полезни зеленчуци

Сланината е с хранителен индекс 73 от 100 максимално, а по-нисък е той на храни като грах, домати, скумрия, марули, портокали и сладки картофи

Виж какъв е точният режим на доматената диета

Пащърнакът е пълен с витамини, влакнини и ползи за храносмилането и имунитета

Детоксикират организма

Ако не искате да пръскате пари на вятъра или по-лошо - да се лекувате от натравяне, е по-добре да ги избягвате

Ако не искате да пръскате пари на вятъра или по-лошо - да се лекувате от натравяне, е по-добре да ги избягвате

Той комбинира принципите на калорийния дефицит с ползите от физиологичното гладуване

Следвайки тези съвети, можете да се насладите на коледните празници, без да се притеснявате за натрупване на излишни килограми