Здравият сън забавя стареенето, пази и от рак

Сънят поддържа функциите на клетъчното ядро, като увеличава динамиката на хромозомите и активира системите за възстановяване на генетичния материал във всеки неврон

Ключови думи: сън, събуждане, здраве, стареене, заболяване от рак, здравни новини, влияние на съня, колко часа трябва да спим

Учени от университета "Бар Илан" в Израел установиха, че сънят допринася за възстановяване на увредена ДНК в клетките, като по този начин възпрепятства преждевременното стареене и появата на рак, съобщи сайтът MedicalXpress.

Биолозите са изследвали живи риби-зебра с помощта на микроскоп с висока разделителна способност. Това им позволило да проследят процеси в хромозомите по време на 24-часови цикли. Оказало се, че при бодърстване се натрупват ДНК увреждания, които могат да достигнат опасно ниво.

По думите на учените, сънят поддържа функциите на клетъчното ядро, като увеличава динамиката на хромозомите и активира системите за възстановяване на генетичния материал във всеки неврон. Тази важна роля е дала възможност въпросното физиологично състояние да се развие и да се съхрани по време на еволюцията, независимо че спящите животни ги грозят повече опасности, свързани с хищници.

ДНК уврежданията водят до стареене и гибел на клетките. В някои случаи обаче дефектни клетки могат да избягнат смъртта, като се превърнат в ракови и се размножават неконтролирано във вътрешността на здрави тъкани, пише Бта.