×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

7 неща, които дори не предполагате, че ви вредят


7 неща, които дори не предполагате, че ви вредят
Всеки, който работи на бюро и седи по около 8 часа на ден знае, че гърбът започва да боли, когато сме прегърбени
04 Септември 2019, Сряда, 18:40 ч.
Автор: Флагман.БГ

Мислене за проблем, преживяване отново и отново

Няма съмнение, че пушенето и пиенето на алкохол са вредни. Всички знаем това. Също знаем, че не трябва да злоупотребяваме с пържените храни, със сладкото, не трябва да стоим будни до късно вечер. Можем да изброяваме още доказано вредни навици, за които е ясно, че са повече от опасни за здравето. Но има някои други навици в ежедневието ни, които са не по-малко застрашаващи здравословното ни състояние, а изобщо не мислим за тях. Правим тези неща често, понякога ежедневно, а не си даваме сметка за опасното им влияние върху нас.

Кои са те?

Седите прекалено изправени

Всеки, който работи на бюро и седи по около 8 часа на ден знае, че гърбът започва да боли, когато сме прегърбени. Затова много от нас се стараят да стоят изправени като дъска, за да компенсират болката и за да не изкривят гръбнака. Прекалено изправената поза на гръбнака е не по-малко вредна за него. Гърбът има две естествени извивки, които го карат да наподобява двойно извита латинска буква S. Когато нарочно изправяте гърба си, изглаждате тези извивки, което е вредно.

Тичате по твърда настилка

Няма значение каква е настилката – асфалт, паваж, бетон, всички те са твърди и при тичане могат да допринесат за увреждане на ставите. 

Ароматни клечки

Изгарянето на ароматни клечки може да е много приятно и да внася уют в дома, но е вредно за здравето. Пушекът, който насища въздуха в помещенията може да доведе до рак при редовна употреба.

Мислене за проблем, преживяване отново и отново

Стресът е много силен фактор, влияещ върху здравето и психичното състояние. Ето защо, ако имате склонността да премисляте проблеми и стресови ситуации отново и отново, трябва да си наложите да спрете да го правите. Изследване от 2017 година, публикувано в Behaviour Research & Therapy констатира, че преживяването на стресова ситуация има негативен ефект върху здравето, но още по-негативно влияние има премислянето ѝ, разказването ѝ на други хора и нейното повторно емоционално преживяване.

Химическо чистене

Повечето от нас използват химическо чистене за дрехи, които не могат да рискуват да изперат в пералнята, например зимни дрехи, официални рокли, костюми. Химическата обработка обаче включва опасни препарати, които при вдишване или допир с кожата повишават риска от сериозни заболявания и състояния, пише az-jenata.bg

Болкоуспокояващи без рецепта

Всички лекарства, независимо дали са по лекарско предписание или отпускани без рецепта, включително и хранителните добавки (които са смятани за безобидни, но не са), могат да имат негативно влияние върху здравето ви и да предизвикат редица здравословни проблеми. Имайте го предвид и избягвайте безразборното пиене на лекарства.

Работите нощни смени

Всяка промяна в циркадния ритъм на организма се оказва вредна за него. Тялото ви няма време да се адаптира към условията, в които го поставяте. В организма има процеси, които са силно зависими от съня през нощта. Когато сънят не настъпва, тези процеси биват сериозно нарушени.


В категории: Лайфстайл


2
Коментара
Слави едва ходи!
Слави едва ходи! 14/10/2019, Понеделник 12:28 2
В траур ли е Елена Петрова?
В траур ли е Елена Петрова? 14/10/2019, Понеделник 12:26 1
Ни Ло пуска своя козметика
Ни Ло пуска своя козметика 14/10/2019, Понеделник 11:29 0
2
Коментара по темата
2.
Do1
05.09.2019 07:28:01
0
1
Тя статията е по-скоро разтегателен на локуми. Поучителна би била, ако казваше как да заместим проблемните навици с беьпроблемни. Изправен и прегърбен - вредно. Да пиеш хапчета - вредно, да бягаш - вредно. Да, ама какви са ти алтернативите? Като седиш, как да седиш, като си болен-какво да пиеш? Като спортуваш, как да спортуваш? То и дишането в Бургас е вреден навик, ама как да живеем без да дишаме?
1.
ГРАД КОЗЛОДУЙ
04.09.2019 18:50:35
2
2
БЛАГОДАРЯ ПОУЧИТЕЛНА СТАТИЯ
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Извънредно! Арестуваха и Петър Биберов Извънредно! Арестуваха и Петър Биберов Диди от Костенец намушкала приятеля си, после скрила ножа Диди от Костенец намушкала приятеля си, после скрила ножа

Постоянно се караха, разделяха и събираха, разказа сестра й

Доклад: 40% от пътищата в България са в лошо състояние Доклад: 40% от пътищата в България са в лошо състояние

Сериозни проблеми има с настилката, с маркировката, с отводнителните системи

Слави едва ходи! Слави едва ходи!

Дългия дойде с огромния си джип в събота в столичната зала „Рейнбоу плаза”, пазен по традиция от няколко бодигарда

В траур ли е Елена Петрова? В траур ли е Елена Петрова?

Красавицата крачеше към Двореца на културата в минорно настроение, което допълнително подсилваше усещането, че скърби за някого

Галин едва говори със силиконовите си джуки, зъбите му блеснаха като тоалетна чиния! Галин едва говори със силиконовите си джуки, зъбите му блеснаха като тоалетна чиния!

Певецът очевидно е пристрастен към естетичната хирургия и има сериозна мания да изглежда добре

Ани Салич сложи лещи, едва чете от аутокюто Ани Салич сложи лещи, едва чете от аутокюто

Ани дълго време се съпротивлявала да сложи диоптри, но напоследък главата започнала да я боли жестоко и да мъчи безсъние

Ники Кънчев хапва сладко въпреки диабета Ники Кънчев хапва сладко въпреки диабета

Преди дни емблематичният водещ на Нова се подслади в заведение на ул. „Цар Иван Асен II”, а подобно поведение е противопоказно при хора със захарна болест

Трябва да се засили патронажната грижа по време на бременността и след раждането на бебето Трябва да се засили патронажната грижа по време на бременността и след раждането на бебето

Добрата комуникация между лечебните заведения и Община Бургас би могло да развие структура,  която на база подадени данни от Родилните отделения и Педиатричните кабинети да е с актуална информация за самотни майки

Набиха двама англичани, дошли в София за мача Набиха двама англичани, дошли в София за мача

Единият е нападнат до бар, другият на кръстовище в центъра

Защо влюбените Ивайло и Цветанка бяха убити в Чикаго остава мистерия Защо влюбените Ивайло и Цветанка бяха убити в Чикаго остава мистерия

Жертвите на 67-годишен поляк са вече пет. Убил ги със саморъчно направен пистолет

Извънземни кораби край Бермудския триъгълник Извънземни кораби край Бермудския триъгълник

Уфолози твърдят, че там имало порталът към други светове

7 неща, построени по-бързо от магистрала "Хемус" 7 неща, построени по-бързо от магистрала "Хемус"

Сред тях са Хеопсовата пирамида, небостъргачът Бурж Халида и 7500 км магистрални пътища в Германия

Завръщането на лошите бели мъже Завръщането на лошите бели мъже

Над 90% от кино и тв продуктите са контролирани от общ идеологически курс и редовно представят почти идентични сюжети за смели чернокожи жени, трансджендър герои и други мултикултурни агенти

Турското нахлуване в Сирия - възможност Путин да засили влиянието си в регион, откъдето Вашингтон се оттегля Турското нахлуване в Сирия - възможност Путин да засили влиянието си в регион, откъдето Вашингтон се оттегля За Русия сегашната обстановка изисква много сложно балансиране Путин посочи условията, при които Русия ще се изтегли от Сирия Путин посочи условията, при които Русия ще се изтегли от Сирия

Всеки, който нелегално се намира на територията на която и да е държава, трябва да напусне тази територия, категоричен бе той

4-има убити при кървав екшън в Ню Йорк 4-има убити при кървав екшън в Ню Йорк

Неизвестни са стреляли близо до частен клуб, има ранени

100 хиляди евакуирани в Калифорния заради пожарите 100 хиляди евакуирани в Калифорния заради пожарите

Евакуирани са поне 25 000 къщи

13-годишно момче почина, след като негови връстници го пребиха до смърт в училище 13-годишно момче почина, след като негови връстници го пребиха до смърт в училище

Детето е получило жестоки удари в лицето и поредица от ритници

Twitter неволно раздава лични данни Twitter неволно раздава лични данни

Компанията дори не се е свързвала с клиенти, за да ги информира за нарушението

Пламен Илиев, вратар на националния отбор Пламен Илиев, вратар на националния отбор Всеки може да победи всеки, но ние не можем да победим никой. Виц на деня Виц на деня Полицай спира мотор с трима пийнали.
- Забранено е да се возите трима.
Ония се обръщат рязко.
- Бахти изръсили сме някъде Кольо...
Виц на деня Виц на деня Една баба отива на зъболекар. Сяда на стола и се разкрачва.
– Бабо, аз съм зъболекар, не гинеколог.
– Млъквай и извади на дядо ченето!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Алкохолът и любовта... Официалните спонсори на глупостите в живота ни!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори