тежести

Ще разкрием накратко ползите от кардиото и силовото натоварване

Вместо да се тревожиш какво трябва да добавиш към живота си, за да поддържаш форма, може би ще ти е по-лесно да започнеш с това какво трябва да изключиш от него

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

Горещи спортни събития на 6 и 7 август ни вдъхновяват да се движим повече

Какво да тренирате, за да имате най-големи резултати?

Споделяме ви и петте ѝ тайни за по-добър живот

Знаеш ли, че по-дългият сън прави тренировката ти по-ефективна? Ето 5 причини защо

По този начин брюнетката, която ще стане след две години на половин век, поддържа дупето си стегнато

Крилото над фитнеса ще бъде укрепено и надстроено с още 4 етажа

Първата стъпка към перфектното тяло е да се отървете от излишните мазнини,