Тайната на вечното здраве: Разберете с колко минути порция орехи удължава живота ви

Ключови думи: орехи, колко орехи да ядем, флагман

Учени от Мичиганския университет изчислили колко време добавят или отнемат от продължителността на живота някои от хранителните продукти, съобщава „The Telegraph“, цитиран от NOVA. 

Специалисти са създали стандартизирана система, с чиято помощ оценили повече от 6000 ястия и продукти.

Забелязано е, че средно всеки грам консумирано колбасно изделие отнема 27 секунди от живота, се казва в статията.

Отчетено с други фактори, един хот-дог „коства“ 36 минути от продължителността на живота, а изпиването на една кола - 12,5 минути. Отбелязва се и негативното отражение на червеното месо.

Съществуват и немалко храни, които спомагат за дълголетието. Например изчисленията са показали, че порция орехи добавят 26 минути, а сьомгата - 16. Към полезните храни спадат още плодовете, зеленчуците, бобовите.

На базата на изчисления и по отношение на влиянието на производството и съхранението им върху околната среда, експертите препоръчват увеличаване потреблението на риба и растителни храни.