Този мъж успя да свали 69 кила по много интересен начин, който се започва лесно

Ключови думи: килограми, диета, лесен начин, отслабване

Жител на Обединеното кралство свали 69 килограма за 11 месеца, благодарение на това, че си намери ново хоби. 32-годишният Даниел Морис е тежал 169 килограма през студентските си години. Имаше трудности при изпълнението на ежедневните задачи, не можеше да се изкачва по стълбите без задух и беше постоянно тревожен и депресиран.

Всичко се промени през последната му година в университета. След дипломирането си той се съгласи с приятели да отиде на пътуване до Америка и реши да отслабне преди пътуването.

„Исках да се чувствам възможно най-добре и да не забавям приятелите си, защото имахме планирани толкова много интересни събития“, спомня си той.

Морис беше решен да отслабне и се захвана за работа. Мъжът започнал с разходки, 15-минутни упражнения на велоергометър и силови упражнения. С течение на времето британецът стана по-издръжлив, а мускулите му станаха по-здрави и той успя да бяга на дълги разстояния.

Скоро джогингът се превърна в ново хоби за мъжа, той започна да участва в маратони. През април той ще участва в мащабно състезание в Грейтър Манчестър. Благодарение на активния начин на живот Морис успя да се отърве от 69 килограма. Той продължава да спортува и се надява да вдъхнови колкото се може повече хора с примера си.

Мъжът отбеляза, че е станал по-оптимистично настроен към живота благодарение на загубата на тегло. Много съм благодарен, че тялото ми вече може да се справи с такъв сериозен стрес. Това е просто най-доброто чувство на света, твърди мъжът.