×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Мъчат я паник атаки


Мъчат я паник атаки
Ключови думи: тв водеща, мария игнатова, паник атаки
09 Юни 2025, Понеделник, 11:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Тв водещата Мария Игнатова сподели дихателна техника, която ѝ помага да овладее пристъпит

Преди дни тв водещата направи изненадващо признание - оказа се, че една от видимо най-уравновесените водещи у нас страда от паник атаки. Мария Игнатова е позната на всички като вечно усмихнатата и остроумна чаровница, за която животът е песен.

„Всеки път, когато ви стане нервно или усетите, че паник атаката се задава, започнете да дишате. Поемате дълбоко, но наистина много дълбоко въздух. Вдишвате и после издишате. Правите го съсредоточено няколко пъти, след което си представяте лицето на човека, който ви дразни или си представяте стресовата ситуация, която ви мъчи. И им се усмихвате мислено и на двете – и на човека, и на ситуацията. Помага“, сподели Мария Игнатова. 

С това разкритие втрещи самата тя, но и сподели техника, която ѝ помага да преодолява пристъпите на паническа атака. Мария обясни, че си я е изработила сама и за момента ѝ действа отлично.
 


В категории: Лайфстайл


3
Коментара
Сподели
Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Марго Роби впечатли на премиерата на „Брулени хълмове“ - вдъхновена от героинята си Извънредно! Петролен бос е застрелян в София "Любов от пръв поглед" и трае ли дълго тя  Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Предстои снежен уикенд Извънредно! Петролен бос е застрелян в София ЕК инвестира близо 650 млн. евро за енергийни проекти в ЕС, включително България Извънредно! Петролен бос е застрелян в София Огромен брой мигранти се редят на опашки за легален статут в Барселона
Флагман.БГ Удар за 240 000 лева: Емануела обрана от „свой“ човек? Удар за 240 000 лева: Емануела обрана от „свой“ човек? 30/01/2026, Петък 15:28 0
Емел МАХМУД Минималната работна заплата в ЕС: От 620 € в България до 2704 € в Люксембург Минималната работна заплата в ЕС: От 620 € в България до 2704 € в Люксембург 30/01/2026, Петък 15:20 0
Мария АРНАУДОВА Огромен брой мигранти се редят на опашки за легален статут в Барселона Огромен брой мигранти се редят на опашки за легален статут в Барселона 30/01/2026, Петък 15:09 0
Емел МАХМУД Предстои снежен уикенд Предстои снежен уикенд 30/01/2026, Петък 15:00 0
Мария АРНАУДОВА "Любов от пръв поглед" и трае ли дълго тя  "Любов от пръв поглед" и трае ли дълго тя  30/01/2026, Петък 14:40 0
Емел МАХМУД И Силвия Къдрева прие да стане служебен министър-председател И Силвия Къдрева прие да стане служебен министър-председател 30/01/2026, Петък 14:17 0
Мария АРНАУДОВА Ердоган е разговарял с президента на Иран за напрежението в региона Ердоган е разговарял с президента на Иран за напрежението в региона 30/01/2026, Петък 14:10 0
Мария АРНАУДОВА Обявиха за международно издирване шофьора на камиона от катастрофата с баща и дъщеря в Ловешко Обявиха за международно издирване шофьора на камиона от катастрофата с баща и дъщеря в Ловешко 30/01/2026, Петък 13:42 1
Мария АРНАУДОВА Марго Роби впечатли на премиерата на „Брулени хълмове“ - вдъхновена от героинята си Марго Роби впечатли на премиерата на „Брулени хълмове“ - вдъхновена от героинята си 30/01/2026, Петък 13:31 0
Мария АРНАУДОВА Маргарита Николова също заяви готовност да бъде служебен премиер Маргарита Николова също заяви готовност да бъде служебен премиер 30/01/2026, Петък 13:11 0
Георги РУСЧЕВ ЕК инвестира близо 650 млн. евро за енергийни проекти в ЕС, включително България ЕК инвестира близо 650 млн. евро за енергийни проекти в ЕС, включително България 30/01/2026, Петък 13:09 0
Флагман.БГ Никол Станкулова обясни защо не показва децата си в социалните мрежи Никол Станкулова обясни защо не показва децата си в социалните мрежи 30/01/2026, Петък 13:00 4
3
Коментара по темата
3.
Ракиши
09.06.2025 15:09:49
1
0
Като и направя 1 миризливо лице с потния си пърдялник до живот ше вижда само него и паним атаките ще изБягат.
2.
Кую
09.06.2025 14:23:13
1
4
Мъчи я ненарязана краставица.
1.
Омаров
09.06.2025 14:07:21
3
3
След като ѝ продупчих задния двор с перфоратора, вече не е същата!
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Огромен брой мигранти се редят на опашки за легален статут в Барселона Огромен брой мигранти се редят на опашки за легален статут в Барселона След като Испания обяви, че ще предостави легален статут на 500 000 души "Любов от пръв поглед" и трае ли дълго тя  "Любов от пръв поглед" и трае ли дълго тя  Силната първоначална искра невинаги води до стабилна връзка, предупреждават експерти по взаимоотношения Ердоган е разговарял с президента на Иран за напрежението в региона Ердоган е разговарял с президента на Иран за напрежението в региона Турция заявява готовност за посредничество между Техеран и САЩ на фона на ескалацията Обявиха за международно издирване шофьора на камиона от катастрофата с баща и дъщеря в Ловешко Обявиха за международно издирване шофьора на камиона от катастрофата с баща и дъщеря в Ловешко Водачът е с отнето свидетелство за управление и по данни на прокуратурата се укрива в чужбина Марго Роби впечатли на премиерата на „Брулени хълмове“ - вдъхновена от героинята си Марго Роби впечатли на премиерата на „Брулени хълмове“ - вдъхновена от героинята си Актрисата се появи в черна готик рокля и с бижута от архива на Елизабет Тейлър, следвайки актуалната холивудска тенденция за методично обличане Маргарита Николова също заяви готовност да бъде служебен премиер Маргарита Николова също заяви готовност да бъде служебен премиер Заместник-председателят на Сметната палата потвърди пред Илияна Йотова, че ще изпълни конституционните си задължения ЕК инвестира близо 650 млн. евро за енергийни проекти в ЕС, включително България ЕК инвестира близо 650 млн. евро за енергийни проекти в ЕС, включително България Страната ни получава финансиране за интелигентни мрежи с Румъния и участие във водородни проекти Никол Станкулова обясни защо не показва децата си в социалните мрежи Никол Станкулова обясни защо не показва децата си в социалните мрежи Синоптичката заяви, че предпочита да защити децата си от рисковете на дигиталната среда Какво е QR код и кога е по-добър от стандартния баркод? Какво е QR код и кога е по-добър от стандартния баркод? Сравнение между двуизмерните QR кодове и линейните баркодове с фокус върху практическите приложения и избора в реална среда Раздадоха над 50 хиляди безплатни винетки Раздадоха над 50 хиляди безплатни винетки Мерките обхващат хора с трайни увреждания и техните семейства при специфични условия
Свят Всички новини
Почти всички ябълки в Европа съдържат остатъци от пестициди Почти всички ябълки в Европа съдържат остатъци от пестициди 85% от пробите на ябълки съдържат множество остатъци от химикали, а „вечни вещества“ се откриват в 64% от пробите, сочи ново наблюдение на европейски организации ЕС подготвя 20-и пакет санкции срещу Русия ЕС подготвя 20-и пакет санкции срещу Русия Кая Калас обяви цел за въвеждане на новите мерки на 24 февруари с акцент върху морските услуги и енергийния сектор Американската армада е във водите на Близкия изток, но Иран не се предава Американската армада е във водите на Близкия изток, но Иран не се предава Техеран заяви, че въоръжените сили са с пръст на спусъка и готови за незабавен отговор Как Мюсюлманското братство превърна толерантността в оръжие срещу демокрацията Как Мюсюлманското братство превърна толерантността в оръжие срещу демокрацията Аржентина, отделни щати в САЩ и арабски държави го обявиха за терористична организация, либерална Европа още се колебае Илон Мъск призна в Давос: Имаме 9000 сателита в околоземната орбита, не сме засекли извънземни Илон Мъск призна в Давос: Имаме 9000 сателита в околоземната орбита, не сме засекли извънземни Основателят на Tesla и SpaceX коментира бъдещето на изкуствения интелект, роботите и липсата на доказателства за извънземен живот Поведение на Тръмп предизвика въпроси за самообладанието му Поведение на Тръмп предизвика въпроси за самообладанието му Президентът бе забелязан да отклонява вниманието си по време на ключови срещи, а европейски партньори изразиха притеснения относно стабилността му Джими Кимъл нарече филма за Мелания Тръмп „подкуп за 75 милиона долара“ Джими Кимъл нарече филма за Мелания Тръмп „подкуп за 75 милиона долара“ Лентата проследява пътя ѝ в навечерието на завръщането ѝ в Белия дом за втори мандат като първа дама и е планирана за световна кинопремиера на 30 януари 2026 г. Войната в Украйна: Близо 2 милиона са жертвите от двете страни Войната в Украйна: Близо 2 милиона са жертвите от двете страни От началото на пълномащабната агресия срещу територията си Украйна е загубила между 100 и 140 000 войници Германия дискутира бойкот на Световното първенство по футбол в САЩ заради външната политика на Вашингтон Германия дискутира бойкот на Световното първенство по футбол в САЩ заради външната политика на Вашингтон Политическото напрежение и въпросите за сигурността предизвикват сериозен дебат относно участието на европейски отбори в Мондиал 2026   Самолетна катастрофа в Колумбия отне живота на 15 души при полет от Кукута до Окана Самолетна катастрофа в Колумбия отне живота на 15 души при полет от Кукута до Окана Сред жертвите е и колумбийският конгресмен Диогенес Кинтеро, не са открити оцелели след трагедията  
Илияна ЙОТОВА, президент Илияна ЙОТОВА, президент Политическите фигури не са решение за служебния кабинет
 Виц на деня Виц на деня - Здрасти, как е? Завърши ли висшето?
- Завърших. С две дипломи съм вече - психология и публична администрация.
- Браво! А по колко даваш доматитe? Виц на деня Виц на деня - Защо закъсня с 30 минути?
- Красивите жени могат да закъсняват за среща!
- Така е, но ти защо закъсня? Статус във фейсбук Статус във фейсбук Опитният мъж знае, че трябва да почука, дори когато отваря вратата на гардероба.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Созопол издигна лозунг в подкрепа на Румен Радев, но ще видим ли кмета като кандидат за негов депутат?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Извънредно! Мистериозно почина 21-годишният Николай М.
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Минималната работна заплата в ЕС: От 620 € в България до 2704 € в Люксембург
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
ЕК инвестира близо 650 млн. евро за енергийни проекти в ЕС, включително България
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Ексклузивно! Детето с епилептичните хапчета тръгва на "разходка" с полицаи из Бургас, издирват от коя...
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
България в топ 3 по скъп живот: Цените хвърчат, но заплатите пълзят
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Какво е QR код и кога е по-добър от стандартния баркод?
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Тихомир Янакиев: В „12 без 5“ правителство в оставка реши съдбата на остров Св. Кирик и Юлита, не е редно!
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Огромен брой мигранти се редят на опашки за легален статут в Барселона
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
В „Нефтохим“ изгря свободата и започнаха протести за по-високи заплати
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Следвайки политиките на Тръмп, време е и у нас да спре влиянието на неолибералните НПО-та
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Има и друг Бургас, покрит целогодишно със сняг
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори