отидоха заради хулиганите на пътя Той съобщи, че може да се организира благотворителен мач за подкрепа на родителите на жертвите Треньорът Иван Терзийски с частична амнезия след ужаса на магистралата, съпругата му е в тежко състояние Треньорът Иван Терзийски с частична амнезия след ужаса на магистралата, съпругата му е в тежко състояние Наложила се е втора операция, защото тази нощ жизненоважните ѝ показатели са спаднали, съобщи изпълнителният директор на МБАЛ „Св. Пантелеймон“ Заспал тираджия, а не спукана гума е убил децата на „Тракия“? Заспал тираджия, а не спукана гума е убил децата на „Тракия“? Очевидци и дрон опровергават официалната версия за трагедията с малките футболисти на Славия Съдът глоби шефката на НДК няколко часа след поредно разкритие на Флагман.БГ Съдът глоби шефката на НДК няколко часа след поредно разкритие на Флагман.БГ За луксозна екскурзия в Кан разбрахме едва днес преди обед от командировъчното ѝ Започна извеждането на блокирани кораби през Ормузкия проток Започна извеждането на блокирани кораби през Ормузкия проток Планът е подготвян с месеци и обхваща стотици плавателни съдове в Залива
Свят Всички новини
Идва ли редът на Кримския мост? Идва ли редът на Кримския мост? След като прескочи всякакви забранителни линии, Украйна се стреми да изолира Крим и поставя под въпрос устойчивостта на Русия  САЩ изпращат спасители в Каракас САЩ изпращат спасители в Каракас Тръмп: Броят на жертвите е опустошителен Апокалипсис във Венецуела: Адски трусове сринаха столицата, броят на жертвите е огромен Апокалипсис във Венецуела: Адски трусове сринаха столицата, броят на жертвите е огромен Според Американския геофизичен институт броят им ще достигне между 10 000 и 100 000 души Двaмa нoви милиapдepи ce "paждaт" вceĸи дeн Двaмa нoви милиapдepи ce "paждaт" вceĸи дeн B cтpaнaтa-лидep бpoят им ce yвeличи cъc 75% зa 10 гoдини Промени в диетата и физическа активност помагат за трайно понижаване на нивата на холестерола Промени в диетата и физическа активност помагат за трайно понижаване на нивата на холестерола Специалистите съветват да се наблегне на разтворимите фибри и мононенаситените мазнини, вместо да се разчита единствено на медикаментозна терапия GPS подведе български шофьор и блокира центъра на Кавала, лепнаха му скъпа глоба GPS подведе български шофьор и блокира центъра на Кавала, лепнаха му скъпа глоба Шофьорът се насочвал към митническия пункт Учени коригираха възрастта на най-стария метеоритен кратер на Земята Учени коригираха възрастта на най-стария метеоритен кратер на Земята Ударът в кратера Ярабуба е стопил ледниците и е предизвикал мащабно глобално затопляне Mercedes 280 SE - колата, в която се вози Първата дама Mercedes 280 SE - колата, в която се вози Първата дама Автомобилът е с 6-цилиндров редови двигател Германия вдига пенсионната възраст до 70 години в опит да спаси социалната си система Германия вдига пенсионната възраст до 70 години в опит да спаси социалната си система Канцлерът Фридрих Мерц обяви бързото и цялостно прилагане на мащабен пакет от 33 реформи, изготвени от специална експертна комисия Дворец за 600 котки: Как жена ги спасява от улицата и издържа приют за 600 пухкави животни Дворец за 600 котки: Как жена ги спасява от улицата и издържа приют за 600 пухкави животни Много от тях са били ранени, болни или изоставени от собствениците си
Йордан Цонев Йордан Цонев Правя го от 1990 г., 36 години са достатъчно Виц на деня Виц на деня Иванчо казва на баща си:
- Татко, ти си голям късметлия!
- Защо?
- Няма нужда да ми купуваш нови учебници! Оставам в същия клас! Виц на деня Виц на деня - Какво се получава, когато 5 блондинки се наредят една до друга ухо до ухо?
- Въздушен коридор! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ами имам две пози за сън: зимна - охлюв и лятна - морска звезда.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Руси Куртлаков в подкаста на Флагман: За построеното, нарисуваното и доброто, което ще остави
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Правителството се отказа от разширяването на АМ "Тракия", ще прави байпас с АМ "Рила"
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
67-годишната Мадона събра погледите в червена минирокля на ревю на Saint Laurent (СНИМКИ)
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Полиция влезе в офис на жена, представяла се за адвокат в Кюстендил
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Черна гора шокира туристите с плажни цени от 240 евро на ден
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Бургас и Братислава свързват усилия за развитие на професионалното образование
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Спукана гума на тир предизвикала челния сблъсък с три жертви на АМ „Тракия“
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Кулинарна дипломация: Бургас става сцена за автентичния вкус на Словакия
Денис ЕПИТРОПОВ
Денис ЕПИТРОПОВ
Жанет от Айтос спечели престижно национално отличие
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Задава ли се революция в Британия?
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Холивуд на „Дондуков“: Гюров и Кандев влизат в кастинг за новите „Спасители на нацията“
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Вдигането на данък „сгради“ е неизбежно, въпросът е кого ще намразят хората като инициатор
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори