×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
  • Отбелязваме 150 години от създаването на Българската екзархия
  • Земетресение от 5,6 по Рихтер край бреговете на Филипините
  • Днес изтича срокът за прием на заявления за подпомагане на птицевъдите
  • Григор Димитров е на полуфинал в Мексико след сладко отмъщение срещу Вавринка
  • Премиерът Бойко Борисов ще се срещне днес с премиера на Черна гора Душко Маркович, който е на официално посещение у нас
  • Коронавируст стигна в Беларус, Нова Зеландия и Нигерия
  • Няма положителни проби за коронавирус в България
  • 13 тежки катастрофи с един загинал и 16 пострадали през последното денонощие в страната
НА ЖИВО

7 неща, които дори не предполагате, че ви вредят


7 неща, които дори не предполагате, че ви вредят
Всеки, който работи на бюро и седи по около 8 часа на ден знае, че гърбът започва да боли, когато сме прегърбени
04 Септември 2019, Сряда, 18:40 ч.
Автор: Флагман.БГ

Мислене за проблем, преживяване отново и отново

Няма съмнение, че пушенето и пиенето на алкохол са вредни. Всички знаем това. Също знаем, че не трябва да злоупотребяваме с пържените храни, със сладкото, не трябва да стоим будни до късно вечер. Можем да изброяваме още доказано вредни навици, за които е ясно, че са повече от опасни за здравето. Но има някои други навици в ежедневието ни, които са не по-малко застрашаващи здравословното ни състояние, а изобщо не мислим за тях. Правим тези неща често, понякога ежедневно, а не си даваме сметка за опасното им влияние върху нас.

Кои са те?

Седите прекалено изправени

Всеки, който работи на бюро и седи по около 8 часа на ден знае, че гърбът започва да боли, когато сме прегърбени. Затова много от нас се стараят да стоят изправени като дъска, за да компенсират болката и за да не изкривят гръбнака. Прекалено изправената поза на гръбнака е не по-малко вредна за него. Гърбът има две естествени извивки, които го карат да наподобява двойно извита латинска буква S. Когато нарочно изправяте гърба си, изглаждате тези извивки, което е вредно.

Тичате по твърда настилка

Няма значение каква е настилката – асфалт, паваж, бетон, всички те са твърди и при тичане могат да допринесат за увреждане на ставите. 

Ароматни клечки

Изгарянето на ароматни клечки може да е много приятно и да внася уют в дома, но е вредно за здравето. Пушекът, който насища въздуха в помещенията може да доведе до рак при редовна употреба.

Мислене за проблем, преживяване отново и отново

Стресът е много силен фактор, влияещ върху здравето и психичното състояние. Ето защо, ако имате склонността да премисляте проблеми и стресови ситуации отново и отново, трябва да си наложите да спрете да го правите. Изследване от 2017 година, публикувано в Behaviour Research & Therapy констатира, че преживяването на стресова ситуация има негативен ефект върху здравето, но още по-негативно влияние има премислянето ѝ, разказването ѝ на други хора и нейното повторно емоционално преживяване.

Химическо чистене

Повечето от нас използват химическо чистене за дрехи, които не могат да рискуват да изперат в пералнята, например зимни дрехи, официални рокли, костюми. Химическата обработка обаче включва опасни препарати, които при вдишване или допир с кожата повишават риска от сериозни заболявания и състояния, пише az-jenata.bg

Болкоуспокояващи без рецепта

Всички лекарства, независимо дали са по лекарско предписание или отпускани без рецепта, включително и хранителните добавки (които са смятани за безобидни, но не са), могат да имат негативно влияние върху здравето ви и да предизвикат редица здравословни проблеми. Имайте го предвид и избягвайте безразборното пиене на лекарства.

Работите нощни смени

Всяка промяна в циркадния ритъм на организма се оказва вредна за него. Тялото ви няма време да се адаптира към условията, в които го поставяте. В организма има процеси, които са силно зависими от съня през нощта. Когато сънят не настъпва, тези процеси биват сериозно нарушени.


В категории: Лайфстайл


2
Коментара
2
Коментара по темата
2.
Do1
05.09.2019 07:28:01
0
1
Тя статията е по-скоро разтегателен на локуми. Поучителна би била, ако казваше как да заместим проблемните навици с беьпроблемни. Изправен и прегърбен - вредно. Да пиеш хапчета - вредно, да бягаш - вредно. Да, ама какви са ти алтернативите? Като седиш, как да седиш, като си болен-какво да пиеш? Като спортуваш, как да спортуваш? То и дишането в Бургас е вреден навик, ама как да живеем без да дишаме?
1.
ГРАД КОЗЛОДУЙ
04.09.2019 18:50:35
2
2
БЛАГОДАРЯ ПОУЧИТЕЛНА СТАТИЯ
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Предпазните маски в Бургас изкупени заради коронавируса, пулмологът съветва как да се спасим от заразата Предпазните маски в Бургас изкупени заради коронавируса, пулмологът съветва как да се спасим от заразата

Ако някой киха или кашля в автобуса, ще се завия с плътен шал, за да се предпазя, сподели д-р София Ангелова

Проф. Кантарджиев: Заразата с Ку треска в Етрополе е по-страшна от коронавируса Проф. Кантарджиев: Заразата с Ку треска в Етрополе е по-страшна от коронавируса

Той отрече да се крият резултатите на пациент, които били със заболяване, причинено от коронавируса

Борисов се прости с ген. Боцев: Достоен човек, достоен офицер Борисов се прости с ген. Боцев: Достоен човек, достоен офицер

Генерал Боцев ни напусна на 60-годишна възраст след кратко и мъчително боледуване

Заразени българи с коронавируса няма, ще затварят училища заради грип? Заразени българи с коронавируса няма, ще затварят училища заради грип?

Там, където отсъстват повече от 30-40% от децата, ще се обяви ваканция, каза доц. Ангел Кунчев

Почина началникът на отбраната ген. Боцев Почина началникът на отбраната ген. Боцев

Генерал Боцев ни напусна на 60-годишна възраст

Има ли опасност да дойде в Бургас коронавирусът по море? Има ли опасност да дойде в Бургас коронавирусът по море?

Вземаме мерки срещу заразата, каза епидемиологът д-р Величка Григорова от РЗИ - Бургас

Паркираме на синя и зелена зона без значение дали СМС-ът е изпратен към 1356 или 1357 Паркираме на синя и зелена зона без значение дали СМС-ът е изпратен към 1356 или 1357

Общинската администрация отговори на питане на общинските съветници от ДБГ

Добра новина! Всички проби за коронавирус в България – отрицателни Добра новина! Всички проби за коронавирус в България – отрицателни

В последните дни зачестиха случаите на завърнали се от Северна Италия българи, които развиват симптоми на грип

ТРИА Сити център открива виртуален аукцион ТРИА Сити център открива виртуален аукцион

Аукционите стартират от понеделник, 2 март

Братя Диневи отменят тържеството по повод 3 март в Бургас Братя Диневи отменят тържеството по повод 3 март в Бургас

Решението е съобразено с мерките, предприети от кризисния щаб срещу разпространението на коронавируса

Турция няма да спира сирийските бежанци, поели към Европа Турция няма да спира сирийските бежанци, поели към Европа

В страната има около 3,7 милиона сирийски бежанци

17 са вече жертвите на коронавируса в Италия 17 са вече жертвите на коронавируса в Италия

20 нови случая на заразени във Франция

Голяма победа за Гришо, срази Стан Вавринка Голяма победа за Гришо, срази Стан Вавринка

Швейцарецът, който е носител на титли от Големия шлем, загуби безславно от Григор Димитров с 0:2 сета в Акапулко

Мистерия край Москва, летяща чиния се появи над Серпухов Мистерия край Москва, летяща чиния се появи над Серпухов

НЛО-та често можело да се видят над военното поделение в града

26 са вече жертвите на епидемията в Иран 26 са вече жертвите на епидемията в Иран

В сряда иранските власти обявиха ограничения за пътуване в страната за хора с потвърдени или подозирани инфекции

Будистки монах предсказал заразата с коронавируса преди 100 години Будистки монах предсказал заразата с коронавируса преди 100 години

2020-та ще е страшна за хората по целия свят и за да оцелеят, трябва да се обединят, писал Зигонг, а книгата му била забранена в Китай
 

В Русия излъчват по телевизията имената на 12 млн. загинали войници през ВСВ В Русия излъчват по телевизията имената на 12 млн. загинали войници през ВСВ

Инициативата започна в "Деня на защитника на отечеството" на 23 февруари

Коронавирус в Гърция и Австрия, починал във Франция Коронавирус в Гърция и Австрия, починал във Франция

Това е вторият смъртен случай във Франция

Гришо с първа победа в Акапулко, срази Джумхур Гришо с първа победа в Акапулко, срази Джумхур

 Григор Димитров започна мача колебливо, но се справи с опонента си в два сета

Заразени с коронавируса вече в Австрия, Хърватия и Швейцария Заразени с коронавируса вече в Австрия, Хърватия и Швейцария

 Първи положителен тест за вируса е направен и в Латинска Америка

Румен ГЕЧЕВ, депутат от БСП Румен ГЕЧЕВ, депутат от БСП Това, уважаеми колеги, не е статистика, това е национална лотария Виц на деня Виц на деня - Келнер, донесете ми, моля, един братенхамстербротенкастенбургер с горчица.
- Извинете, братенхамстербротенкастенбургер - с какво?
Виц на деня Виц на деня Цяла нощ тя стенеше във възглавницата и тръпнеше в непоносимо желание. Сънят й беше тревожен и прекъсващ... оставаха два часа до края на диетата! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Преди да се появи Гретче-то времето си беше съвсем наред!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори