5 признака, че имате крещяща нужда от отпуск
03 Април 2018, Вторник, 19:13 ч.
Източник: azjenata.bgВбесявате се лесно за дреболии
Зимата винаги ни се струва безкрайна. Студът и тъмнината през деня ни изморяват и сякаш изпиват силите ни. Липсата на пресни сезонни плодове и зеленчуци намалява общия прием на натурални витамини и минерали. Освен това през зимата нивата на витамин D редуцират, което допълнително сякаш изпива енергията и силите ни.
С идването на пролетта пък ни наляга сезонната умора. Организмът се нуждае от период на адаптация към промените в атмосферните условия. Именно тогава хората най-често се чувстват тотално изцедени и неспособни да вършат ежедневните си задължения.
Кои са признаците, че имате крещяща нужда от отпуск?
Позитивната ви нагласа към работата се е изпарила
Вероятно хората, които се събуждат сутрин и се чувстват 100% щастливи и мотивирани да отидат на работа, са доста малко. И все пак, това не означава, че всички мразят работата си.
Ако и с вас някак нещата напоследък са се променили, изпитвате по-скоро досада, че ще ходите на работа, отколкото позитивна нагласа, вземете си почивка известно време. Откъснете се от офиса, починете си и се занимайте с нещо приятно. Отидете на почивка или си откраднете време с любимите хора.
Сънят ви страда
Един от най-важните признаци на преумората са нарушенията в съня. Не мислете, че ако сте преуморени ще се наспите така лесно. Свръхпретовареността на мозъка всъщност му пречи да си почине през нощта. Заспивате трудно, будите се, сънят е неспокоен, не спите дълбоко. Стресът и умората пречат на здравословната почивка през нощта.
Вбесявате се лесно за дреболии
Изнервени сте, ядосвате се за глупости и не можете да сдържате гнева си. Вземете си отпуск, за да се откъснете малко от работните проблеми и да презаредите батериите си.
Ежедневната ви рутина е спряла да работи
Всеки човек си изгражда някаква рутина, която следва както в работата, така и в свободното време преди и след работа. Ако обаче вашата удобна рутина вече не ви кара да се чувствате добре, значи определено имате нужда от почивка.
Не сте продуктивни
Най-доброто лекарство за продуктивността, креативността и идейността, е почивката. Вземете си глътка въздух и се върнете на работа още по-заредени и свежи.
В категории:
Лайфстайл
Хванаха криминоген от Средец с 9 гр канабис
Скандални разкрития за федерацията по вдигане на тежести, парите отишли за екскурзии в Куба и Швейцария
4 черти на поведение издават ниско самочувствие
Диетолог шокира! Яжте това от Макдоналдс за отслабване
37-ото Европейско първенство по карате киокушин ще се проведе във Варна
Изтеглиха Вариант 15 на матурата по български език
17/05/2024, Петък 07:22
0
5 неща, които мъжете силно искат
16/05/2024, Четвъртък 22:00
0
4 черти на поведение издават ниско самочувствие
16/05/2024, Четвъртък 21:40
2
Неземно щастие очаква тези 3 зодии до дни
16/05/2024, Четвъртък 21:20
1
Рецепта за пълнен патладжан с кайма
16/05/2024, Четвъртък 21:00
1
Бременна ли е тази фолк певица
16/05/2024, Четвъртък 20:40
4
Никога не пръскайте парфюм върху косата си
16/05/2024, Четвъртък 20:21
0
Пробвали ли сте монашеска баница с ябълков пълнеж, нещо уникално е!
16/05/2024, Четвъртък 20:00
0
Нойзи не се яви на делото за конфискация на автомобила му, съдът го глоби
16/05/2024, Четвъртък 19:40
2
Диетолог шокира! Яжте това от Макдоналдс за отслабване
16/05/2024, Четвъртък 19:20
0
МВР: Отстранени са проблемите при част от процедурите за издаване и замяна на шофьорски книжки
16/05/2024, Четвъртък 19:00
4
Чеснови дунапренки – откакто ги правя, никой не поглежда хляба!
16/05/2024, Четвъртък 18:40
0