×
Промо зона Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]


Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Мария Илиева специален гост с най-големите си хитове на „Бургас и морето“
  • Черноморец 1919 се завръща в Бургас, посреща Берое в събота от 18 часа, входът е свободен
  • Ясен Петров ще поеме Спартак
  • Само 5% от новите фирми оцеляват
  • Девет плажа в Гърция останаха без „Син флаг“ след внезапни проверки
  • Русия удари американска компания в Киев
  • От "Възраждане" поискаха съвет по сигурността заради позицията на Иран за авиобаза "Безмер"
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Трикове за охлаждане в горещините


19 Юли 2022, Вторник, 16:38 ч.
Автор: Флагман.БГ

Някои храни могат да помогнат на организма ни да се справи със задушното време навън

Независимо дали сте у дома, пътувате или се мъчите да заспите, ето няколко хитрини за запазване на прохладата в условията на горещина, предложени от „Мирър“.

Някои храни могат да помогнат на организма ни да се справи със задушното време навън, но някои от тях може да изглеждат озадачаващи на пръв поглед.

Горещата супа може да е основен зимен продукт, но тя може да ви помогне да се охладите и през лятото, като ви накара да се изпотите. Когато потта се изпарява, тя охлажда тялото. По подобни причини пикантно чили или къри може да има същото въздействие.

Куркуминът, съдържащ се в подправката куркума, помага за подобряване на кръвообращението, ускорява притока на кръв и охлажда тялото.
Кокосовото мляко, което се съдържа в някои тайландски кърита, също помага за поддържане на хидратацията, предотвратява изтощението и мускулните болки в горещото време.

Храните с високо съдържание на вода, като динята, също са полезни за поддържане на свежестта, а спанакът съдържа витамини за контролиране на кръвното налягане - друг фактор за поддържане на добре регулирана температура.

Прохлада у дома

Изкушението е да отворим широко прозорците през летните месеци. Но това всъщност може да направи дома ви още по-горещ. Правилото, което трябва да спазвате, е навън да е по-топло, отколкото вътре. Ако температурата навън е по-висока от тази вътре, трябва да държите прозорците и завесите затворени. Това ще затвори топлината и ще помогне за запазване на прохладата в дома ви. Ако обаче навън е по-хладно или има приятен вятър, трябва да отворите прозорците.

Наред с това, че трябва да държите прозорците си затворени, се препоръчва също така да затваряте щорите или завесите си, за да се предпазите от слънчевите лъчи. За тези, които разполагат с вентилатори у дома, е налична допълнителна хитрост да поставят лед пред джаджата, така че тя да може да усилва хладния въздух, докато ледът се топи.

Пътуване

Ключово е да се пие много вода по време на пътуване и да се сведе до минимум приемът на алкохол и кофеин.

Препоръчва се също така да се носят материи като памук, които задържат водата и поддържат прохладата. Обличането на свободни дрехи, като туники, рокли с А-образна линия, скъсени панталони, ризи от естествени материи и блузи, оставени разкопчани, е сигурен начин за по-удобно пътуване. Шапката също ще предпази главата ви от преките слънчеви лъчи и от прегряване.

Пътуването сутрин или по-късно вечер, когато горещините са по-малко концентрирани, също е начин да избегнете най-големите горещини.
Ако нямате друг избор, освен да пътувате, когато денят е най-горещ, пръскането на вода върху китките е добър начин да поддържате ниска температура на тялото си.

Поставянето на мокра кърпа или студен гел около врата ви също ще поддържа температурата на тялото ви ниска.

Сън

Един ден в горещия и лепкав климат може да умори повечето хора. Но няма нищо по-лошо от това да сте готови за сън, но да не можете да се унесете поради продължителната топлина.

Първото нещо, което трябва да запомните, е да не дремете през деня, независимо колко изкушаващо е да си починете. Дрямката може да затрудни заспиването вечер, когато дойде време за лягане.

Смяната на завивката с чаршаф е начин да избягате от горещината, а освен редовната хидратация през деня ще помогне и мигането поне 40 пъти.

 

 БГНЕС


В категории: Животът


1
Коментара
1
Коментара по темата
1.
!
19.07.2022 17:12:07
0
2
Ако сте на вентилатор, от задната страна на вентилатора (от където поема въздух) слагайте две пластмасови бутилки със замразена вода, ефекта е "климатик"
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
България Всички новини
7500 евро на мач – скъп наем или елегантно събиране на стари дългове? 7500 евро на мач – скъп наем или елегантно събиране на стари дългове? Защо прихващането на дълга към общинския бюджет се оказва най-прагматичният ход за Бургас Цените пак ускориха: България е втора по инфлация в еврозоната Цените пак ускориха: България е втора по инфлация в еврозоната Литва оглави класацията с 5,6%, а най-рязкото месечно поскъпване е отчетено в Нидерландия В реанимацията се изисква хладнокръвие, защото всеки пациент е най-важният В реанимацията се изисква хладнокръвие, защото всеки пациент е най-важният Основната ни цел е грижа за пациента, за качеството на неговото лечение, за сигурността и спокойствието на близките Първият американски самолет кацна в Безмер въпреки предупреждението на Иран Първият американски самолет кацна в Безмер въпреки предупреждението на Иран Министерството на отбраната увери, че няма пряка заплаха за България, а службите следят обстановката всеки ден В подкрепа на Бела: Нефтохимик пусна на търг уникална тениска с автографи В подкрепа на Бела: Нефтохимик пусна на търг уникална тениска с автографи Търгът започва днес и ще продължи до 23:59 на 9 август, неделя Брюксел отключи 896 млн. евро за България: Парите по ПВУ вече са над 4,1 млрд. Брюксел отключи 896 млн. евро за България: Парите по ПВУ вече са над 4,1 млрд. Европейската комисия одобри 23 от 26 цели, а правителството очаква още 109 млн. евро през следващите седмици Хълмовете край Мирково влязоха в клипа към Одисея на Кристофър Нолан Хълмовете край Мирково влязоха в клипа към Одисея на Кристофър Нолан Джеймс Блейк пристигна у нас за снимките на When I'm Home, а горяща постройка озари изгрева над Средна гора БНТ с извънредно съобщение за избора на домакин на Евровизия 2027 БНТ с извънредно съобщение за избора на домакин на Евровизия 2027 Обществената телевизия обяви, че международната комисия продължава оценката на София и Бургас и няма да посочи победителя днес Задраскаха лева, написаха евро: Меню разгневи клиентите с почти двойни цени Задраскаха лева, написаха евро: Меню разгневи клиентите с почти двойни цени Вижте подробности  Конституционният съд образува три дела срещу Бюджет 2026 Конституционният съд образува три дела срещу Бюджет 2026 50 депутати атакуват цялата държавна план-сметка, а други 53 оспорват отделни текстове в двата бюджетни закона
Продължава пръскането срещу комари в Бургас, вижте графика Продължава пръскането срещу комари в Бургас, вижте графика От 3 август до края на месец август ще се третират всички зони в града  Обрат в Сеута: 25 000 мигранти вече се върнаха в Мароко Обрат в Сеута: 25 000 мигранти вече се върнаха в Мароко Испанското правителство отчита 50 000 незаконно влезли, докато местните власти съобщават за 60 000 души и 34 жертви Има заподозрени за убийството на Владо Загатото, истината за Петрохан излиза до края на август, обяви Демерджиев Има заподозрени за убийството на Владо Загатото, истината за Петрохан излиза до края на август, обяви Демерджиев Вътрешният министър съобщи, че МВР, прокуратурата и ДАНС обединяват информацията по случая с хижата Футболна война: УЕФА държи план Б за собствен Мондиал Футболна война: УЕФА държи план Б за собствен Мондиал Старият проект за Глобална лига на нациите отново излиза на дневен ред след решението на Европа да бойкотира турнирите на ФИФА До 49 000 мигранти преминаха в Сеута, Испания прати армия и водолази До 49 000 мигранти преминаха в Сеута, Испания прати армия и водолази Гражданската гвардия подсили границата с кораб, хеликоптер, дронове и морски екипи, а откритите тела достигнаха 27 Гърция спира наемите в брой: От 1 октомври всичко минава през банка Гърция спира наемите в брой: От 1 октомври всичко минава през банка Наемателите рискуват да загубят жилищни помощи, а собствениците - 5% данъчно приспадане Почина Франко Барези - сърцето и вечният капитан на Милан Почина Франко Барези - сърцето и вечният капитан на Милан Легендарният защитник си отиде на 66 години, оставяйки след себе си 719 мача, шест титли на Италия и три европейски триумфа Кошмарен жребий дебне ЦСКА: Аталанта, Монако и Брайтън сред възможните съперници Кошмарен жребий дебне ЦСКА: Аталанта, Монако и Брайтън сред възможните съперници При отпадане от Макаби Тел Авив армейците ще бъдат непоставени в решителния плейоф за Лигата на конференциите Демерджиев прати сигнал срещу Пеевски до Сметната палата Демерджиев прати сигнал срещу Пеевски до Сметната палата Вътрешният министър иска проверка за разминаване между декларираното имущество, доходите и разходите за частни полети Търговците натиснаха спирачка на цените, но юлската инфлация остава 4,4% Търговците натиснаха спирачка на цените, но юлската инфлация остава 4,4% Бизнес климатът се подобрява в промишлеността и строителството, докато секторът на услугите очаква по-слабо търсене
Богдан МИЛЧЕВ, пътен експерт Богдан МИЛЧЕВ, пътен експерт МВР работи повече от всякога. Усилията са огромни, но резултат няма Виц на деня Виц на деня - Какво е общото между книгата и жената?
- Гледат се първо отзад. Ако не ти хареса, изобщо няма смисъл да гледаш отпред.
Виц на деня Виц на деня - Дядо, вярно ли е, че на лошото трябва да се отговаря с добро?
- Да, вярно е.
- Тогава дай пари за сладолед, че ти счупих очилата.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Господи, жена ми е толкова глупава, ама тооолкова глупава! Благодаря ти, Господи!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори