×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

Новогодишната диета на Клаудиа Шифър - за бързо вталяване преди празниците или влизане в норма след обилните трапези


Новогодишната диета на Клаудиа Шифър - за бързо вталяване преди празниците или влизане в норма след обилните трапези
02 Декември 2018, Неделя, 11:48 ч.
Източник: Zdrave.to

Само месец остава преди Нова година, така че е време сериозно да започнем да се замисляме как ще изглеждаме в празничната нощ. Този празник ни дава голяма мотивация и вяра в чудесата, защото всички се надяваме, че лошото ще остане в миналото и всичко, което е красиво и магическо, ни очаква в нова година. Също така този празник е отличен повод да приведете вашето тяло в ред и да оставите още няколко килограма в миналото и, разбира се, да влезете в любимата си дреха.

Освен това в дните около Нова година често не ядем най-здравословната храна в големи количества, така че трябва да изчистите стомаха и червата си от токсините. Поради тази причина предлагаме на вашето внимание диетата на легендарния модел Клаудия Шифър, която ѝ помага бързо да възстанови тялото и здравето си.

Как да отслабнете бързо и ефективно

ЗАКУСКА

За закуска трябва да ядете мюсли, само че е по-добре е сами да си го приготвите, а не да го купувате. Така че, смесете чаша нарязани плодове, може и сушени (с изключение на банани, грозде и фурми) с една супена лъжица от покълнали семена и 100 грама натурално кисело мляко.

Без  чай, кафе, сок или други напитки. Пийте чиста негазирана вода 30 минути преди закуска.

ПРЕДИ ОБЯД

Подгответе коктейл за обяд. За тази цел смесете 100 ml от някакъв натурален сок и 100 ml кисело мляко. Ако не можете да направите сок, можете да използвате пюре от плодове.

ОБЯД

При основното хранене е необходимо да се приготвя зеленчукова яхния. Добавете няколко съцветия от карфиол или броколи в малко количество вода, добавете нарязани сезонни зеленчуци - 1 зърно черен пипер, 1 морков, 1 чаша зелен грах, половин крушка, 1 корен от целина, магданоз. Прибавете към ястието 1 супена лъжица зехтин с 1 ч.л. лимонов сок.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА

Между обяда и вечерята, за да притъпите глада си, ще ви помогнете малък сандвич - сложете 100 г варено пилешко върху пълнозърнест хляб. За вкус можете да добавите магданоз или копър. Без сос, масло и други подправки.

ВЕЧЕРЯТА

На вечеря моделът пие шейк. Смесете 50 грама варен ориз с една настъргана ябълка и 100 грама от любимите ви плодове.

На пръв поглед диетата е доста трудна, но всъщност менюто е балансирано и ще осигури на тялото всичко необходимо. Менюто е предназначено за 1200 калории, затова 5 дни на диетата са достатъчни. И не забравяйте за режима на пиене, защото водата е единственото нещо, което може да се използва без ограничения по време на храненето.

В категории: Здраве


Коментари
Тереза Мей подаде оставка
Тереза Мей подаде оставка 24/05/2019, Петък 14:34 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Поморие отбеляза тържество 24 май Поморие отбеляза тържество 24 май Борис Дали завъртя грандиозен бизнес във фалирала болница в Бобов дол Борис Дали завъртя грандиозен бизнес във фалирала болница в Бобов дол

До дни сделката за покупко-продажбата на двата етажа ще бъде финализирана

 

Вижте килъра на милионерката от Пловдив, спипан след 10 години издирване Вижте килъра на милионерката от Пловдив, спипан след 10 години издирване

Делото беше отложено по искане на адвоката му, за да се запознае с материалите по делото

 

Първо във Флагман.бг! Огнена вендета срещу колите на жената на Гибона и Желязко Черния Първо във Флагман.бг! Огнена вендета срещу колите на жената на Гибона и Желязко Черния

Стана ясно кои са собствениците на двата запалени автомобила в бургаския жк. „Изгрев”

Спецакция удари известната мутра Кольо Торбата Спецакция удари известната мутра Кольо Торбата

Задържаха известния пловдивски дилър заедно с ортака му до комплекс "Русалка" в Пловдив

 

Запорираха фирмите на Софи Маринова! Прецакани кредитори погнаха фолк певицата за 400 000 лв. Запорираха фирмите на Софи Маринова! Прецакани кредитори погнаха фолк певицата за 400 000 лв.

От години се носят легенди как певицата издържа многобройната си рода, а самата тя тъне в завиден лукс

Тереза Мей подаде оставка Тереза Мей подаде оставка

По време на обръщение към нацията пред "Даунинг стрийт" 10 Мей съобщи дългоочакваната новина 

Яна Маринова погреба първия си мъж! Висаджията Боте издъхна едва на 48 г. Яна Маринова погреба първия си мъж! Висаджията Боте издъхна едва на 48 г.

Богомил Маринов – Боте, който отглеждаше 17-годишния Никола с втората си съпруга в Германия, издъхнал от коварна болест

Кои популярни хора от Бургас изпращат деца и внуци от Набор `00 Кои популярни хора от Бургас изпращат деца и внуци от Набор `00

Днес ще ги видим да дефилират, пременени в разкошни рокли и бляскави костюми

Ето защо щерката на Цветелина Бориславова би шута на Десподов! Ето защо щерката на Цветелина Бориславова би шута на Десподов!

Очакваше се, че Веселина ще замине за постоянно с него на красивия остров Сардиния. Само че на блондинката бързо й писнало там

Папа Франциск с послание към България за 24 май Папа Франциск с послание към България за 24 май

Папа Франциск благодари за гостоприемството и топлото му посрещане у нас от българския народ

Инж. Александър Христов: Достигаме скорост на протоните от 99,999% от тази на светлината Инж. Александър Христов: Достигаме скорост на протоните от 99,999% от тази на светлината

В Европейската организация за ядрени изследвания в момента работят над 100 български учени

Пуснаха скандален запис на загиналия Емилиано Сала Пуснаха скандален запис на загиналия Емилиано Сала

Нант продал аржентинеца на Кардиф против волята му

Прогрес: От трупове на починали хора правят компост във Вашингтон Прогрес: От трупове на починали хора правят компост във Вашингтон

Той се дава на роднините на починалия, които могат да посаждат в него цветя, зеленчуци или дървета

 

Служителите в кухнята разкриват: Никога не си поръчвайте тези неща в ресторант Служителите в кухнята разкриват: Никога не си поръчвайте тези неща в ресторант

Не купувайте пуканки в киното на първа за деня прожекция

Гневна тълпа подгони Фарадж Гневна тълпа подгони Фарадж

Той бил в Кент на предизборна обиколка и се скрил в автобуса си

 

Огромен скандал! Арестуваха Марадона в Аржентина Огромен скандал! Арестуваха Марадона в Аржентина

Властите закопчали Божията ръка на летище "Есеиса", след като към тях е подадена жалба от бившата му съпруга Росио Охеда

Извънземно нашествие на Луната, снимаха десетки летящи чинии Извънземно нашествие на Луната, снимаха десетки летящи чинии

Московчанин снима флотилия от НЛО край естествения спътник на Земята

Българка призна за подла схема за пране на пари в съда в Ню Йорк Българка призна за подла схема за пране на пари в съда в Ню Йорк

Тя била замесена в корупционни схеми за над 200 млн. долара 

Светът скърби! Почина легендата във Формула 1 Ники Лауда Светът скърби! Почина легендата във Формула 1 Ники Лауда

Легендарни остават битките му по трасетата във Формула 1 с британеца Джеймс Хънт

Бойко Борисов, министър-председател Бойко Борисов, министър-председател До Банкя се стига по пътя за Мюнхен, преди Белград - вляво Виц на деня Виц на деня Гинеколог към пациентка:
- Водите ли активен полов живот?
- А, не, просто си лежа отдолу...
Виц на деня Виц на деня - Тате, тате, циркът дойде!
- Не, тати... Това са абитуриентки.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Винаги се уча от грешките на хората, които са се вслушали в съветите ми...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори