Свалете 18 килограма за 2 седмици с този режим на фармацевтката Сумико
04 Октомври 2016, Вторник, 14:41 ч.
Източник: gotvach.bgХранителният режим е предимно с банани, но може да се хапва и друго
Нова диета, чието меню съдържа основно банани, обещава за две седмици да свалите желаните килограми. Хранителният режим е измислен от фармацевтка на име Сумико и мъжа ѝ, който също е с медицинско образование – Хитоши. С този режим дамата е успяла да свали цели 18 килограма.Основното в диетата е да ядете банани за закуска, а през деня пък задължително трябва да консумирате топла вода.Само след две седмици ще има видими резултати от този режим. Закуската съдържа основно банани – ако един не ви е достатъчен, хапнете колкото са нужни, за да се заситите. Предвижда се този вид плод да бъде заменен с някакви други, в случай че по някаква причина не можете да хапнете банан. Ако след изядените плодове все още чувствате глад, изчакайте четвърт час.
В случай че желанието ви за храна не е преминало, изяжте храната, която ви се е прияла, но в малки количества. Обядът и вечерята са нормални – единственото условие е да не ядете след 18 часа. Правилата в тази диета основно включват да се избягват пържените храни и да внимавате да не преяждате. Иначе хранителният режим не изключва нито една храна напълно – ако ви се прияде нещо, можете да си го позволите, но нека да бъде в разумни количества.
През деня трябва да пиете хладка вода на малки глътки – пийте от водата и преди хранене. След 15 часа, ако ви се хапва сладко, можете да си позволите някакво десертче. Можете да хапнете парче шоколад или една-две бисквити. Разбира се най-добре би било, ако замените подобни сладкиши с плод.
Предлагаме ви едно примерно дневно меню, което можете да спазвате:
- Закуската може да бъде от един или два банана, един грейпфрут и за финал – чаша ароматен зелен чай;
- За обяд си сварете две яйца, направете си и салата от марули, домати, броколи, малко луки няколко моркова;
- За следобедната закуска, която вероятно ще бъде около 15 часа, можете да си приготвите чаша кисело мляко, след което да похапнете и една шепа ядки. Това ще ви засити, докато дойде време за вечерята;
- Тя може да съдържа пилешки гърди например на скара с гарнитура от сварени картофи или пък моркови. Не забравяйте да сте приключили с вечерята преди 18 часа.
В категории:
Животът
Как да защитим парите и данните си, ако ни откраднат телефона
Шок и ужас! Младоженец откри на сватбата, че съпругата му е мъж
Кой е бил най-големият страх на Мария Бакалова преди пробива в Холивуд
Вежди Рашидов вае Ламбо за 100 000 лева!
Варненци пропищяха от змии
4 качества на хората, които умеят да избягват провалите
01/06/2024, Събота 20:40
0
Как да защитим парите и данните си, ако ни откраднат телефона
01/06/2024, Събота 20:20
0
Габровска с номинация „Порнозвезда на годината“
01/06/2024, Събота 20:00
3
Чистачки лъскат апартамента за 500 лева
01/06/2024, Събота 19:40
0
Вежди Рашидов вае Ламбо за 100 000 лева!
01/06/2024, Събота 19:20
1
Кой е бил най-големият страх на Мария Бакалова преди пробива в Холивуд
01/06/2024, Събота 19:00
4
Варненци пропищяха от змии
01/06/2024, Събота 18:40
1
Има надежда! Лекарство на Pfizer срещу вид рак на белия дроб показва добри резултати
01/06/2024, Събота 18:20
2
Тези три зодии ще са галениците на съдбата в началото на юни
01/06/2024, Събота 18:00
0
Алчност по съседски: Семейства плащат по 1000 евро за ферибот от Атина до Родос
01/06/2024, Събота 17:40
0
Тези 4 навика преди сън ви състаряват жестоко
01/06/2024, Събота 17:20
0
Шок и ужас! Младоженец откри на сватбата, че съпругата му е мъж
01/06/2024, Събота 17:00
0