×
Бизнес ЮГ Войната в Ивицата Газа София Парламентарни избори 2023 Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Трите млечни напитки, които щадят кожата и косата ти


Трите млечни напитки, които щадят кожата и косата ти
Ключови думи: млечни напитки, флагман
03 Декември 2021, Петък, 21:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Диетолозите препоръчват да се откажеш от консумацията на краве мляко и млечни продукти след 25 години

Както знаеш - има полезни и вредни неща за кожата и косата ти. Ето с какво мжеш да заместиш краве млякото, за да се избавиш от проблемите, които би могло да ти донесе.

Ако дори и много малко си запозната по темата за здравословния начин на живот, то знаеш добре, че диетолозите препоръчват да се откажеш от консумацията на краве мляко и млечни продукти след 25 години. Специалистите твърдят, че млечният протеин просто не се усвоява в организма и предизвиква ферментация, съответно буквално "храни" бактериите. Оттук идва и нездравословното състояние на кожата. Ние, разбира се, не сме лекари и затова не те съветваме нищо, но ще ти споделим различни наблюдения на диетолози и козметолози, които сочат, че е по-добре да изключиш краве млякото то менюто си (поне за кратко).

Ето с какво здравословно мляко можеш да замениш кравето.

Бадемово мляко

Ако кожата ти е склонна към несъвършенства, дерматолозите силно препоръчват да се откажеш от кравето мляко и да го замениш с бадемово – най-популярното сред веганите.

Бадемовото мляко не е толкова мазно като кравето и съдържа по-малко калории. Освен това има и висока концентрация на Омега 3 мастни киселини и витамин D, които се отразяват на красотата на кожата и косата.

За разлика от кравето мляко, калцият от бадемите, който съставлява 30% от дневната норма, се усвоява лесно и влияе върху здравето на костите и зъбите. Бадемовото мляко е богато и на витамин Е – един от основните антиоксиданти, които поддържат кожата еластична и я предпазват от преждевременно стареене.

Кокосово мляко

Кокосовото мляко е не само модерна, но и много здравословна напитка. Това растително мляко съдържа мастни киселини, които подобряват метаболизма, и не съдържат мазнини, които се задържат (преработват се незабавно).

Освен това кокосовото мляко е много питателно и след него дълго време се чувстваш сита. Благодарение на наситените си мазнини тази напитка също така нормализира нивата на холестерола в кръвта. Кокосовото мляко има положителен ефект и върху имунната система. То е богато на лауринова киселина, която предпазва организма от вируси и бактерии.

Овесено мляко

Калцият от това мляко се усвоява по-бързо, отколкото от другите растителни млека. Също така нормализира работата на червата и подобрява външния вид на кожата. Овесеното мляко укрепва сърдечно-съдовата система и понижава нивата на холестерола в кръвта. Но най-важното качество на този продукт е, че премахва излишната течност от тялото, поради което отокът преминава бързо и лесно. Овесеното мляко е богато и на витамини В и Е, от които зависи красотата на кожата и косата също.

Източник: Cosmopolitan.bg


В категории: Здраве


4
Коментара
4
Коментара по темата
4.
Българин
04.12.2021 11:17:11
0
4
Тъпанари, едно време хората цял живот само мляко и черен хляб са яли и до 100 години са живяли
3.
Георги
04.12.2021 00:02:15
0
3
Повечето обаче много се дърпат.
2.
до 1
03.12.2021 23:48:34
0
6
..и най-вече устичката им да лъщи)
1.
пропуснали сте
03.12.2021 22:37:37
0
9
още едно мляко

най хранителното
кара всичко да блести по вас
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Тази популярна българка се разведе, но е с милиони в банковата сметка и две имения Тази популярна българка се разведе, но е с милиони в банковата сметка и две имения Биг Майк като истински джентълмен сам предложил да й остави любимата й вила на Карибите, където двамата често се усамотяваха Изгониха считана за вещица от Ергенът Изгониха считана за вещица от Ергенът Тя заплаши, че ще разбие главата на друга участничка Тази целувка в "Денсинг старс" не бе по сценарий, ще забие ли фолкпевец най-желаната синоптичка Тази целувка в "Денсинг старс" не бе по сценарий, ще забие ли фолкпевец най-желаната синоптичка Освен отпадането на партньора на Емануела Иван се заформя още един скандал в танцувалното шоу Бомба на автогара "Запад", вдигнаха на крак бургаските полицаи, оказа се... Бомба на автогара "Запад", вдигнаха на крак бургаските полицаи, оказа се... Целта на обучението - повишаване на готовността и времето за реакция на полицейските служители при подобни сигнали бе постигната, каза комисар Емил Павлов Очертава се изненадващ избор за служебен премиер Очертава се изненадващ избор за служебен премиер Шорт листата се скъси до двамата зам.-председатели на Сметната палата, Горица Грънчарова-Козарева – фаворит Тази турбо звезда натири мъжа си, след като разбра, че й изневерява Тази турбо звезда натири мъжа си, след като разбра, че й изневерява Драгана Миркович сложи край на брака си след 24 години Паднаха доста маски, ПП-ДБ и ГЕРБ се сбиха за овладяването на паричните потоци Паднаха доста маски, ПП-ДБ и ГЕРБ се сбиха за овладяването на паричните потоци БСП ще вдигне резултата си на предстоящите парламентарни избори, ще ни подкрепят и разочаровани гласоподаватели на ПП-ДБ Идва горещ уикенд - чакат ни температури до 29 градуса Идва горещ уикенд - чакат ни температури до 29 градуса Още в днешния ден времето даде заявка за предстоящото затопляне ГЕРБ, ДПС и БСП провалят изслушване на Сарафов, Цацаров и Гешев за Нотариуса ГЕРБ, ДПС и БСП провалят изслушване на Сарафов, Цацаров и Гешев за Нотариуса Бойкотират съответната парламентарна комисия Съгласни ли сте? МОН предлага повторното явяване на матура да се заплаща Съгласни ли сте? МОН предлага повторното явяване на матура да се заплаща Предложението е цената да бъде съгласно Тарифата за таксите, които се събират в системата на предучилищното и училищното образование
Голяма победа на Гришо, срази номер 2 в света и за първи път е на полуфиналите в Маями Голяма победа на Гришо, срази номер 2 в света и за първи път е на полуфиналите в Маями Най-добрият български тенисист ще спори за място на финала с №5 в световната ранглиста Александър Зверев Задържаха още един терорист след трагедията в Москва, атентатът финансиран с криптовалута? Задържаха още един терорист след трагедията в Москва, атентатът финансиран с криптовалута? Следите водят към Киев, обявиха от руския Следствен комитет Жена се омъжи за трима мъже и избяга с парите им Жена се омъжи за трима мъже и избяга с парите им Предполага се, че сватовници и брачни агенции са участвали в престъпната дейност Най-възрастният кандидат на изборите в Турция е на 90 години, най-младият-на 18 Най-възрастният кандидат на изборите в Турция е на 90 години, най-младият-на 18 С разлика от 72 години помежду си 18-годишната Елиф Нур Батур и 90-годишният Али Калънджа ще се борят за постове в местната власт Голям скандал в Денсинг старс Голям скандал в Денсинг старс Партньорката на Емрах го напуска Водолази извадиха две тела от реката след срутването на моста в Балтимор Водолази извадиха две тела от реката след срутването на моста в Балтимор Труповете са на двама мъже, намерени в камион, паднал в Патапско Заплаха на Путин към Европа, летища може да станат военна цел на Русия Заплаха на Путин към Европа, летища може да станат военна цел на Русия Владимир Путин предупреди, че аеропортовете в трети страни, от които излитат F-16 и се използват срещу руски военнослужещи, ще бъдат атакувани Хю Грант обмислял политическа кариера Хю Грант обмислял политическа кариера Звездният актьор сподели, че обсъждал това с майката на съпругата си, която е бивш член на шведския парламент Украинска следа при събарянето на моста в Балтимор? Прекратиха издирването на оцелели Украинска следа при събарянето на моста в Балтимор? Прекратиха издирването на оцелели 52-годишният Серьожа бил капитан на кораба, който събори съоръжението Светът ще забрави скоро за терора в Москва? Зловещо пророчество за още по-кървав атентат през април Светът ще забрави скоро за терора в Москва? Зловещо пророчество за още по-кървав атентат през април Хората ще мечтаят как да оцелеят, предсказал Владимир Жириновски, на чиито прогнози руснаците вярват повече и от тези на Ванга
Бойко Борисов Бойко Борисов Един път казват "Бойко, помогни ни", после пък съм виновен за всичко Виц на деня Виц на деня - Отче, съгреших...
- Ама как си ми омръзнала! Всяка неделя едно и също...
Виц на деня Виц на деня - Влизай спокойно, кучето ми е кастрирано.
- Мен повече ме е страх да не ме ухапе!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Като дете Чък Норис направил снежен човек... от пясък в пустинята!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори