×
Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Тренировките вечер правят чудеса за здравето


Тренировките вечер правят чудеса за здравето
Ключови думи: тренировки вечер, флагман
29 Май 2021, Събота, 18:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Физическите тренировки в ранните вечерни часове ускоряват метаболизма

Ако сте изложени на риск от диабет, можете да си помогнете, като тренирате вечер, пише електронното издание "Мейлонлайн".

Физическите тренировки в ранните вечерни часове ускоряват метаболизма и улесняват контрола през нощта върху нивата на кръвната захар, установило изследване на специалисти от Австралийския католически университет.

То се фокусирало върху метаболитното здраве на 24 неактивни физически мъже, изложени на риск от диабет тип 2 и приемащи храни, богати на мазнини. Физическите упражнения сутрин и вечер подобрили кардиореспираторния им статус, но само вечерните тренировки показали, че съдействат за понижаване на нивата на глюкоза през нощта.

Според ръководителя на изследването Трайн Мохолд, резултатите са особено значими за диабетици, които имат проблем с регулиране на нивата на глюкоза.

Още на петия ден от изследването се оказало, че вечерните тренировки влияят по-силно от сутрешните за намаляване на глюкозата, инсулина, холестерола и триглицеридите.

Източник: БТА


В категории: Здраве


Коментари
Сподели
Съпругата на Пламен Бобоков блесна в галерията на Ники Младжов (СНИМКИ) Цветан Цветанов: ГЕРБ направи голяма грешка, като остана без кандидат за президент Съпругата на Пламен Бобоков блесна в галерията на Ники Младжов (СНИМКИ) Нова схема за събиране на дългове: ЧСИ предлагат предсъдебно доброволно изпълнение Съпругата на Пламен Бобоков блесна в галерията на Ники Младжов (СНИМКИ) Ново пропадане в Аспарухово: Удължиха бедственото положение с 30 дни заради свлачището Съпругата на Пламен Бобоков блесна в галерията на Ники Младжов (СНИМКИ) Времето днес: Слънчево начало, дъждовен следобед Съпругата на Пламен Бобоков блесна в галерията на Ники Младжов (СНИМКИ) Напрежение в Ботевград: полиция и жандармерия спряха бой пред магазин
Георги РУСЧЕВ Южна Корея поиска официално извинение от Украйна за разкрития трансфер на двама севернокорейски пленници Южна Корея поиска официално извинение от Украйна за разкрития трансфер на двама севернокорейски пленници 28/09/2026, Понеделник 12:00 0
Флагман.БГ Слонове в Кения сами търсят лечебни растения и ги дават на малките си Слонове в Кения сами търсят лечебни растения и ги дават на малките си 28/09/2026, Понеделник 11:30 0
Михаил ДИМИТРОВ Нова схема за събиране на дългове: ЧСИ предлагат предсъдебно доброволно изпълнение Нова схема за събиране на дългове: ЧСИ предлагат предсъдебно доброволно изпълнение 28/09/2026, Понеделник 11:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Ива Михайлова от Кочани: Северна Македония ме държи като заложник Ива Михайлова от Кочани: Северна Македония ме държи като заложник 28/09/2026, Понеделник 10:42 0
Георги РУСЧЕВ Газът в Европа поскъпна над два пъти, хранилищата са запълнени малко над 70% Газът в Европа поскъпна над два пъти, хранилищата са запълнени малко над 70% 28/09/2026, Понеделник 10:30 3
Михаил ДИМИТРОВ Опитът остава във ВК „Айтос“: Нурхан Мурадов продължава и през новия сезон Опитът остава във ВК „Айтос“: Нурхан Мурадов продължава и през новия сезон 28/09/2026, Понеделник 10:15 0
Георги РУСЧЕВ Слънчев бряг обърна сезона: Приходите нагоре с 15%, а хотелите още са пълни Слънчев бряг обърна сезона: Приходите нагоре с 15%, а хотелите още са пълни 28/09/2026, Понеделник 10:03 0
Михаил ДИМИТРОВ 3,8 млн. души на Октоберфест: Повече гости, по-малко бира 3,8 млн. души на Октоберфест: Повече гости, по-малко бира 28/09/2026, Понеделник 10:00 0
Михаил ДИМИТРОВ Цветан Цветанов: ГЕРБ направи голяма грешка, като остана без кандидат за президент Цветан Цветанов: ГЕРБ направи голяма грешка, като остана без кандидат за президент 28/09/2026, Понеделник 09:30 4
Михаил ДИМИТРОВ Напрежение в Ботевград: полиция и жандармерия спряха бой пред магазин Напрежение в Ботевград: полиция и жандармерия спряха бой пред магазин 28/09/2026, Понеделник 09:30 3
Михаил ДИМИТРОВ Нова експертиза по делото Сияна с тежко заключение: Детето е имало шанс да бъде спасено Нова експертиза по делото Сияна с тежко заключение: Детето е имало шанс да бъде спасено 28/09/2026, Понеделник 09:09 0
Михаил ДИМИТРОВ Мъж с брадва всява страх: Жителите на Бели извор се заключват, децата не смеят да излизат Мъж с брадва всява страх: Жителите на Бели извор се заключват, децата не смеят да излизат 28/09/2026, Понеделник 08:42 3
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
1000 евро глоба, ако намерят в дома ви ракия от съседа 1000 евро глоба, ако намерят в дома ви ракия от съседа Текстът още не е закон и може да бъде променян - общественото обсъждане продължава до 23 октомври РИМ-Бургас и bcard blink представиха „Писана история“ с почерците на българските герои (СНИМКИ) РИМ-Бургас и bcard blink представиха „Писана история“ с почерците на българските герои (СНИМКИ) Съвместният проект показа пред ученици как ръкописите на Левски, Ботев, Раковски и Райна Княгиня се превръщат в дигитални шрифтове Нова схема за събиране на дългове: ЧСИ предлагат предсъдебно доброволно изпълнение Нова схема за събиране на дългове: ЧСИ предлагат предсъдебно доброволно изпълнение Идеята е гражданите и фирмите да получат шанс да уредят задълженията си преди съд, запори и натрупване на допълнителни разноски Детският хирург д-р Румен Христов вече преглежда по НЗОК в Бургас Детският хирург д-р Румен Христов вече преглежда по НЗОК в Бургас С над 37 години професионален опит и хиляди спасени деца, д-р Христов вече приема и оперира малките си пациенти в „Сърце и Мозък“ – Бургас Ива Михайлова от Кочани: Северна Македония ме държи като заложник Ива Михайлова от Кочани: Северна Македония ме държи като заложник Съдът вече многократно отказва да я пусне за лечение в България въпреки медицински становища Черноморец 1919 тихомълком се качи в челото: „Акулите“ вече дишат във врата на лидерите Черноморец 1919 тихомълком се качи в челото: „Акулите“ вече дишат във врата на лидерите Добруджа, Спортист Своге и Несебър са следващите препятствия пред набралите скорост „акули“ След удара срещу шамана край Пловдив: Демерджиев заговори и за други секти След удара срещу шамана край Пловдив: Демерджиев заговори и за други секти Службите вече работят по информация за сходни формирования, а целта е дейността им да бъде пресечена преди да се стигне до по-тежки последици, коментира той Опитът остава във ВК „Айтос“: Нурхан Мурадов продължава и през новия сезон Опитът остава във ВК „Айтос“: Нурхан Мурадов продължава и през новия сезон Един от най-опитните волейболисти в състава ще бъде част от отбора и през сезон 2026/2027 Започва ли обратното броене към обединение в ДПС: АПС отвори вратата, но без Пеевски Започва ли обратното броене към обединение в ДПС: АПС отвори вратата, но без Пеевски Декларация от Благоевград призова за ново общо политическо пространство, а в смесените райони все по-силно се говори за формация, която да тръгне начисто Данъкът за банките удря кредитите? Любомир Дацов предупреди кой ще плати сметката Данъкът за банките удря кредитите? Любомир Дацов предупреди кой ще плати сметката Новото облагане влиза в остър спор между финансисти и власт, а БНБ настоява първо да се изчисли цената за заемите, бизнеса и инвестициите
Свят Всички новини
Слънчев бряг обърна сезона: Приходите нагоре с 15%, а хотелите още са пълни Слънчев бряг обърна сезона: Приходите нагоре с 15%, а хотелите още са пълни След слабите юни и юли август и септември върнаха курорта в играта, но по-високите обороти не означават непременно по-голяма печалба 3,8 млн. души на Октоберфест: Повече гости, по-малко бира 3,8 млн. души на Октоберфест: Повече гости, по-малко бира Посетителите са с около 300 000 повече спрямо миналата година, а халба бира вече струва до близо 16 евро САЩ и Иран пак към масата за преговори: Непреки разговори може да започнат още днес САЩ и Иран пак към масата за преговори: Непреки разговори може да започнат още днес Доналд Тръмп очаква нов дипломатически кръг тази седмица, въпреки че отхвърли предложението на Техеран за примирие и отваряне на Ормузкия проток Руски дрон удари пазар край Киев: Двама загинаха, около 10 са ранени Руски дрон удари пазар край Киев: Двама загинаха, около 10 са ранени В украинската столица са поразени и многоетажни жилищни сгради, девет души са ранени, сред тях дете Германците режат месото от менюто: Всеки четвърти планира да яде по-малко Германците режат месото от менюто: Всеки четвърти планира да яде по-малко Пилешкото вече изпреварва свинското, а тофуто и фалафелът печелят нови купувачи - високите цени и многото добавки обаче спират растителните заместители AI вече носи реални пари: Как бизнесът печели от изкуствения интелект през 2026 г. AI вече носи реални пари: Как бизнесът печели от изкуствения интелект през 2026 г. Почти 9 от 10 организации вече използват технологията, но най-голямата печалба отива при компаниите, които променят цели процеси, а не просто добавят чатбот към работата си Последната воля на Доли Партън: Забранила на близките си да я виждат, но допуснала само една жена Последната воля на Доли Партън: Забранила на близките си да я виждат, но допуснала само една жена Кънтри легендата не искала семейството да я запомни безпомощна, а дългогодишната ѝ гримьорка Черил Ридъл получила специално разрешение да остане до нея Като предизборно обещание: Вучич се зарече Сърбия да изпревари България Като предизборно обещание: Вучич се зарече Сърбия да изпревари България Сръбският президент твърди, че страната вече е изпреварила Западните Балкани и влиза в съревнование със София, Букурещ и Братислава Audi и Volkswagen пращат близо 2,9 млн. коли в сервиз, заради дефект в кормилото Audi и Volkswagen пращат близо 2,9 млн. коли в сервиз, заради дефект в кормилото Дефектен крепежен болт на кормилната рейка може да корозира и да се счупи, засегнати са Q3, Golf, Tiguan, Touran и Caddy "Алтернатива за Германия" влиза в три кметски балотажа в Долна Саксония "Алтернатива за Германия" влиза в три кметски балотажа в Долна Саксония Общо 123 местни вота решават днес кой ще оглави общини и райони, а в няколко от големите градове битката остава отворена
Бенямин Нетаняху Бенямин Нетаняху Ако не бях атакувал Иран, всички щяхме да сме мъртви Виц на деня Виц на деня - Братле, на тая таратйка дето я караш, даже мигачите не работят!
- Да, ама като подам ръка, че ще завивам и вcе ми пъхат по 10 евро в шепатa... Виц на деня Виц на деня - Жена ти как се справя с шофирането?
- Като гръмотевица е, всеки стълб я привлича... Статус във фейсбук Статус във фейсбук - Защо умните жени не стават добри съпруги?
- Защото не се омъжват.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Какво реално става в ОДМВР, Прокуратурата и с престъпността в Бургаска област?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Черноморец 1919 тихомълком се качи в челото: „Акулите“ вече дишат във врата на лидерите
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Руен с 26,36 млн. евро бюджет, 2,2 млн. са за ремонти и инвестиции
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Южна Корея поиска официално извинение от Украйна за разкрития трансфер на двама севернокорейски пленници
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Илин Димитров: Стига сме продавали България като евтина дестинация
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Нова схема за събиране на дългове: ЧСИ предлагат предсъдебно доброволно изпълнение
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
1000 евро глоба, ако намерят в дома ви ракия от съседа
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Кшищоф Яцковски: Силен удар по Иран ще отприщи хаос в Западна Европа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Ще спре ли хазартът да ни преследва от всеки ъгъл?
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Кои са българите с по 5 + апартамента
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори