×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Сделка за $10 млрд.! САЩ продават ракети, дронове и гаубици на Тайван
  • Гъpция изплaти пpeдcpoчнo чacт oт дългoвeтe cи ĸъм ĸpeдитopитe oт EC
  • ПСЖ стъпи и на световния трон
  • Кокичета цъфнаха в Смолян дни преди Коледа
  • АПС и МЕЧ при президента за консултации
  • Желязков замина за Брюксел за редовното заседание на Европейския съвет
  • България представя първите си осем изтребителя F-16
НА ЖИВО

диета за отслабване

Страници:
Обичате ли вкусни и здравословни бургери? Обичате ли вкусни и здравословни бургери?

Ето начин как да си ги сготвите

прочетено 5025 пъти

Всички полудяха по диетата "30-30-30" - сваля килограми, без да гладуване! Всички полудяха по диетата "30-30-30" - сваля килограми, без да гладуване!

Изяжте 30 грама протеин през първите 30 минути след събуждане, след това се ангажирайте с 30 минути кардио

прочетено 7911 пъти

8 ползи от консумацията на шамфъстъци 8 ползи от консумацията на шамфъстъци

Набавяме си ценни антиоксиданти

 

прочетено 15445 пъти

Ще се стопите за нула време, похапвайки тези риби Ще се стопите за нула време, похапвайки тези риби

Приемът на достатъчно протеини през целия ден предотвратява преяждането и дава чувство на ситост

прочетено 3380 пъти

Заради съвременния начин на хранене: Позабравена болест отново набира скорост Заради съвременния начин на хранене: Позабравена болест отново набира скорост

Заболяването зависи пряко от липсата на витамин С в човешкото тяло

прочетено 5358 пъти

Когато калорийният дефицит не работи: 7 причини за това Когато калорийният дефицит не работи: 7 причини за това

Важна част от диетата са не просто въглехидратите, а техният тип

прочетено 4541 пъти

Ще отслабнем неусетно, ако слагаме това в кафето всяка сутрин Ще отслабнем неусетно, ако слагаме това в кафето всяка сутрин

Ползите от кофеина, който е стимулант на централната нервна система и е отговорен за ефекта на жизненост

прочетено 8901 пъти

Чудо! Отслабна Чудо! Отслабна

Фънки свали 7 кг

прочетено 10783 пъти

Мързеливата диета ще ви стопи, без да правите нищо! Мързеливата диета ще ви стопи, без да правите нищо!

Ако ви е писнало да се потите във фитнес залата, има нов метод, с който да кажете "чао" на излишното

прочетено 50012 пъти

С този метод сваляме 10 кг без гладуване С този метод сваляме 10 кг без гладуване

За да отслабнете, основният принцип е, че трябва да изгаряте повече калории, отколкото консумирате

прочетено 7955 пъти



Страници:
Всички новини
Тервел ИЛИЕВ САЩ продават оръжие на Тайван за $10 млрд. – ракети, софтуер и военна техника САЩ продават оръжие на Тайван за $10 млрд. – ракети, софтуер и военна техника
Мария АРНАУДОВА Финансов пробив: Гърция връща дълг от спасителната програма с години по-рано Финансов пробив: Гърция връща дълг от спасителната програма с години по-рано
Флагман.БГ 3-годишно дете почина от глад 3-годишно дете почина от глад
Мария АРНАУДОВА Производителят на кашата с арсен отрича риск: БАБХ тълкува погрешно регламента Производителят на кашата с арсен отрича риск: БАБХ тълкува погрешно регламента
Мария АРНАУДОВА Кой е Боян Радев Кой е Боян Радев
Тервел ИЛИЕВ Има загинали при дронови атаки на Украйна в Ростов и Батайск Има загинали при дронови атаки на Украйна в Ростов и Батайск
Тервел ИЛИЕВ ЦСКА с ново бразилско крило - Лео Перейра идва с амбиции и скорост ЦСКА с ново бразилско крило - Лео Перейра идва с амбиции и скорост
Тервел ИЛИЕВ Традицията "Коледуване" оживя на площада в Царево Традицията "Коледуване" оживя на площада в Царево
Тервел ИЛИЕВ Британските власти натискат Абрамович: Преведи парите или ще те съдим Британските власти натискат Абрамович: Преведи парите или ще те съдим
Тервел ИЛИЕВ Гъста мъгла, лед и ограничения за тирове по магистралите - внимателно на пътя! Гъста мъгла, лед и ограничения за тирове по магистралите - внимателно на пътя!
Тервел ИЛИЕВ 18 декември: Имен ден празнуват Модест и Севастиян - време за духовна сила и равносметка 18 декември: Имен ден празнуват Модест и Севастиян - време за духовна сила и равносметка
Тервел ИЛИЕВ Община Поморие награди най-добрите си спортисти за 2025 година Община Поморие награди най-добрите си спортисти за 2025 година
Тервел ИЛИЕВ Мъгливо начало и слънчев край: стабилно време в четвъртък с до 13 градуса Мъгливо начало и слънчев край: стабилно време в четвъртък с до 13 градуса
Тервел ИЛИЕВ Истината за връзката между Киара и Краси след финала на "Ергенът: Любов в рая" Истината за връзката между Киара и Краси след финала на "Ергенът: Любов в рая"
Тервел ИЛИЕВ Грипът удари Европа по-рано от обичайното с нов щам Грипът удари Европа по-рано от обичайното с нов щам
Тервел ИЛИЕВ Дженифър Анистън разкри тайната си срещу остаряването Дженифър Анистън разкри тайната си срещу остаряването
Тервел ИЛИЕВ Форбс отличи младия рефер и финансист Геро Писков в престижната класация "30 под 30" Форбс отличи младия рефер и финансист Геро Писков в престижната класация "30 под 30"
Тервел ИЛИЕВ Скандал в Барселона: Играч издал тайна информация на журналисти Скандал в Барселона: Играч издал тайна информация на журналисти
Михаил ДИМИТРОВ Благомир Коцев обвини системата в репресии срещу опозицията след ареста си Благомир Коцев обвини системата в репресии срещу опозицията след ареста си
Тервел ИЛИЕВ 5 често срещани родителски грешки по празниците и как да ги избегнем 5 често срещани родителски грешки по празниците и как да ги избегнем
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Делян Пеевски напуснал кабинета на Тодор Живков Делян Пеевски напуснал кабинета на Тодор Живков Това твърдят от ПП-ДБ Производителят на кашата с арсен отрича риск: БАБХ тълкува погрешно регламента Производителят на кашата с арсен отрича риск: БАБХ тълкува погрешно регламента Компанията се позовава на европейски регламент и лабораторни анализи от акредитирани лаборатории Кой е Боян Радев Кой е Боян Радев Човекът, който носеше олимпийския дух и извън тепиха Гъста мъгла, лед и ограничения за тирове по магистралите - внимателно на пътя! Гъста мъгла, лед и ограничения за тирове по магистралите - внимателно на пътя! Частични ремонти, заледявания и временни забрани за движение на тежкотоварни камиони ще усложнят трафика преди празниците Мъгливо начало и слънчев край: стабилно време в четвъртък с до 13 градуса Мъгливо начало и слънчев край: стабилно време в четвъртък с до 13 градуса След слънчев край на традиционната работна седмица, уикендът ще донесе облаци, дъжд и спад на температурите Протест в Бургас може да блокира транспорта днес Протест в Бургас може да блокира транспорта днес Свикан е нов митинг срещу решения на парламента „В търсене на Коледа“ се оказа истински успех за бургаската аудитория „В търсене на Коледа“ се оказа истински успех за бургаската аудитория Концерт-спектакъл на Танцова школа „Diamond“ в партньорство с балетна школа „Електра“ - Варна плени публиката в НХК Бургас с автентичност и художествено майсторство Брюксел диктува: Фалитът на БДЖ идва през свалената БГ власт Брюксел диктува: Фалитът на БДЖ идва през свалената БГ власт Обичаната от управляващите „Юнион Ивкони“ бе наместена по релсите с протекциите на ЕС Уволниха директора на 138-о училище след скандала с камери в ученически тоалетни Уволниха директора на 138-о училище след скандала с камери в ученически тоалетни Александър Евтимов е отстранен от длъжност със заповед, издадена от началника на РУО София-град Елеонора Лилова Благомир Коцев обвини системата в репресии срещу опозицията след ареста си Благомир Коцев обвини системата в репресии срещу опозицията след ареста си Той твърди, че действията срещу него са част от политически сценарий, целящ сплашване на неудобните кметове и овладяване на местната власт
Свят Всички новини
САЩ продават оръжие на Тайван за $10 млрд. – ракети, софтуер и военна техника САЩ продават оръжие на Тайван за $10 млрд. – ракети, софтуер и военна техника Държавният департамент посочи, че продажбите обслужват националните, икономическите и свързаните със сигурността интереси на САЩ Финансов пробив: Гърция връща дълг от спасителната програма с години по-рано Финансов пробив: Гърция връща дълг от спасителната програма с години по-рано Това си е направо икономическо чудо 3-годишно дете почина от глад Майката на детето е арестувана по обвинения за излагане на малолетен на опасност Дженифър Анистън разкри тайната си срещу остаряването Дженифър Анистън разкри тайната си срещу остаряването Холивудската звезда впечатлява с дисциплина и постоянство, като залага на силови тренировки вместо на краткосрочни диети Скандал в Барселона: Играч издал тайна информация на журналисти Скандал в Барселона: Играч издал тайна информация на журналисти Разкритията идват в ключов момент за тима на Флик, който е начело в класирането, но се изправя пред вътрешно напрежение bTV обяви пълна програма за празниците – ето какво ще гледаме от Коледа до Нова година bTV обяви пълна програма за празниците – ето какво ще гледаме от Коледа до Нова година От Коледа до Нова година в студиото ще гостуват различни звездни и интересни гости Селин Дион е готова за нова глава в живота си Селин Дион е готова за нова глава в живота си По информация на близки до певицата, тя вече е започнала да излиза на срещи През 2026 г. ни очакват две пълни слънчеви затъмнения През 2026 г. ни очакват две пълни слънчеви затъмнения Едното ще е видимо от Европа, а другото само от Южното полукълбо   Мариета Георгиева - 110 километра лед, пълна изолация и български флаг на най-южната точка на Земята Мариета Георгиева - 110 километра лед, пълна изолация и български флаг на най-южната точка на Земята Тя стана първата българка, постигнала този преход, и една от малкото жени в света с подобно постижение Хакери удариха любимия сайт на възрастните Хакери удариха любимия сайт на възрастните Pornhub е засегнат от огромен пробив в сигурността, след като хакери са откраднали данни и историята на търсенията на 200 милиона премиум потребители
Владимир ПУТИН Владимир ПУТИН Eвропейските лидери са малки прасета Виц на деня Виц на деня - И сега не ти ли е тъпо, че жена ти отиде да живее при съседа?
- Не!
- Защо?
- Защото сега аз съм съседа! Виц на деня Виц на деня - Брат, как се разбираш с жена си?
- Абе мани! Даже поотделно правим с*кс... Статус във фейсбук Статус във фейсбук Не можем да променим картите, които са ни раздадени, а само начина, по който ще ги изиграем
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Докато световните сили строят бъдеще, Европа разглобява себе си
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Президентът избира кой да назначи за служебен премиер - Андрей Гюров или Димитър Главчев
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Даниела се настани трайно, Коледа ще е кафява
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Удължителен бюджет с индексация на заплатите влиза в сила от 1 януари 2026 г.
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Фалшиви петдесетолевки заляха сергиите в Одрин, търговците скочиха срещу нашенците
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Уволниха директора на 138-о училище след скандала с камери в ученически тоалетни
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
САЩ продават оръжие на Тайван за $10 млрд. – ракети, софтуер и военна техника
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
„В търсене на Коледа“ се оказа истински успех за бургаската аудитория
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Финансов пробив: Гърция връща дълг от спасителната програма с години по-рано
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Брюксел диктува: Фалитът на БДЖ идва през свалената БГ власт
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Младежкият активизъм като партиен конвейер
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Джензитата искат да активират Бургас
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори