Петдневна диета с домати, с която експресно топиш килограми
Виж какъв е точният режим на доматената диета
Доматите вероятно са сред най-разпространените, обичани и популярни зеленчуци в света. Според мнозина доматите всъщност са плод, но заради страхотните им вкусови качества спорът плод или зеленчук остава на заден план.
Доматите са много богат източник на антиоксиданти. Те имат и антисептично действие. Пресният доматен сок помага срещу възпаления или тромби в кръвта. Витамин С и бета-каротинът в доматите са отлични антиоксиданти и помагат за неутрализирането на свободните радикали, които повишават риска от развитието на рак и възпаления.
Ако желаете да опитате една ефикасна и лесна диета с тя, преди всичко обаче е хубаво да се консултирате с лекар или диетолог и да не предприемате действия на своя глава!
Този хранителен режим ще ви помогне да стопите излишни 3-4 килограма и ще зареди тялото ви със здраве и енергия. Освен за физиката, доматите и диета с домати ще се погрижи и за психиката ви. Този зеленчук е считан за лечебен при състояния на депресия, а наскоро учените откриха, че той дори притежават и антиракови свойства.
Опитайте за 5 дни диета с домати и ще свалите онези излишни 3-4 килограма, с които много от нас се борят, а организмът ви ще се почувства по-здрав и силен. Доматите съдържат четирите основни вида каротеноиди – алфа-каротен, бета-каротен, лутеин и ликопен – а така също и два силни антиоксиданта – витамин Е и витамин C.
Ползата от доматите не намалява и след термична обработка, така че може и да си приготвите доматен сос със зехтин за още по-здравословно отслабване. Добре е доматите да не бъдат белени, тъй като в люспите им се съдържат най-много полезни вещества.
Виж какъв е точният режим на доматената диета:
В диета с домати се ядат около 1-1,5 кг от зеленчука дневно, които в първия ден не бива да се съчетават с нищо, а да се ядат без сол и други добавки. Може да ядете доматите като ги нарежете или пък да си направите от тях доматен сок. Приемът се прави на четири пъти. Знае се, че доматеният сок има способността да намалява апетита, така че през целия ден няма да усетите вълчи глад.
На втория ден килограм домати могат да бъдат овкусени със зехтин и домашен ябълков оцет.
На третия ден може да включите и малко прясно безсолно сирене към всяка от четирите порции, които ви се полагат за деня.
На четвъртия ден към килограм домати се включва и варено бяло пилешко месо.
На петия ден вече доматите може да бъдат на салата, в която да сложите и краставица и сурова чушка и овкусени със зехтин екстра върджин, натурален ябълков оцет и малко хималайска сол.
ЕС с нови правила: Задължително микрочипиране и регистрация на кучета и котки
Владимир Николов посочи кой ще бъде премиер и каза за Министерството на спорта
Километрична тапа заради самозапалил се товарен камион по източния обходен път на Пловдив
Слави Василев: Влизаме в парламента, за да променим България
Последен шанс за деклариране на доходите за 2025 г.
Въоръжен с чук нападна 5 мъже в чужбина, включително полицаи
Пенсионери с шокираща сметка от 3170 евро за ток
Вашингтон обмисля спешен ход след остър спор между Тръмп и Мерц
Депутатите полагат клетва днес
Дневен хороскоп: Стрелецът търси ценни знания и истини
Путин и Тръмп искат примирие за 9 май, а Захарова обвини Зеленски за ядрени провокации
Как да свалите килограми през пролетта: Лесна и ефективна диета
