×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Останете си вкъщи!
Накратко
НА ЖИВО

Кои храни да ядем, за да дишаме по-добре


25 Март 2020, Сряда, 10:00 ч.
Автор: Флагман.Бг

Ето няколко съвета за по-здрави бели дробове

По време на пандемията от коронавирус е добре да се храним здравословно и да спазваме лична хигиена. COVID-19 атакува дихателната и сърдечносъдовата система и покосява хора, които имат предходни здравословни заболявания като астма, бронхит и други.

Затова специалистите съветват да се грижим добре за белите си дробове особено във време като днешното. Освен че трябва да мием ръцете си редовно и обилно, трябва да знаем и как да предпазим белите си дробове по време на пандемията от коронавирус. Има определени храни, които са нужни за здравето на дихателната ни система и които трябва задължително да включите в менюто си.

Ето кои са те:

Орехи

Те са добър източник на омега-3 мастни киселини и предпазват от инфекции. Съдържат голямо количество витамин Е, който е от изключително значение за борбата с различни грипоподобни болести, към които спада и COVID-19. Консумацията на една шепа орехи всяка сутрин ще подсили имунната ви система, ще подобри циркулацията на кръвта и ще увеличи капацитета на белите ви дробове, препоръчва Tialoto.bg

Зелен чай

Зеленият чай съдържа в себе си силни антиоксиданти, които предпазват от възпаление в тялото и служат за по-бързото оздравяване. Богат е на полифеноли като епигаликатехин, който има мощно имуномодулиращо действие и намалява риска от възникване на инсулт и сърдечносъдови заболявания. Той също така намалява нивата на инсулина и глюкозата в кръвта. Зеленият чай намалява и риска от развитие на канцерогенни клетки в белите дробове. Освен със съдържание на епигаликатехин, тази напитка може да се похвали и със съединението теофилин, което подобрява функцията на дихателните пътища и облекчава затрудненото дишане.

Чесън

Той има силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които ви предпазват от оксидативния стрес в белите дробове. Това е състояние, при което се наблюдава липса на антиоксиданти в организма.


В категории: Здраве


Коментари
Как да приготвим: Тарт с броколи
Как да приготвим: Тарт с броколи 30/03/2020, Понеделник 20:00 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Фики Стораро спечели Капките с имитация на Металика Фики Стораро спечели Капките с имитация на Металика

Благодарение на майсторските си превъплъщения в образа на Metallica, Стораро си осигури любовта на феновете

До седмици ужасът от Бергамо може да се пренесе у нас, ако пламнат ромските махали До седмици ужасът от Бергамо може да се пренесе у нас, ако пламнат ромските махали

Никакви забрани и закони не ловят ромите,

Каква е жената според вида на своята вагина Каква е жената според вида на своята вагина

Жeнcкитe гeнитaлии ce рaзличaвaт пo дocтa нeщa

Правителството предлага промяна на бюджета за 2020 г, иска право да тегли до 10 млрд. лв заеми Правителството предлага промяна на бюджета за 2020 г, иска право да тегли до 10 млрд. лв заеми Разчетите показват неизпълнение на приходите в размер на 2,44 млрд. лв. Димитър Маринов в кожата на Scatman John Димитър Маринов в кожата на Scatman John Кошмарът на всеки логопед, се оказа мисия възможна за носителя на Оскар 10 начина един мъж да ви каже без думи „обичам те“ 10 начина един мъж да ви каже без думи „обичам те“

Вижте ги

Опозицията в Царево: Да подкрепим бизнеса, нека отпаднат наемите на общински имоти по време на пандемията Опозицията в Царево: Да подкрепим бизнеса, нека отпаднат наемите на общински имоти по време на пандемията Надявам се ГЕРБ да се вслушат в разума и да подадат ръка на местния бизнес, каза водачът на групата на „Движение Гергьовден“ Емил Пейчев Таро карти - какво очаква всяка зодия през април Таро карти - какво очаква всяка зодия през април

За някои ще е ново начало

Вижте феноменалния Тото като "Братя Мангасарян" Вижте феноменалния Тото като "Братя Мангасарян"

"Мечтаех си да бъда част от тази група, когато бях малък - още на 18 години. Чувствам се супер, невероятно е", каза Тото

Генезисът на убийството в Церковски: Алекси Стоянов с безобразна присъда за забит нож в крака на полицай Генезисът на убийството в Церковски: Алекси Стоянов с безобразна присъда за забит нож в крака на полицай

Последната му присъда е абсурдна – за забиване на нож в крака на униформен от РУП Карнобат получи само три месеца

Великобритания може да остане под карантина за шест месеца Великобритания може да остане под карантина за шест месеца Заразените в страната са близо 20 хил., а починалите до момента - 1228 души 5 топ стоки, с които руснаците се запасяват 5 топ стоки, с които руснаците се запасяват

Във фокуса на прожекторите попадна и чесънът

В Италия преминаха над 100 хил. случая, а починалите се увеличиха с 812 В Италия преминаха над 100 хил. случая, а починалите се увеличиха с 812

Новите случаи на заразени се увеличиха само с 4050 - най-ниското ниво от 17 март

"Кока-Кола" спира рекламите, дава над $120 млн. за борба с коронавируса "Кока-Кола" спира рекламите, дава над $120 млн. за борба с коронавируса

Ограничаването на маркетинговите разходи на компанията е валидно и в световен мащаб

Старата песен на нов глас! Китай пак изкара прилепите по пазарите Старата песен на нов глас! Китай пак изкара прилепите по пазарите

Прилепи и скорпиони, които се предлагат за продажба като "традиционна медицина"

Рапърът Питбул пусна песен, с която да вдъхне надежда Рапърът Питбул пусна песен, с която да вдъхне надежда

"I Believe We Will Win" ("Вярвам, че ще победим") е тонизиращ "световен химн"

Учени предсказали пандемията преди 7 години, но не им повярвали Учени предсказали пандемията преди 7 години, но не им повярвали

Докладът, който може да се нарече научно пророчество, е датиран през 2013 г

Пласидо Доминго пребори коронавируса Пласидо Доминго пребори коронавируса

По-рано представител на певеца съобщи, че Доминго е бил приет в болница в Акапулко заради усложнения от коронавируса

Сърбия отпуска по 100 евро на всеки свой пълнолетен гражданин Сърбия отпуска по 100 евро на всеки свой пълнолетен гражданин

Това е част от пакета от 5 млд.евро, който ще се инвестира в икономиката

Easy Jet спира всичките си полети Easy Jet спира всичките си полети Авиокомпанията обяви, че самолетите им могат да бъдат използвани за спасителни полети с цел връщане на блокирани хора
Ген. Венцислав Мутафчийски Ген. Венцислав Мутафчийски Предстоят ни най-тежките времена. Болестта няма да подмине никого Виц на деня Виц на деня Въпрос на родител:
- И защо трябваше да се прави дистанционно обучение от вкъщи? Не можеше ли да ги затворим в училището...
Виц на деня Виц на деня - Ако не бяха мустаците, страшно щяхте да приличате на жена ми.
- Но аз нямам мустаци!
- Така е, но тя има.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Прибрахме се от супермаркета, свалихме маските и гледам... тоя мъж не е моя!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори