Проф. Дулева: За да са здрави децата, да пият мляко, а не сокове (ВИДЕО)
28 Май 2018, Понеделник, 04:58 ч.
Рискът от определени хронични заболявания, характерни за възрастните, е по-висок при децата със затлъстяване, каза тя
За да са здрави децата, е препоръчително родителите им да им дават повече мляко и свежи плодове, а не сокове. Важно е да пият повече вода. Това каза в „Денят започва“ по БНТ началник на отдел "Храни и хранене" в Националния център по обществено здраве и анализи проф. Веселка Дулева.
Много често те възприемат жаждата като чувство за глад и остават дехидратиране, добави тя.
Плодовете да са свежи и сезонни, защото са най-богати на биологично активни вещества, съветва професорът.
„При децата трябва да имат режим за хранене. Не се препоръчват сокове, ако са до 5-годишна възраст, или ако им се дават, да са на порции до 100 милилитра, тъй като от една страна са концентриран източник на захари, а от друга- нежният стомашно-чревен тракт се дразни от киселините, които се съдържат в соковете“, обясни тя. По-добре да изядат цялата ябълка, отколкото да пият сок, съветва специалистът по здравословно хранене.
Тя посочи, че рискът от определени хронични заболявания, характерни за възрастните, е по-висок при децата със затлъстяване. Най-често в тази възрастова група се наблюдава повишено артериално налягане, увеличен е и броят на заболелите от диабет тип 2, характерен за възрастните.
"За България данните показват, че около 30%, в зависимост от възрастовите групи, е наднорменото тегло. Между 12 и 15% от децата са със затлъстяване", добави проф. Дулева.
Тя подчерта, че, благодарение на взетите през последните години мерки от различни институции, в някои възрастови групи има задържане на относителния дял на деца със затлъстяване, а във възрастовата група 13-15 години има вече и лека обратна тенденция. Този показател се постига изключително трудно, добави Дулева.
Изпълнителният директор на Асоциация "Родители" Яна Алексиева пък каза, че здравословният модел тръгва от семейството. Родителите са отговорни да положат здравословен начин на живот не само в храненето, а и с движението.
"Истината е, че училището и всичко извън него предлагат доста предизвикателства за това детето да устои, независимо какви навици е изградило вкъщи относно храненето. За съжаление им се предлагат доста изкушения, които няма как да не са им интересни", допълни тя.
В категории:
Здраве
Няма сърце! 33-годишен мъж открадна кутия за дарения с пари за лечение на онкоболна жена
Бургаският окръжен съд проведе Ден на отворени врати със съдебна викторина с ученици
Купуваме храна за вкъщи в наши съдове
“Топлофикация” спира топлоподаването
Ученик бере душа в болница след катастрофа
Избори в Турция решават дали идва краят на Ердоган
29/03/2024, Петък 16:00
0
Никога не оставяйте дамската си чанта на пода!
29/03/2024, Петък 15:40
0
Братя Халваджиян вземат милион от финала на „Като две капки вода“
29/03/2024, Петък 15:35
0
Лепа Брена с шокиращи подробности за развода на Драгана Миркович
29/03/2024, Петък 15:30
0
Няма сърце! 33-годишен мъж открадна кутия за дарения с пари за лечение на онкоболна жена
29/03/2024, Петък 15:20
0
ЮИДП-Сливен ще раздаде безвъзмездно 10 000 фиданки по повод Седмицата на гората
29/03/2024, Петък 15:12
0
Кралят на крадците ще помага на Боби Михайлов да открие кой обра къщата му
29/03/2024, Петък 15:09
2
С този трик ще се отървете от тази гадост в тоалетната чиния
29/03/2024, Петък 15:00
1
Купуваме храна за вкъщи в наши съдове
29/03/2024, Петък 14:40
1
Невероятно крехко месо под кашкавалова коричка
29/03/2024, Петък 14:19
0
Ще отстъпи ли Израел контрола над ивицата Газа след войната?
29/03/2024, Петък 14:00
0
Той ще наследи имотите на патриарх Неофит
29/03/2024, Петък 14:00
0