Задължително хапвайте тези храни, ако пушите!
10 Октомври 2017, Вторник, 18:41 ч.
Източник: БлицСамо така ще изчистите белия си дроб
Пушенето е вредно за здравето. Всички го знаем, но за някои е много трудно да се откажат от този навик. Никотинът предизвиква бързо повишаване на кръвното налягане и сериозно уврежда белите дробове. Освен това, ако някой спре пушенето, действието на никотина ще продължи години.
Въпреки това здравословното хранене и някои малки промени в начина ви на живот ще ви помогнат да прочистите никотина от организма си.
По–надолу ви предлагаме списък на шестте най-добри храни, които ще доведат до този резултат.
1. Броколи
Богати на витамин C и Β5. Тъй като пушенето намалява нивото на витамин C в организма, ще трябва да ядете повече броколи за да елиминирате никотина от организма си.
2. Портокали
Сокът от портокал е богат на витамин С. Редовният прием на портокали ще подобри метаболизма ви и ще ви избави от стреса.
3. Сок от моркови
Може би знаете , че всеки път, когато запалите цигара , никотинът остава в устата ви за 3 дни и уврежда кожата. Сокът от моркови подобрява кожата, тъй като е богат на витамин Α, C , Κ и Β, които са много резултатно оръжие при отстраняването на никотина от организма.
4. Спанак
Спанакът е един от най-здравословните зеленчуци, не само защото е богат на витамини, но и съдържа голямо количество фолиева киселина.
5. Киви
Кивито е богато на витамин Α, C и Ε. Нивата им намаляват, когато пушите. Този чудотворен плод ще ви помогне да елиминирате никотина от тялото ви, повишавайки нивото на тези витамини.
6. Вода
Пушенето дехидратира тялото ви. Според повечето учени, с пиенето на много вода можете да спрете пушенето и да прочистите организма от никотина.
В категории:
Животът
Съдът обяви за недействителен избора на Ешрефов за кмет на Омуртаг
Бургаската полиция се сдоби с такъв джип, конфискува го от дрогиран шофьор
В Созопол осигуряват стипендии на студентите по медицина
Защо държавните служители у нас получават по-високи пенсии
44 университета затворени заради липсата на дългосрочна целеположена политика?
Съдът обяви за недействителен избора на Ешрефов за кмет на Омуртаг
20/05/2024, Понеделник 13:39
0
Задължително сложете сода в прането с хавлии
20/05/2024, Понеделник 13:20
0
Ужасяващо! Откриха тялото на млад мъж на пътя
20/05/2024, Понеделник 13:00
0
Защо държавните служители у нас получават по-високи пенсии
20/05/2024, Понеделник 12:40
3
В Созопол осигуряват стипендии на студентите по медицина
20/05/2024, Понеделник 12:18
0
Високите цени на имотите у нас отказват и гръцките купувачи
20/05/2024, Понеделник 12:00
7
Загуби сърцето на "Ергена", но спечели друго по-ценно
20/05/2024, Понеделник 11:52
0
Два слоя хрупкаво тесто, пълни с дебел пласт шоколадов крем, няма такава вкусотия!
20/05/2024, Понеделник 11:40
0
Как да развием успешен онлайн магазин с помощта на BigArena?
20/05/2024, Понеделник 11:35
0
Нова магнитна буря удря Земята днес, внимавайте
20/05/2024, Понеделник 11:20
0
На бас, че не знаете за какво служи чекмеджето под фурната
20/05/2024, Понеделник 11:00
9
Хандбалният "Фрегата" е на победа от бронза в първенството
20/05/2024, Понеделник 10:46
0