съня

Сигурни признаци за интелигентност, според изследване

Андреа Лорини почина едва 48-годишен

Разбира се, още по-важни за качествения сън са достатъчната дневна активност и правилните вечерни навици, свързани със сънната хигиена. Но и цветът, моделът и материалът на спалното бельо могат да играят решаваща роля за това как ще спите.

Фитнесът за дълголетие не е мода, а научно доказан начин да останеш здрав, силен и независим с напредване на възрастта
 

Никотиновата зависимост е комплексна и изисква индивидуален подход, показват данни на здравни експерти

Мелатонинът има и антистресов ефект, той се произвежда в тялото ни по време на сън от полунощ до четири часа сутрин

Наречен SleepFM, моделът на ИИ е обучен върху повече от половин милион часа данни, събрани чрез полисомнография

Силата на билките не е в "чудодейното излекуване“, а в способността да облекчават симптомите

От запушения нос до кожните обриви – сигналите на тялото, които често пренебрегваме, но могат да сочат алергия

Рязкото превключване от почивка към работа изтощава мозъка и как да избегнем грешките