фитнес режим

Ето как празничното коремче да остане само краткотраен спомен

Нети и благоверният й Дони от години спазват специален режим – те ядат само пресни зеленчуци, плодове, семена и кълнове

Храненето само по себе си наистина изгаря калории

По-студеното време и по-късият ден не са оправдания да намалим активността

Суроватъчният протеин е може би най-известната и често използвана хранителна добавка

От червени боровинки и ябълки до тиква - тези сезонни фаворити предлагат изобилие от ползи

Трайната промяна отнема време и ако отслабваш

Изпълнителката е изкушение за меломаните

Според близки на Мони, както я наричат в семейството, тя е свалила над десет килограма

Вместо да се тревожиш какво трябва да добавиш към живота си, за да поддържаш форма, може би ще ти е по-лесно да започнеш с това какво трябва да изключиш от него