закуска

Тази овесена каша с вкус на тирамису е без захар, а комбинацията от семена от чиа, овес и кокосово мляко ѝ придава кремообразна текстура и богат вкус, идеални за енергично начало на деня

Новото проучване показва, че включването на определени ядки в закуската може да ускори отслабването, без да се лишавате от вкусни храни

Резултатът е хрупкав отвън, пълен с разтопен кашкавал и сочни зеленчуци отвътре

Когато ми се яде нещо топло, но не ми се чака да втасва тесто, тази пица от тортила е спасение, готова за по-малко от 10 минути

Тази рецепта е най-лесният начин да превърнете обикновените палачинки в семеен фаворит

Вкъщи я обожават, а за пица вече дори не се сещат

Правя това през ден-два и всички у дома ме питат за още

И е само 150 калории на парче

Не е необходимо месене, с минимално абсорбиране на олио и перфектна текстура, тези домашни мекици са идеални за закуска или междинно хранене

Всички у дома са полудели по нея и искат да им я правя всяка седмица. Омитат я за секунди