витамин в6

В 100 г фурми се съдържат около 280 калории

Ето защо плодът е полезен за кожата

Едно зеленолистно намалява възпалението

Важно е да се знае, че месото на птицата е богато на витамини от група В

Подобрява хидратацията в горещите дни

Тези храни включват варива, соя, ядки, бобови растения и киноа

Искате да отслабнете - включете тези плодове в менюто 

Най-важната функция на микроелемента е да участва в образуването и метаболизма на костите

Чаят от лотос е богат и на фибри

Ключовата съставка е пресен хрян, богат на витамин С, калий, витамини В1, В2, В6, желязо, магнезий и фосфор