×
Бизнес ЮГ Войната в Ивицата Газа София Парламентарни избори 2023 Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Тестват сирените в София на 1 април
  • Откриха труп до детска ясла в Русе
  • Енергийната система на Украйна е разрушена на 50%, според източник от Киев
  • Експлозия в най-голямата румънска рафинерия Петромидия
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да бъдете щастлива двойка (отново)


Как да бъдете щастлива двойка (отново)
Ключови думи: съвети, връзка
15 Юли 2018, Неделя, 23:50 ч.
Източник: cosmopolitan.bg

Ако напоследък ви е омръзнало да се натискате, не се отчайвайте. Съживете тези два важни аспекта от връзката си и не след дълго отново ще се привличате взаимно.


Смехът е изключително полезен за здравето.

Той редуцира опасните хормони на стреса, което на свой ред сваля кръвното и намалява риска от сърдечни заболявания. Също така облекчава болката и укрепва имунитета.

Ето ти един съвет: оплакването пред приятелките как ти и любимият напоследък не се обичате толкова много, няма да оправи нещата. Какво ще помогне? Повече смях и мили жестове, когато сте само двамата. Виждаме те как въртиш очи, но имай предвид тези данни: Проучване* от 2017-а сред 15 000 души е установило, че двойките, които редовно се шегуват, смеят се заедно и си припомнят весели моменти, са по-щастливи от тези, които се веселят рядко. Според друго проучване дребните мили жестове към партньора усилват любовта. Сега, когато имаш тази информация, я използвай разумно. Нашите съвети ще ти помогнат да започнеш.

Смях за любов

„Влюбих се в чувството му за хумор.“ Това е клише, което чуваме често, но трябва да си признаем, че да се смееш с някого, с когото спиш (освен другите неща), е страшно забавно и е в основата на връзката. Според проучване на социалния психолог Лора Курц, дивият смях с любимия ще ви сближи и ще укрепи взаимната подкрепа.

Но има една уловка. За да ви сближава, хуморът ви трябва да е споделен и е важно да се смеете на подобни неща. „Това се нарича близък хумор“, казва Джефри Хол, автор на споменатото проучване, „И използването му може да е много благотворно.“

Никой не казва, че трябва непрекъснато да разказваш вицове и смешки на любимия, когато сте заедно, но ще е хубаво да си създадете някакъв личен малък ритуал, който да ви разсмива и да укрепва любовта ви.

Общи (комични) теми

Но какво да правите, ако само единият схваща майтапа, а другият не го намира за смешен? Означава ли това, че дните ви като двойка са преброени? Не. Просто трябва да откриете това, което кара и двама ви да се смеете. Ето няколко полезни стратегии: започнете да гледате нов комедиен сериал или си организирайте състезание кой ще намери по-смешно меме в интернет. Или си играйте с домашния любимец, като например Ейми, на 33, и нейният съпруг. „Измисляме глупави стихчета за кучето по известни песни.“ Можете да правите като Лорън, на 21, и приятелят є. „Когато отивах на пазар, той ме молеше да му купя най-евтиното и странно нещо, което намеря“, разказва тя. „Купувахме си много шантави неща и умирахме от смях.“

Времето също помага. Колкото по-дълго сте заедно, толкова повече смешни моменти ще натрупате, били те лични (както когато ти направи серенада и използва метлата за китара) или публични (както когато се подхлъзна на дансинга на сватбата). Номерът е да си припомняте тези общи смешни моменти често. Според проучването на Хол, това се свързва положително с доволството от връзката и укрепва любовта.

„Дори една шега може да ви кара да се смеете месеци, че и години“, обяснява Кари Кол, семеен терапевт и директор на The Gottman Institute.

Бъдете мили!

Когато се чувствате комфортно един с друг, е лесно да забравиш, че трябва да си мила с партньора си. (По-лесно е да му креснеш да поръча храна за вкъщи и после да го игнорираш, докато нагъваш пицата.) Но двойките са много по-щастливи заедно, когато си правят дребни мили жестове, сочат проучвания**. Звучи очевидно, но специалистите прекалено много се занимават с това как двойките се справят с конфликтите.

„Данните показват, че милите жестове в ­ежедневието са наистина важни“, казва ­авторът на проучването – асистентът Майкъл Маниачи. Тези дреболии включват гледането с него на филм, който ­
не ти харесва особено, или целувката на излизане сутрин.

По-важното е, че партньорът ти дори не трябва да осъзнава тези дреболии, за да имат те положителен ефект, отбелязва Маниа­­чи. (Например да го завиеш, ако заспи рано на дивана.) Мисли за това като за карма или за нещо, което те кара да се чувстваш добре.

Давай и получавай

За да накараш любимия да се усмихне, пробвай нещо, наречено „капитализация“. Радвай се на хубавите неща, които се случват на него, за да усилиш добрите вибрации. Затова, вместо само да го поздравиш за повишението, направи парти с шампанско и му измисли дребен подарък, за да му покажеш, че се гордееш с него.

Ако той е прекалено зает или просто не прави мили неща за теб, не се притеснявай да му го кажеш. „Няма нищо лошо в това да кажеш какво искаш“, коментира Луис Хаус, автор на „Маската на мъжествеността“ (The Mask of Masculinity). „Ако любимият не показва привързаността си, кажи си честно. Просто му обясни ясно и просто, че е страхотен, но би било мило, ако ти сипе чаша мерло, като отидеш при него, или ти праща по някое и друго любовно съобщение.“

Общо взето, това са нещата, които ­най-щастливите двойки правят. Дават си дребни неща, които укрепват голямата любов и щастие.

Това ще ти се отплати подобаващо!

Ако правиш дори само едно готино нещо на ден за твоята половинка, това ще подобри и качеството на живота ти и емоционалното ти състояние.

Не забравяй с кого се караш

Това е партньорът ти, затова се постарай да му дадеш шанс. „Не забравяй, че той ти мисли доброто, дори в момента да е бесен“, казва терапевтът Кари Коул.

Приеми предложението за мир

Ако посред скандала приятелят ти ти налее чаша вода, когато налива и на себе си, си дай момент да се успокоиш. Когато единият обезоръжи другия, ескалацията на скандала ще спре.

Дай пример

„Вместо да го обвиняваш, че бърка, му дай пример как действията му ти влияят“, съветва Луис Хаус.

*Проучване на Университета в Канзас **Проучване на Университета Рочестър и Атлантическия университет във Флорида

В категории: Животът


4
Коментара
Флагман.БГ Откриха труп до детска ясла Откриха труп до детска ясла 29/03/2024, Петък 09:57 0
4
Коментара по темата
4.
4
16.07.2018 11:28:32
0
1
като освободите партньора от присъствието си.........
3.
Ko
16.07.2018 02:03:36
3
2
ko ne lapa nqma da sme svhtastliva dvoika
2.
2
16.07.2018 00:40:56
1
6
Обичайте се живота е кратък!!!!!!!!
1.
аз
15.07.2018 22:43:02
1
1
бля бля
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Кметът на Айтос Васил Едрев подписа договорите за 4 ключови проекта за 15 млн.лева Кметът на Айтос Васил Едрев подписа договорите за 4 ключови проекта за 15 млн.лева Наред с това е спечелен и още един проект – за 1,6 млн.лева, с които ще се подмени уличното осветление в 17 населени места Наистина ли е на 60 години, а изглежда толкова секси в "Денсинг старс" Наистина ли е на 60 години, а изглежда толкова секси в "Денсинг старс" Илияна Раева показа страхотната си фигура Депутати от „Възраждане“ в нов сблъсък с Манол Пейков, този път и в кулоарите на парламента Депутати от „Възраждане“ в нов сблъсък с Манол Пейков, този път и в кулоарите на парламента На Цончо Ганев му изпращат от Русия специален крем от тестис на усурийски тигър, отвърна народният представител от ПП-ДБ Слави Трифонов пребори жестоката болест Слави Трифонов пребори жестоката болест Трифонов се подложил на експериментална модерна терапия, която дала много добри резултати Шеф Ангелов направи немислимото за тази участничка Шеф Ангелов направи немислимото за тази участничка За пръв път даде втори шанс Представят страхотна театрална постановка в Бургас на 2 април, входът е свободен Представят страхотна театрална постановка в Бургас на 2 април, входът е свободен Премиерният спектакъл е с два начални часа – 18.00 и 20.00 в зала „Тончо Русев“ на Дом на културата на НХК Мистериозна смърт на велосипедист, намериха тялото му на пътя Българово-Айтос Мистериозна смърт на велосипедист, намериха тялото му на пътя Българово-Айтос Тялото е откарано за аутопсия в отделение „Съдебна медицина“ при УМБАЛ-Бургас „Денсинг старс“ е най-доброто шоу, писна ни от Рачков „Денсинг старс“ е най-доброто шоу, писна ни от Рачков Такива предавания изграждат модели на поведение за зрителите и особено по-младите се подвеждат и искат да копират въпросните „тв звезди“ Ще приземят ли „Миг“-овете в очакване на F-16? Военният министър с добра новина за самолетите Ще приземят ли „Миг“-овете в очакване на F-16? Военният министър с добра новина за самолетите 300 военни пазят границите ни, каза  Тодор Тагарев Две години след напускането на бТВ тя фалира Две години след напускането на бТВ тя фалира Журналистката, която се втурна да прави частен бизнес и да развива своя фирма за маркетинг и реклама, е приключила дейността си
Атентат ли е довел до срутването на моста в Балтимор? Корабът на Сергей замесен и в друг инцидент Атентат ли е довел до срутването на моста в Балтимор? Корабът на Сергей замесен и в друг инцидент Капитанът на кораба, който събори съоръжението, съобщил за неизправности в управлението, за да си осигури „алиби“ Голяма победа на Гришо, срази номер 2 в света и за първи път е на полуфиналите в Маями Голяма победа на Гришо, срази номер 2 в света и за първи път е на полуфиналите в Маями Най-добрият български тенисист ще спори за място на финала с №5 в световната ранглиста Александър Зверев Задържаха още един терорист след трагедията в Москва, атентатът финансиран с криптовалута Задържаха още един терорист след трагедията в Москва, атентатът финансиран с криптовалута Следите водят към Киев, обявиха от руския Следствен комитет Жена се омъжи за трима мъже и избяга с парите им Жена се омъжи за трима мъже и избяга с парите им Предполага се, че сватовници и брачни агенции са участвали в престъпната дейност Най-възрастният кандидат на изборите в Турция е на 90 години, най-младият-на 18 Най-възрастният кандидат на изборите в Турция е на 90 години, най-младият-на 18 С разлика от 72 години помежду си 18-годишната Елиф Нур Батур и 90-годишният Али Калънджа ще се борят за постове в местната власт Голям скандал в Денсинг старс Голям скандал в Денсинг старс Партньорката на Емрах го напуска Водолази извадиха две тела от реката след срутването на моста в Балтимор Водолази извадиха две тела от реката след срутването на моста в Балтимор Труповете са на двама мъже, намерени в камион, паднал в Патапско Заплаха на Путин към Европа, летища може да станат военна цел на Русия Заплаха на Путин към Европа, летища може да станат военна цел на Русия Владимир Путин предупреди, че аеропортовете в трети страни, от които излитат F-16 и се използват срещу руски военнослужещи, ще бъдат атакувани Хю Грант обмислял политическа кариера Хю Грант обмислял политическа кариера Звездният актьор сподели, че обсъждал това с майката на съпругата си, която е бивш член на шведския парламент Украинска следа при събарянето на моста в Балтимор? Прекратиха издирването на оцелели Украинска следа при събарянето на моста в Балтимор? Прекратиха издирването на оцелели 52-годишният Серьожа бил капитан на кораба, който събори съоръжението
Бойко Борисов Бойко Борисов Един път казват "Бойко, помогни ни", после пък съм виновен за всичко Виц на деня Виц на деня - Защо културната жена мълчи по време на с*кс?
- Защото културната жена никога не разговаря с непознати мъже!
Виц на деня Виц на деня - Тате, тате защо редиш тези зелки в бидон?
- Виж сега, детето ми, идва зимата. Сняг, студ, киша - стоим си вкъщи. За да изкарам до пролетта, ми е нужно нещо по-кисело от физиономията на майка ти...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Женените мъже са си най-добре! Имат си сигурна охрана, която ги наблюдава, следи и пази от зли жени.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори