Мислите, че се храните здравословно? Ето къде се крият неподозирани калории
14 Юни 2017, Сряда, 20:48 ч.
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна. Някои „здравословни“ храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло. Платформата foodpanda подбра някои „диетични“ вкусотии, с които трябва да бъдете по-внимателни.
Мъфин от трици: Много, от този тип продукти с трици, съдържат около 800 калории, повечето от които идват от захари, мазнини, масло, сушени плодове. Разбира се, тези калории се разграждат по-лесно, от набавените чрез шоколад или паста, например.
Мюсли: Представлява пълнозърнест овес, които се приготвя с хидрогенирани мазнини и в повечето случаи, съдържат захари. Една купичка мюсли с мляко може да надвиши 600 калории.
Пуйка: Това е един чудесен източник на чист белтък и подходяща здравословна храна за всеки. Това е така, само ако са домашни пуйки. Пакетираните, съдържа много подправки и високи нова на натрий, което ги прави нездравословни.
Сушени плодове: Те съдържат повече захари, отколкото пресни плодове и много консерванти, които се добавят за увеличаване срока на годност. Добавянето на редовна доза пресни плодове е за предпочитане от сушения им вариант.
Салати: Само защото се нарича салата, не означава здравословно. Зеленчуци- да, но салати съдържащи пържено пиле, крутони, сосове, повишават новата на транс-мазнините и захарите. Бъдете умерени с консумацията на този вид салати.
Източник: pik.bg
Кирил Петков заведе семейството си на плаж Корал
Съдбовни промени за 3 зодии през май
Рачков се изпусна, стана ясно колко пари взема Фънки от Капките
Опитаха се да застрелят косовския политик Марко Ябланович
Мъжките цици на Азис се оказаха дефектни
Съдбовни промени за 3 зодии през май
06/05/2024, Понеделник 18:44
0
Никога не слагайте чаршафи в този цвят, ще съсипят здравето ви
06/05/2024, Понеделник 18:20
0
Каква е цената на черешите в България и Англия
06/05/2024, Понеделник 18:07
0
Гери-Никол възседна мотор в мини рокля
06/05/2024, Понеделник 17:43
1
Пачки по петдесетачки: Малина се нагуши с огромен бакшиш на тузарска сватба
06/05/2024, Понеделник 17:19
2
Стига, бе! Слави се ожени
06/05/2024, Понеделник 17:01
0
Кирил Петков заведе семейството си на плаж Корал
06/05/2024, Понеделник 16:40
2
Цял живот сме чистили фурната грешно
06/05/2024, Понеделник 16:21
0
Опитаха се да застрелят косовския политик Марко Ябланович
06/05/2024, Понеделник 16:00
0
Може ли да познаете чия сестра е тази красавица
06/05/2024, Понеделник 15:41
0
Идва краят на Капките, призна продуцентът
06/05/2024, Понеделник 15:21
2
Мъжките цици на Азис се оказаха дефектни
06/05/2024, Понеделник 15:00
2