×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

Кои храни да ядем, за да дишаме по-добре


25 Март 2020, Сряда, 10:00 ч.
Автор: Флагман.Бг

Ето няколко съвета за по-здрави бели дробове

По време на пандемията от коронавирус е добре да се храним здравословно и да спазваме лична хигиена. COVID-19 атакува дихателната и сърдечносъдовата система и покосява хора, които имат предходни здравословни заболявания като астма, бронхит и други.

Затова специалистите съветват да се грижим добре за белите си дробове особено във време като днешното. Освен че трябва да мием ръцете си редовно и обилно, трябва да знаем и как да предпазим белите си дробове по време на пандемията от коронавирус. Има определени храни, които са нужни за здравето на дихателната ни система и които трябва задължително да включите в менюто си.

Ето кои са те:

Орехи

Те са добър източник на омега-3 мастни киселини и предпазват от инфекции. Съдържат голямо количество витамин Е, който е от изключително значение за борбата с различни грипоподобни болести, към които спада и COVID-19. Консумацията на една шепа орехи всяка сутрин ще подсили имунната ви система, ще подобри циркулацията на кръвта и ще увеличи капацитета на белите ви дробове, препоръчва Tialoto.bg

Зелен чай

Зеленият чай съдържа в себе си силни антиоксиданти, които предпазват от възпаление в тялото и служат за по-бързото оздравяване. Богат е на полифеноли като епигаликатехин, който има мощно имуномодулиращо действие и намалява риска от възникване на инсулт и сърдечносъдови заболявания. Той също така намалява нивата на инсулина и глюкозата в кръвта. Зеленият чай намалява и риска от развитие на канцерогенни клетки в белите дробове. Освен със съдържание на епигаликатехин, тази напитка може да се похвали и със съединението теофилин, което подобрява функцията на дихателните пътища и облекчава затрудненото дишане.

Чесън

Той има силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които ви предпазват от оксидативния стрес в белите дробове. Това е състояние, при което се наблюдава липса на антиоксиданти в организма.


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
5 здравословни проблема в резултат на стрес 5 здравословни проблема в резултат на стрес

Не можете да държите очите си отворени

Д-р Стамов от "Спешното" е починал часове след хоспитализацията му Д-р Стамов от "Спешното" е починал часове след хоспитализацията му

Предполага се, че се е заразил преди около пет дни

Евтино ли се продават общинските жилища в Бургас? Евтино ли се продават общинските жилища в Бургас?

Злоупотребява се с тези апартаменти, правоимащи ги купуват от Общината, а след това ги продават с печалба, твърди съветник

Тити Папазов дава пари на всеки, който го хване в нарушение на пътя Тити Папазов дава пари на всеки, който го хване в нарушение на пътя

Треньорът приема като спасение това, което му се случи

4 зодии, които скоро ще намерят любов 4 зодии, които скоро ще намерят любов

Вижте кои са щастливците

Спомени от соца: Ходехме на море с карта за 50 лв. Спомени от соца: Ходехме на море с карта за 50 лв.

Преди почивахме в станции, храната не беше кой знае какво, но беше хубаво

Отново километрични опашки на ГКПП Кулата! Шофьорите са много изнервени, защото се движат бавно Отново километрични опашки на ГКПП Кулата! Шофьорите са много изнервени, защото се движат бавно

Натоварено е и движението по Е-79

И слънце, и дъжд, температурите стигат 32 градуса И слънце, и дъжд, температурите стигат 32 градуса

Прогноза за времето - 4 юли 2020 г., събота

Нов рекорд: 182 души заразени с COVID-19 за денонощие, един е от Бургас Нов рекорд: 182 души заразени с COVID-19 за денонощие, един е от Бургас

Вирусът удари три от най-големите градове у нас 

Жандармерия спипа Росен Вълчев и 23-годишната Александрина Ненкова с наркокухня, натикани в сак Жандармерия спипа Росен Вълчев и 23-годишната Александрина Ненкова с наркокухня, натикани в сак

Двамата са задържани в района жп гарата в Бургас

Приятелката на Доналд Тръмп-младши с COVID-19 Приятелката на Доналд Тръмп-младши с COVID-19

Кимбърли Гилфойл е и част от президентската кампания

Tpимa нa вceĸи чeтиpимa милиapдepи в cвeтa живeят в eднa oт тeзи 15 дъpжaви Tpимa нa вceĸи чeтиpимa милиapдepи в cвeтa живeят в eднa oт тeзи 15 дъpжaви

Πpeз минaлaтa гoдинa бpoят нa xopaтa c нaд 1 милиapд дoлapa в тeзи cтpaни ce e yвeличил c 201 дyши

4 юли 1776 г. Декларацията за независимост на САЩ 4 юли 1776 г. Декларацията за независимост на САЩ

Текстът на Декларацията е публикуван в Лондонските вестници в средата на август

Разхлабват мерките в Англия: Отварят барове, хотели, кина и театри Разхлабват мерките в Англия: Отварят барове, хотели, кина и театри

Днес се очаква бум на пияни във Великобритания, полицията зорко ще охранява да се спазва социална дистанция в пъбовете

Правителството на Франция подаде оставка Правителството на Франция подаде оставка

Филип е министър-председател на Франция от 15 май 2017 г.

Рекорд по заразени с коронавирус в САЩ Рекорд по заразени с коронавирус в САЩ

Близо 55 000 са новите случаи

Джокович и съпругата му - с отрицателни тестове за коронавирус Джокович и съпругата му - с отрицателни тестове за коронавирус

Първата ракета в света се зарази по време на турнира "Adria Tour"

Гърция отчита над 30% спад на туристите Гърция отчита над 30% спад на туристите

Безработицата може да достигне също до 30%

Пастор-астролог бие тревога, съвпадът на Сатурн с Юпитер носел апокалипсис Пастор-астролог бие тревога, съвпадът на Сатурн с Юпитер носел апокалипсис

Краят на света щял да дойде няколко дни преди Коледа, твърди Пол Бегли

Решават да стане ли „Света София” джамия, Вселенският патриарх плаши с разделение на човечеството Решават да стане ли „Света София” джамия, Вселенският патриарх плаши с разделение на човечеството

Ислямистите отдавна настояват сградата, която е част от списъка на ЮНЕСКО, отново да стане действаща джамия

Николина АНГЕЛКОВА, министър на туризма Николина АНГЕЛКОВА, министър на туризма Колкото българи отиват в Гърция, толкова гърци идват в България Виц на деня Виц на деня Пресконференция на оперативния щаб: Вчера съобщихме за положителен тест на млада жена от град Х. Всъщност, тестът е бил за бременност. Виц на деня Виц на деня - Много хубав часовник имаш...
- Благодаря. Взех го супер евтино от ЛИДЛ. Само 5,99 лв.
- Колко е часът ?
- 77:68.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Много хора се страхуват да кажат какво искат. Затова много хора не получават това, което искат
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори