Доказано: Диетите са вредни за здравето!
07 Юни 2016, Вторник, 21:29 ч.
Хранителната индустрия сатанизирала мазнините, смятат лекари
Диетите, бедни на мазнини, не успяват да се справят с проблема с наднорменото тегло, като в същото време хапването между отделните хранения е това, което прави хората дебели. Трябва да се консумират храни като месото, рибата и млечните продукти, както и полезни мазнини като тези в авокадото. Яденето на мазнини не ви прави дебели.
Наситените мазнини не причиняват сърдечни болести. В същото време пълномаслените продукти като мляко и сирене имат обратен ефект и всъщност предпазват сърцето. Преработените храни с ниско съдържание на мазнини или холестерол трябва да бъдат избягвани, а болните от диабет тип 2 трябва да консумират богати на мазнини храни, а не такива, в чиято основа са въглехидратите
Необходимо е захарта да бъде избягвана на всяка цена, хората не трябва да броят калориите при хранения, а идеята, че спортуването може да замести здравословния хранителен режим е мит. Диета, която е бедна откъм пречистени въглехидрати, но богата на здравословни мазнини, е ефективен и сигурен начин за предпазване от излишни килограми и помага за отслабването, като също така намалява риска от сърдечни болести.
Най-естествените и хранителни продукти - месо, риба, яйца, млечни продукти, ядки, семена, маслини авокадо, съдържат наситени мазнини. Продължаващата демонизация на естествените мазнини кара хората да се отдръпват от високо хранителни, полезни и помагащи за здравето храни.
Науката за храненето е "покварена от търговско влияние". Също както големите цигарени компании си осигуряват "лоялността на учените", след като е установена връзката между пушенето и рака на белите дробове, така влиянието на хранителната индустрия представлява "значителна заплаха за общественото здраве". /БГНЕС
В категории:
Здраве
Тя е звезда, но отиде на бала си с рокля за 300 лева и обвуки за 100 лева
Младеж преби майка си, докато тя шофира
Кои са играчките, които могат да са опасни за децата за 1 юни
След участието си в Капките тя замина за Африка
Сочни джуки и уголемен бюст – хит сред подаръците за тазгодишните абитуриентки
Почина българският Брад Пит
29/05/2024, Сряда 12:00
0
„Азимут“ – кварталът, който поставя нови стандарти за добър живот в Бургас
29/05/2024, Сряда 11:56
0
Той участва в социален експеримент и три години получава по 1800 евро без да работи
29/05/2024, Сряда 11:41
0
Дори когато връстниците й броят до 12, тази бургаска хубавица мисли само за футбол
29/05/2024, Сряда 11:21
0
Известна актриса не обича скъпите шопинг дестинации, пазарува от битака
29/05/2024, Сряда 11:00
0
Кои са играчките, които могат да са опасни за децата за 1 юни
29/05/2024, Сряда 10:50
0
Тя е звезда, но отиде на бала си с рокля за 300 лева и обвуки за 100 лева
29/05/2024, Сряда 10:40
1
ГДБОП с удар срещу онлайн пирати
29/05/2024, Сряда 10:20
0
Най-после ще вдигнат сватба
29/05/2024, Сряда 10:00
0
Дъжд над Черноморието
29/05/2024, Сряда 09:30
0
Сочни джуки и уголемен бюст – хит сред подаръците за тазгодишните абитуриентки
29/05/2024, Сряда 09:30
3
Партия налази Зуека в Испания
29/05/2024, Сряда 09:00
1