трансмазнини

Кивито, тиквата, киселото зеле, което не при всеки се отразява добре, но то е супер храна, е добре да присъстват, дори по един път на две седмици в нашето меню

Най-лошото е, че смятаме повечето от тях за безопасни и понякога дори полезни

Не всички Е-та са опасни – някои са напълно естествени

Полуфабрикатите, като колбасите и различни месни изделия, често съдържат значителни количества подобрители на вкуса, стабилизатори, аромати и консерванти

Инстантни спагети са едни от тях

Важно е да се отбележи, че влиянието на тези храни върху продължителността на живота може да варира в зависимост от индивидуални фактори, като генетика, цялостно хранене и начин на живот

Изводите от националните проучвания на храненето в България съвпадат с тези в ЕС и сочат за основна причина нездравословен модел на хранене

Промени в диетата за по-бързо зачеване